运动健康好伙伴——肌氧监测神器加动T1
轻便,易携带,易穿戴,易操作,灵敏度高,对运动帮助性很大。
不能同时监测心率。
人生的最大财富,并非功名利禄,而是健康的身体。人生最大的遗憾,莫过于永久地失去了健康。
自2016年开始,全民健身提升到了国家战略。随着热爱运动的人们越来越多,每年因不科学的运动造成的身体损伤或死亡的事件时有发生。因此,科学地运动变得越来越重要。
加动健康科技品牌(getwell)诞生于2015年9月,以”让每一个人拥有精准健康能力”为理念,致力打造精准健康管理平台,实现运动健身人群运动的安全性和运动效果的有效性。
我只是一名很普通的跑步爱好者,获得过北京市体育健身大众马拉松三级证书。非常感谢新浪众测对我的信任,非常感谢加动健康提供的十分难得的体验机会,我收到产品之时手舞足蹈了好一会。
这是第一次成功参与新浪众测,更是第一次使用肌氧监测设备,我对设备琢磨了很久,也鼓捣了很久,爱不释手。
这篇报告提交得晚了一些。
捂脸... ...
产品包装整体是黑色,显得十分大方、稳重。正面印有主机的照片。
产品背面。(注:条形码为主机序列号)
打开外盒,里面有一个黑色纸袋,装着产品使用说明书。
取出说明书,十分精美的加动T1便豁然出现在眼前。
产品下面,安静地躺着一个魔术贴和一根黑色充电线。
主机一个,充电线一根。魔术贴两个,一长一短。
主机尺寸为59mm×57mm×14mm,与一枚奖牌大小相当。
裸机重量仅有37.5克,非常轻便。
背面有看上去特别复杂,科技感十足的传感器。
一侧是磁吸式充电接口。
另一侧是开关键。
智能肌氧检测仪加动T1是利用近红外光谱NIRS(near infrared spectroscopy,NIRS)技术,检测肌肉组织的血氧参数。基于此,智能地指导用户增加,减少或继续保持当前运动强度,精准地确保了用户运动的安全性和有效性。
“你在说啥,我咋听不懂。”
说简单点,就是你使用了加动T1,当与别人达到同样的训练效果时,你就可以不会受更多的累,也不会因运动过量而受伤。最终结果可能就是,你看上去很懒,却又很强。
咋样,听起来爽不爽。
图中不是我
那么,为什么它会有这么神奇呢?
首先,咱了解一下肌氧。
我们呼吸时吸入空气时,其中的氧气会与血液中的血红蛋白结合,通过血液循环氧气被输送到全身的各处组织,参与正常的代谢过程。当含氧气的血红蛋白(含氧血红蛋白)的氧气被身体组织利用后,就变成了不含氧的血红蛋白(还原血红蛋白)。
血液中这些含氧气的血红蛋白占总的血红蛋白的百分比,就是血氧饱和度。
肌氧,是肌氧饱和度的简称,又名SmO2,它就是在肌肉组织中的血氧饱和度。
这款加动T1,便专门监测这一参数,监测位置为肌肉组织,更具体地应该就是肌肉的血管里面。至于利用的近红外光谱技术原理,我们就先不深究了。好奇的宝宝们可以找一些论文了解一下。
其次,再了解一下肌氧与运动的关系。
我们运动强度越大,利用消耗能量越大,代谢就需要更多的氧气,含氧的血红蛋白便随之减少,SmO2的值就会降低。反之,SmO2的值就会升高。
SmO2由此可以反映个人的运动强度,身体疲劳。
相对的,SmO2还可以反映运动能力。在同样运动强度下,SmO2高的人,运动能力较强,SmO2低的人,运动能力较弱。
最后,我们很容易就明白了,加动T1根据运动时SmO2值,科学地、智能地指导用户进行锻炼,使得锻炼一直保持在最理想的运动强度。
我个人感觉,这类产品对爱运动的人来说,真的非常好。
使用智能肌氧监测设备前,需要用手机下载getwell APP。具体操作方法,我就省略不写了,特别特别特别简单的。
目前支持的自由运动训练有:HIIT,肌肉负重,户外跑,室内跑,有氧走,骑行。
基本上可以满足广大运动健身爱好者的需求。此外,也有针对性运动方案和智能化定制运动方案。
总的来说,每个自由训练模式都分三个阶段:热身阶段,训练阶段,放松阶段。
每个阶段都有智能语音指导,包括:阶段提醒,目标时间,已运动时间,当前速度,已运动里程,运动强度提醒,运动鼓励等等。
在运动时,我每次加大运动强度后,APP显示的SmO2的值就会降低。减小运动强度或休息时,显示的SmO2值就会慢慢增加。可见它的监测效果还不错,能灵敏地反映个人的运动强度。
使用了肌氧监测设备加动T1,对运动爱好者来说,完全不用再担心自己运动时过量或不足。可以彻底放下沉重的思想包袱,根据语音指导,随心尽情地运动。
由于加入智能肌氧监测设备的使用,真正实现了运动的精准化,运动健身效果最优化,同时也更加保证了运动的安全性。
为了拥有健康的身体,除了进行适当地,科学地运动,还一定要养成良好的生活作息习惯和饮食习惯,并努力保持一颗乐观、豁达的心态。
优点:机身很轻巧,设备和软件都很容易操作,监测灵敏度高,精准运动。尤其在运动安全性和有效性方面,对运动健身起到特别大的帮助。
缺点:此款设备不能监测心率,如果可以,绝对是锦上添花了。