运动健康好伙伴——肌氧监测神器加动T1
明静无尘
2019-01-29 15:58
轻便，易携带，易穿戴，易操作，灵敏度高，对运动帮助性很大。
不能同时监测心率。
人生的最大财富，并非功名利禄，而是健康的身体。人生最大的遗憾，莫过于永久地失去了健康。
自2016年开始，全民健身提升到了国家战略。随着热爱运动的人们越来越多，每年因不科学的运动造成的身体损伤或死亡的事件时有发生。因此，科学地运动变得越来越重要。
加动健康科技品牌（getwell）诞生于2015年9月，以”让每一个人拥有精准健康能力”为理念，致力打造精准健康管理平台，实现运动健身人群运动的安全性和运动效果的有效性。
我只是一名很普通的跑步爱好者，获得过北京市体育健身大众马拉松三级证书。非常感谢新浪众测对我的信任，非常感谢加动健康提供的十分难得的体验机会，我收到产品之时手舞足蹈了好一会。
这是第一次成功参与新浪众测，更是第一次使用肌氧监测设备，我对设备琢磨了很久，也鼓捣了很久，爱不释手。
这篇报告提交得晚了一些。
捂脸... ...
产品包装整体是黑色，显得十分大方、稳重。正面印有主机的照片。
产品背面。（注：条形码为主机序列号）
打开外盒，里面有一个黑色纸袋，装着产品使用说明书。
取出说明书，十分精美的加动T1便豁然出现在眼前。
产品下面，安静地躺着一个魔术贴和一根黑色充电线。
主机一个，充电线一根。魔术贴两个，一长一短。
主机尺寸为59mm×57mm×14mm,与一枚奖牌大小相当。
裸机重量仅有37.5克，非常轻便。
背面有看上去特别复杂，科技感十足的传感器。
一侧是磁吸式充电接口。
另一侧是开关键。
智能肌氧检测仪加动T1是利用近红外光谱NIRS（near infrared spectroscopy,NIRS）技术，检测肌肉组织的血氧参数。基于此，智能地指导用户增加，减少或继续保持当前运动强度，精准地确保了用户运动的安全性和有效性。
“你在说啥，我咋听不懂。”
说简单点，就是你使用了加动T1，当与别人达到同样的训练效果时，你就可以不会受更多的累，也不会因运动过量而受伤。最终结果可能就是，你看上去很懒，却又很强。
咋样，听起来爽不爽。
图中不是我
那么，为什么它会有这么神奇呢？
首先，咱了解一下肌氧。
我们呼吸时吸入空气时，其中的氧气会与血液中的血红蛋白结合，通过血液循环氧气被输送到全身的各处组织，参与正常的代谢过程。当含氧气的血红蛋白（含氧血红蛋白）的氧气被身体组织利用后，就变成了不含氧的血红蛋白（还原血红蛋白）。
血液中这些含氧气的血红蛋白占总的血红蛋白的百分比，就是血氧饱和度。
肌氧，是肌氧饱和度的简称，又名SmO2，它就是在肌肉组织中的血氧饱和度。
这款加动T1，便专门监测这一参数，监测位置为肌肉组织，更具体地应该就是肌肉的血管里面。至于利用的近红外光谱技术原理，我们就先不深究了。好奇的宝宝们可以找一些论文了解一下。
其次，再了解一下肌氧与运动的关系。
我们运动强度越大，利用消耗能量越大，代谢就需要更多的氧气，含氧的血红蛋白便随之减少，SmO2的值就会降低。反之，SmO2的值就会升高。
SmO2由此可以反映个人的运动强度，身体疲劳。
相对的，SmO2还可以反映运动能力。在同样运动强度下，SmO2高的人，运动能力较强，SmO2低的人，运动能力较弱。
最后，我们很容易就明白了，加动T1根据运动时SmO2值，科学地、智能地指导用户进行锻炼，使得锻炼一直保持在最理想的运动强度。
我个人感觉，这类产品对爱运动的人来说，真的非常好。
使用智能肌氧监测设备前，需要用手机下载getwell APP。具体操作方法，我就省略不写了，特别特别特别简单的。
目前支持的自由运动训练有：HIIT,肌肉负重，户外跑，室内跑，有氧走，骑行。
基本上可以满足广大运动健身爱好者的需求。此外，也有针对性运动方案和智能化定制运动方案。
总的来说，每个自由训练模式都分三个阶段：热身阶段，训练阶段，放松阶段。
每个阶段都有智能语音指导，包括：阶段提醒，目标时间，已运动时间，当前速度，已运动里程，运动强度提醒，运动鼓励等等。
在运动时，我每次加大运动强度后，APP显示的SmO2的值就会降低。减小运动强度或休息时，显示的SmO2值就会慢慢增加。可见它的监测效果还不错，能灵敏地反映个人的运动强度。
使用了肌氧监测设备加动T1，对运动爱好者来说，完全不用再担心自己运动时过量或不足。可以彻底放下沉重的思想包袱，根据语音指导，随心尽情地运动。
由于加入智能肌氧监测设备的使用，真正实现了运动的精准化，运动健身效果最优化，同时也更加保证了运动的安全性。
为了拥有健康的身体，除了进行适当地，科学地运动，还一定要养成良好的生活作息习惯和饮食习惯，并努力保持一颗乐观、豁达的心态。
优点：机身很轻巧，设备和软件都很容易操作，监测灵敏度高，精准运动。尤其在运动安全性和有效性方面，对运动健身起到特别大的帮助。
缺点：此款设备不能监测心率，如果可以，绝对是锦上添花了。
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