手表是再熟悉不过的日用品，高科技带来更加细分的使用领域，正装表、登山表、户外表、运动表、儿童表、智能表，种类越来越丰富，功能越来越强大，可选的风格也越来越多样。

新时代，手表已经不再仅仅是一件计时的工具，科技将越来越多的功能赋予手表之中，引领精彩智能生活，而佳明Garmin正是智能腕表领域的领先者。

之前，体验过一款佳明智能运动腕表——Forerunner245，对其精准的运动体验和超长的续航深有感触，一直陪伴我运动健身，塑造更好的自己。这次，佳明将明显的时尚造型融入智能手表，推出了一款专为积极生活方式而打造的AMOLED屏幕智能运动腕表。

这就是GarminVenu。感谢新浪众测提供测评机会，感谢佳明Garmin提供产品！下面，本文分8个部分，详细介绍Venu的主要特点。

时尚外观容纳一颗运动的心

经典的“佳明”式正六面体硬质纸盒包装，正面是手表渲染图，所见即所得，本人拿到的就是耀金黑版本，本款另外还有暗影黑、焕银蓝、玫瑰金三种配色。主要功能特点和产品信息在不同侧面都有所展现。

简单开箱，揭开外盖，真容即现，硬质泡棉、屏幕贴膜，保护充分，确保新品到手维持真香状态。

配件依旧简洁够用，一本快速入门手册需要仔细研读，毕竟智能手表功能繁多，需要对照好好研究，详细使用说明可以在佳明官网下载，但并不支持打印。充电线是佳明标准四点插入式充电线，另配有两张标签贴纸，GARMIN助力挑战昨天的你。

从外观来讲，Venu属于经典的圆形表盘，耀金表圈和表扣点缀出质感和时尚特色，黑色表带略微发灰黑色，属于时尚前沿的流行配色，稍远点看不出表耳或运动手表那种多个按钮，简介明快，时尚当先。

全表开模及加工精度很高，边缘都做了过渡处理，不会有划擦皮肤和衣物的情况。表圈采用旋转压纹做装饰，打破了金属的单调沉闷，赋予Venu一丝灵动和变化，比较耐看。

控制按键为田径场型，同样是耀金颜色，并配合同心圆旋纹拉丝工艺，美观功能大于提高手指触感的功能，在细节处彰显品质。按键键程较短，按动到位触感反馈清晰易操作。但由于本人手大，还是觉得按键有些偏小。

得益于使用坚固轻量化的有机材料，Venu的重量仅为46.3克，比金属外壳的手表轻多了，佩戴起来更加舒适，轻若无物而且在冬季没有冰凉感。表盘直径43.2mm，手表厚度12.5mm，屏幕直径30.5mm。

这个尺寸男士佩戴非常合适，沉稳的黑色主配色也在耀金色的点缀下，显得比较和谐，展现出男士稳重干练的风格。

Venu对于女士来讲，稍微嫌大了一点，偏好时尚和健康生活方式人设的女士，可以选择玫瑰金的配色，应该更加适合。

反面正中就是运动监测的核心部件——光电心率传感器，四颗传感器可以监测心率、携氧量、睡眠状态等，是运动、健康生活的守护者。

全彩显示，坚固耐用

表壳正面镶嵌一块被称为下一代显示技术的AMOLED屏幕，AMOLED具有广色域、高对比度、超薄设计，以及更低能耗等特点，为Venu的清晰舒适可视和更长续航时间打下基础。

屏幕的分辨率达390*390像素，显示清晰，全彩色能够带来更加愉悦的视觉体验，再加上AMOLED柔和的发光特点，看起来并不会觉得晃眼。屏幕无频闪，有利于保护视力。

为了节约电量，Venu可以设置显示亮度、背光屏幕超时、抬腕显示等功能，手表处于节电模式，可以调整为黑屏或者仅以时针和分针显示当前时间，即使在黑夜也能保持视觉清晰，而且亮度不刺眼。

Venu屏幕的抬腕显示也支持灵敏度调整，或者仅在运动时启动。这块屏幕还支持动画显示，具有较强的科技感、现代感、既视感。

手表屏幕有光感系统，可以根据环境光照自动调整显示亮度，一方面可以保证在暗处节约电能增加续航，另一方面在强光下也能保证显示清晰。

Venu表盘使用一块康宁大猩猩玻璃作为覆盖，起到良好的保护作用，玻璃表面光洁，能够反光，但并不影响屏幕显示，可视角度几乎可以达到完全水平。

手表的表盘最怕日常磨损刮花，康宁大猩猩玻璃比热处理后的钢材硬度还高，使用一根撬棍的尖端，随意在表面用力摩擦摩擦摩擦，毫发无伤，平时可以放心大胆使用Venu。

遗憾的是Venu的屏占比仍然不高，外圈较宽的环形面积都是不显示的，浪费了大表盘的面积优势。本人有个清奇的想法，能否在这一环设计成太阳能板，实现自动充电，增加续航时间。

但是我的Venu也出现过，无论怎样触摸敲击屏幕、按动两个按键，手表均无反应的死机的情况，希望佳明加强手表内部软件兼容性，保证运行流畅度。

家族产品简单对比

与运动风格的245对比，Venu的时尚特色立刻显露无疑，金属质感和配色，以及表盘的面积都彰显出独特风格，这一款正是轻运动、爱时尚人士的绝好选择。

Venu摒弃了Garmin的5键经典布局，仅为右侧上下两枚按键，上键为开关机/确定按键，下键为返回按键，同时仍然保留了长按快捷键功能，熟悉佳明操作的可以比较快速上手。

Venu将245其余按键的功能集成到了触摸屏上，通过手指滑动来实现屏幕的滚动，通过双击屏幕实现唤醒。但是，双击需要力量稍大一些，初期使用的成功率不算太高。

选定某个项目用手指点击即可进入，从左向右滑动可以实现返回的功能。也正是由于滑动前后需要点击触摸到屏幕，如果滑动的行为不果断，那么将会判断为点击，进入手指点住的项目，造成误操作。

Venu与245的反面布局也稍有不同。Venu的印字同样为金色，同时外圈也有旋转压纹，与表圈遥相呼应。光电心率传感器整体略小于245，面积小就意味着传感器面积占比更大、贴腕更紧凑，测量可以更加准确。

Venu的光电心率传感器比245更突出一些，应该是新产品做了优化，好处也是为了贴腕更牢固稳定，使测量数据更加准确。

缺点同样显而易见，勒痕更加明显，尤其是晚上监测睡眠状态，异物感较强，难免有些不适。

Venu同样采用快拆表带，这也是目前运动腕表的主流配置，用指甲拨动弹簧销钉，很容易就能将表带拆卸下来。

与245一样，Venu表带的宽度也为20mm，Garmin也推出了多种颜色的表带可供选配，总有一款适合你的风格，两步快速换装，颜值永不掉线。

Garmin的表带均采用亲肤柔软的硅胶材质，本身具有很好的弹性，佩戴舒适。长范围的开孔，一方面可以适合不同的腕围，另一方面也能保证一定的通风透气能力，避免皮肤表面憋汗。表扣内部还有一个小凸起，方便收紧表带末端，不会轻易松脱，显得更加整齐。

Garmin专注智能手表领域，两只手表虽然风格不同，功能却都很丰富，懂生活、爱时尚，要健康、爱运动，佳明伴你不断取得新的进步。

全面丰富的App内容支持

新入Venu，需要与手机、网络等相连，只要打开手机和手表的蓝牙即可，此时可以通过Connect搜索到新的手表并且连接。

初次互联需要在手机上输入手表唯一的编号，这个标号Venu会自动弹出，按照屏幕指示即可进行下一步操作。

通过一系列设置，就可以实现手表与手机的连接，Venu的连接比较稳定，无遮挡的情况下，只要手机与手表处于10米之内，即能够稳定保持连接并传输数据。

这样在户外活动起来就非常方便，不用揣着手机跑来跑去，只要佩戴Venu就不会错过重要来电、以及自己选择的信息推送，放心运动才能无拘无束，发挥更好的水平。

与手机App首次相连后，就可以设置音乐、教练、支付等一些关键功能，从而更加方便地运用智能手表的各项强大功能。

佳明设计了多款App，比如最常用的是Connect，以及Connect IQ等，另外还有专为跑步设置的佳速度，以及电脑同步软件Express等。在Connect上可以添加多个佳明手表，并且同步出几乎所有的运动、健康、活动等数据，信息量大、内容丰富。

Connect IQ主要是管理佳明手表内置程序的App，比如下载各种展示丰富表盘，每一种都能搭配一种生活场景，自由度更高、装饰效果更强。还可以下载音乐播放器、下载其他应用程序等，发挥Venu强大的功能。

Venu在Connect IQ显示下，支持安装33个应用程序，但是除了内置的4个应用程序外，只有1.3M字节的空间剩余，这就有些太小了，随便一个表盘就有500K左右字节，根本不够用。好在咪咕音乐只有不到100K，强烈建议一定要增加程序安装容量。当然了，Venu也可以自定义表盘图案，彰显鲜明个性特色。从电脑端的Express软件来看，Venu内部存储空间有3.6G，除了系统文件，有很大的空间可以存储自己喜欢的歌曲，超过500首不成问题。

Connect可以回看包括心率、电量、压力、呼吸等丰富的身体健康数据，不但有文字和数据，而且有环状图、柱状图、折线等图像配合，使身体情况的发展趋势更加明显，便于使用者掌握和调整。

App端的运动信息回看内容也很丰富，以跑步为例，一共有四页界面显示，除了时间、距离、配速、消耗、地图等信息外，还有第2页丰富的配速、速度、即使、心率、步态、海拔等向细分项数据。特别是Venu增加了运动期间消耗的水分记录，也与Venu自身的饮水提示功能遥相呼应；第3页按圈计时；第4页以图形、色彩、折线等方式时，直观展示配速、心率、步频、海拔等信息，方便使用者根据自己的体能和锻炼计划作出相应调整。

但是也有不尽如人意的地方，比如在我连接Garmin钱包时，在Connect端提示有软件更新可用，但是在电脑Express端却同时显示当前已是最新版本，造成无法继续操作。

爱运动、爱时尚、爱健康

Venu内置了跑步、骑车、瑜伽、高尔夫、力量、游泳、划船、滑雪、呼吸等20多种室外GPS及室内运动模式，为使用者带来多样化的运动体验，通过全方位的锻炼来维持身体健康。

1、计步是个小目标

Venu作为智能手表，最基础的计步功能可以说非常完善，内部加速度传感器、重力传感器等，可以准确通过摆臂以及走动时的上下颠簸来记录步数，上下班通勤、吃完饭遛弯，带着时尚的Venu既不会像运动手表那么扎眼，也能保证只要表不离腕，就能比较准确的记录步数。

我比较喜欢Venu的一项功能是目标任务，Venu能够根据使用者之前的运动量，做出当日运动的测算，设立一个小目标，比如步数、上楼梯等等，只要完成目标就会通过动画、振动、文字等方式做出提示，小目标就是健康路上的一个个里程碑。

通过Connect，Venu可以自动同步每日的走路信息，不但有步数，还能显示走过的距离、消耗的卡路里，上下楼层数等基础数据，并能按照时间段，以色彩不同的柱状图来计算出使用者在单位时间内的运动量大小对比，方便按照自己的身体条件做出增减量的调整。

2、我跑我健康

Venu自带GPS、GLONASS、GALILEO三大卫星定位系统，进行各种户外活动时，会自动根据选择进行搜星定位，实测在空旷开阔地段，搜星时间小于10秒。同一时间段之内，停止一项运动后，第二次开启运动，再次搜星时间会大幅缩短至两秒以内，甚至是速联。

与运动手表245一样，Venu对每项运动都有三个运动页面，三栏或四栏显示、每栏显示的数据内容，均支持用户自定义设置，比较人性化。

跑步时Venu通过传感器自动记录各项数据，可以选择三页滚动显示，也可以选择显示单页。中途停止，Venu也支持自动暂停，当侦测到运动时，能够再一次自动续跑记录。

跑步结束后，手表端也有主要的数据回看功能，通过触摸屏拖动和点击就能查看运动成绩。遗憾的是，Venu手表端并没有地图甚至轨迹的显示。

幸好Venu通过卫星定位，已经把轨迹信息记录下来，只要与手机同步后，就能在App端查看地图。但是卫星记录的准确性有待进一步提高，在地图上可以看出比较明显的轨迹漂移内凹尖角。

3、校准跑步机距离

佩戴Venu给健身房也增添了一丝时尚气息。由于在室内跑步机跑步，身体并没有发生实际位移，运动手表的记录普遍偏差很大。实测，Venu显示距离为1.7公里，跑步机显示距离应该与实际情况相符，只有1.5公里。

为了解决这一问题，Garmin为Venu设计了校准跑步机距离功能。当跑步超过1.5公里停止后，按动上按钮，屏幕会弹出距离校准示意，按照跑步机的距离输入正确的距离并保存，即实现本台跑步机的校准，跑的距离越长准确度应该越高。

个人理解，这是Venu计算了刚才跑步的摆臂、步频和上下震动，并与实际距离进行换算，从而计算出相对准确的单位数据。再次计数应该保持原有跑姿，从而获得相对更准确的总距离。果然，又跑了1.5公里，与跑步机数据相差在20米以内（跑步机当时显示1.52，拿起手机解锁拍照的时间，传送带又走了10多米），这个偏差还是可以接受的。

每次取得新的进步，Venu都会用振动+文字+奖章的形式，给使用者以激励。健身的道路本就枯燥，有了激励应该更能持久。但是245的跑伴功能，在Venu上并没有出现。

4、绿色出行低碳生活

共享单车解决了上下班最后一公里的尴尬，也为久坐的办公室人士，提供了简单高效的锻炼方式，Venu当然支持这一时髦的绿色出行方式。

运动手表、智能腕表、骑行App，三者记录的数据几乎一致，从距离、时间的准确性来讲，Venu并不会因为时尚的外观而落后，但是同样没有轨迹。从后来同步在Connect的轨迹看，与245、骑行App记录的情况也一致，弥补了这一不足。

5、户外徒步回归自然

久在城市樊笼里，需要回归自然，既是一趟身体的旅行，也是一场心灵的放松。当然了，有了Venu的陪伴，这趟旅程将更加有趣且轻松。

在Venu的任意一个户外运动中，都能设置导航，也能够显示当前精确的经纬度信息，而且只要记录下为路径节点，还支持回到起点，无论是在山林里还是在陌生的城市，都不会迷路了。

6、身体和心灵的放松

能动宜能静，才是更健康的人生。瑜伽是一项很好的拉伸放松活动，有助于身心健康，这也是女士最爱的运动项目之一，Venu恰好支持这一项运动。

Venu针对瑜伽锻炼目标，能够显示当前的压力值、心率及温度，同时还有计时器功能，能够记录每一个动作的持续时间。但是并没有根据重力感应而自动调整到下一个动作计时，需要手动按动返回键实现换组功能，略嫌不便。

7、屏幕动画指导

使用Venu，可以从Garmin Connect中导入多种室内健身课程，可以在主页的菜单栏：训练—训练—查找训练路径，找到自己需要的锻炼，添加到“我的训练”中，并在下一次同步时自动推送到手表端。

这样就可以抛却手机，在手表屏幕上显示动画指导画面，为使用者提供科学的运动指导，让热爱运动的你更加方便、快捷、正确地进行运动，还省去下健身房请私教的钱。这一项内容创新，要为Venu点赞。就是边练边看手表，做动作还是有些不方便。

8、酣畅运动无惧汗水

运动就会出汗，就可能带来电子设备的损坏，Garmin对Venu做了全方位的防水设计，防水等级达到了IPX8级，这也是电子产品防水的最高等级。徒步中，顺便将Venu置入充满青苔的溪流之中，浸泡一分钟多捞出来，各项功能完全正常，日常运动出汗再多也不会超越这个测试，各种天气条件，无论风里雨里只管放心佩戴。

贴心实用的健康生活助手

1、每天1800mL水

刚才提到，Venu创新了消耗水分的读数和净水分读数，以方便使用者的科学补水。可以通过快速设置250mL、500mL、750mL三种容器，并且自定义：频率1小时、偶尔2小时、仅运动后，三种警示方式，来提示使用者按时饮水，保证身体水份充足。

2、重要信息不错过

Venu支持电话、微信、微博、头条等所有手机已安装App的信息推送，并可根据自己的喜好做出选择。出门在外，只要觉察到手表震动，只要看一眼表盘，就有文字显示的信息，省去了再翻口袋、翻包找手机的麻烦。振动幅度也支持自定义调整，实现自己能够觉察又不会过于剧烈。

同时，Venu也支持马拉马拉、咕咚、咪咕善跑等运动App，方便不同的使用群体佩戴。

3、在音乐中放飞自我

通过Connect IQ可以下载咪咕音乐、Deezer等音乐播放软件，在手表端就能同步海量云端音乐，同时还支持Express同步电脑中的本地音乐，无论运动还是生活，都有好听的音乐陪伴。

按照说明书，Venu可以很方便地与蓝牙耳机相连，相信姚明使用也不会使手表和耳机的距离超过2米，听歌过程信号还是很稳定的。但是蓝牙传输信号，将显著缩短手表续航时间，管它呢，我要我的音乐，我要我的自由。

4、持久的健康关怀

使用Venu可以很方便地读出热量的消耗量，而且能够区别是基础代谢还是运动消耗，引领健康生活，看来高热量食物还是要尽量控制。

现代人要养成时刻关心心脏的好习惯，不吸烟、少饮酒，一杯敬过去、一杯敬将来，有Venu监护，只为更好的自己。

Venu针对女性生理特点，开发了生理期追踪监测，可以管理生理周期，接收经期提醒，查看周期详情，记录当天的生理症状。

5、解压尽在一呼一吸间

整天处于紧张忙碌的工作生活当中，压力就会增加。这不，交稿期马上就到了，而手表的支付功能还没搞定，Venu监测到我的心率明显加快、压力值显著上升，需要放松一下自己。那么就用Venu自带的呼吸功能，帮助我深呼吸调节吧。

除了屏幕有渐变蓝色半圆放射状的呼吸动画示意外，Venu还能在吸气—屏气—呼气三个时间点发出震动，这样就不用眼睛一直盯着手表看了。

训练完成后，再看效果，压力值从81下降到76，心率也从最高93下降到平均83，这也就意味着最低在70左右，确实达到了放松的效果。

呼吸训练要关注空气质量，特别是在户外练习时，Venu贴心地设计有天气情况显示，方便使用者根据手机推送的天气情况，选择合适的锻炼时间和方式，做到科学合理锻炼。

6、蓝牙随时在线，手机总能找到

智能手表的使用，使手机退居其次，经常就不知道手机放到哪里了，还好蓝牙是开启状态，Venu仍与手机保持着无线电信号的连接。

只要按住Venu上键，开启快捷控制菜单盘，点击一下寻找手机的按钮，手机就能以振动+特殊声响+最大音量的方式做出回应，Venu找到了您的手机。当然了，快捷控制菜单的内容也支持自定义，想要啥功能就能添加啥功能。

7、睡得好才健康

睡眠不足、质量不高，是困扰现代都市人的普遍问题。Venu可以详细记录睡眠状况，包括睡眠时间、深睡浅睡期、快速眼动、清醒等，并按照颜色对应时间做出直观展示。并且还能追踪和记录脉搏血氧饱和度和呼吸率，便于详细掌握睡眠质量。同时，还能分析7天内的整体睡眠情况，并做出对比，动态跟踪睡眠状态，便于使用者利用呼吸、运动等措施，制定睡眠改善计划，关爱健康。

8、Garmin Pay不易

照理说Garmin Pay应该是一个非常实用的发明，关联电子钱包后，无论商场购物、乘坐公交地铁、超市采买等，都能免去现金和手机，但是我测试这项功能却多有曲折，确切地说是挫折。

Venu需要通过Connect开通Garmin Pay功能，本人在设置完密码、要添加银行卡时，却总是无法启动下一步，总是黑屏显示，无论我重新同步、卸载Connect、恢复Venu出厂设置，到这一步仍然是黑屏。

甚至有一次，显示Venu是已连接状态，但是在添加银行卡时，却总是反复显示未连接，弄得我不知所措，这也是上面我心跳加速、压力升高的主要原因。

没办法，Venu告诉我，我的电子钱包是空的，只能对着购物单、POS机兴叹了。希望厂家能够针对使用中可能出现的错误情况，做一份比较详细的操作说明。

续航尚可、充电迅速

与245半透半反屏幕的耗电量不同，Venu的屏幕耗电量更大，再加上蓝牙连接耳机播放音乐，以及户外运动搜星记录轨迹，Venu的续航时间比245要短不少。本人在熟悉了Venu的主要功能操作后，将电池充满，将屏幕亮度调整至70，屏幕超时总是开启，做了骑车、跑步、瑜伽、呼吸、哑铃训练等，并连接耳机听音乐大致1小时，使用时间不到三天，电量下降至约15%。

Venu背面是插入式4点充电口，这也是佳明独有的接口，充电线平时要保护好。四个触点均做镀金处理，一方面减小接触电阻，另一方面保护触点不在时间的冲刷下氧化老化。

手表属于小电流充电产品，Venu的充电电流约为0.2A左右，充电功率1W，保证电池不被大电流所损坏。要注意的是，有些充电宝没有小电流功能，可能会误判手表已经充满而断电，而实际手表并未充满，这不是Venu的问题。

充电后期，电流下降为0.1A以内，开始涓流充电，以使电池充得更满，同时也是充电电路做出的保护性措施。

最终用时1小时11分51秒，手表端显示已经充满，此时充入电量194mAh、0.97Wh。考虑到初始充电以及充电中屏幕点亮，Venu内置电池电量应在200mAh、1Wh左右，补电速度比较快，满足日常使用需求。

体验总结

好好工作、开心生活，这是现代人的理想状态。健康的身体为工作和生活打下坚实的基础，Venu则是一款时尚的装扮、一份贴心的监护。

从实际体验效果来讲，Venu开智能运动手表时尚外观先河，在提供丰富完备的运动、健康数据基础上，证明了颜值即正义、颜值即实力。更多贴心的小程序和强大的拓展功能，使Venu成了一名7*24小时全天候智能健康关怀陪伴和运动指导。

实际使用有一些体验欠佳的项目，也可能是个例或者本人理解和操作不到位所致。但是，从Forerunner 245到Venu，能够看出Garmin的探索和创新并没有止步不前。文中也提出了一些建议，希望佳明做得更好，以飨广大向往积极健康生活方式的使用者。

做更好的自己，有佳明相伴。