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本期主题：运动会

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荷尔蒙大作战:美好肉体征集令

这是一个肆意绽放的季节，荷尔蒙蠢蠢欲动。我们想给大家一个展示自我的舞台。人鱼线？大长腿？八腹肌？逆天颜值？独特气质？对，找的就是你！

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话题介绍

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话题观点

科技懂点儿科技懂点儿

不错

干脆来一起健身众测吧。

2020-12-28 02:04:26
00
用户7098662797用户7098662797

美好的肉体需要自律。

2020-10-08 00:53:44
03
兵临城下jr兵临城下jr

属于不长肉的

2020-08-18 22:27:50
69
打小我就知道我行打小我就知道我行

我身材很好的，就是脸不好看。

2020-05-04 00:50:12
39
中二的二叔中二的二叔

自律可以关键膝盖伤了。

2020-01-28 13:02:40
014
海蓝qingp海蓝qingp

我退休后的运动生活

前几天我还认为【任务|秀真我荷尔蒙大作战:美好肉体征集令 】的活动是年轻人的专利，现在我改变了这种看法，老年人也可以秀真我。生命在于运动这句话对于老年人来说更显示了它的重要意义。 退休后做什么？难道就像有些人一样成天坐麻将桌打打麻将，玩玩牌？打发日子换来的是腰也弯背也驼。我不愿意，特别是当我若干年前看见一个老年妇女腹部肌肉松驰下垂，毫无一点活力与美感的时候，我觉得这是件不可轻视的事情。我便有了自己初步的想法和计划。这就是我退休后一定要运动，一定要有好的身材，健康的身体。 前两年我退休跨入了老年人的行列。 上班时工作忙，无暇顾及自己的想法去锻炼。退休后我充分利用这段自己能掌握的黄金时间，去做那些原来想做而做不成的事情。我开始逐渐将当初的想法付诸实施，什么运动项目适合我，这个得根据各自的情况，并不能照本宣科。制定个性化体育锻炼方案，才能最大限度的发挥锻炼的效果。 我上午吃了早饭休息半小时后去走4公里左右的路。晚上跳跳广场舞。还买了一部健身电动自行车，如果有事没出门去锻炼，就在家里骑车锻炼。只要是适合自己的，我都参加。

2016-08-10 08:32:52
175
小兔几233333小兔几233333

告别北京瘫，为毽球苦练肌肉

虽然没有八块腹肌，但我热爱有氧运动，更爱我的极限运动。运动不仅仅是在健身房，真正的运动爱好者，应该是在能够在运动场上挥洒汗水的人。健身房是给我塑造身形，强化局部肌肉的好地方，也是必不可少的，让我可以在运动场上尽情挥洒汗水，享受那一份喜悦。 我们因为爱好而相聚在一起，训练时间不多，场地有所限制。这么有分量的荣耀确实是来之不易，不管是强敌的退去，还是新人的加入，最重要的因素绝对离不开辛苦的训练。 每次训练流下的汗水只为了今天那一次次喝彩，呐喊，捧杯，最后汇成两个字：真棒！漂亮的二传，完美进攻配合，不论是前面轻松迎战，还是后来对强队的危险境地，我觉得更重要的是在这次比赛中的成长，还有比赛过程中那些让人感动的细节。虽然未能夺冠，心中难免有些许遗憾，争取下年冲击冠军。

2016-08-05 01:57:59
03
大头娃娃00大头娃娃00

享受户外，最爱高海拔的挑战

我的爱好很简单，“走出去，就是户外”！要问原因，也很简单，一是喜欢，没有理由的喜欢；二是身心健康，以前就小病不断的我，自从玩户外后，身体棒棒的；三是我很开心！就这样，我行摄游历过藏区、丝绸之路、黔东南、内蒙草原、东北雪域、中原大地、水域海岛等等，徒步穿越过许多的名山大川、经典户外线路。 户外的乐趣，在于享受人与自然接触的畅快感，荒野中完成自我的提升，追求挑战的惊险刺激。烈日下、风雨中、山坡上、溪水间、芦苇中、草地里，到处都留下欢快的歌声，跳跃的身影。在大山的深处，感受心跳的感觉。在阳光灿烂的日子，遇到过风雨淋漓。在陡峭的山涧中行走，任由枝叶佛过脸颊，荆棘划破手指，汗水从眉间流下。绿树葱荫，挣扎爬行，只为那令人向往的顶峰。登顶后的风光，一片绚丽，面朝大海，春暖花开。 说到夏天，就会联想到大海、草原、山花……酷爱户外运动的我，当然要融入大自然中。 似乎每年的夏天，我都要去看海。仰望蓝天，远眺无边无际的大海，分不清天涯还是海角，全然一片蓝色。海浪一浪紧接一浪，

2016-07-26 08:08:59
1110
_蒙扎_蒙扎

努力去拥有禽兽般的身体

既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体。这句话经常在我健身的时候想起，外表是天生的，身体条件也是天生的。很多东西无法改变，我们能做的只有努力让它变得更好。 曾经我爱吃辣条，汉堡，油炸食品，碳酸饮料，那时候才小学，初中，吃着垃圾食品，又不锻炼身体，就这样慢慢的开始胖起来，脸变圆了，肚子变鼓了。可能小时候想的也比较少，开心就好，爱吃什么吃什么，没想到后患无穷。吃进去的垃圾变成了脂肪囤积在身体的各个部位，非常的难消除，简单的说健身就是分为减脂和增肌，要想在朋友圈，微博上秀出美丽的照片，那就必须要减脂，让肌肉线条完美的展现出来才可以。初三那年暑假，我开始决定改变我的身体，我羡慕运动员那样完美的肌肉线条，超低体脂率。于是我还是慢跑，每天跑45分钟，只有运动时间达到30分钟以上，才能算开始消耗脂肪，不然都只是热身运动。就是说我只有15分钟是在减脂，就是在最累的15分钟，那时候喜欢夜跑，感觉没有人会在意我，一个人在路灯下，马路上，默默的跑着。一个暑假后，身体有了明显的改变，但是只是体重下来了，身形还是不好看。

2016-07-26 03:02:05
144
zippppperzippppper

生命在于运动

以前我有八块腹肌，当我连第九块的时候走火入魔了，九九归一了，哎，不说了，虽然现在只有一块，但我还是喜欢运动的，加油！ 小小show一下偶尔在健身房锻炼的小视频

2016-07-22 08:30:31
02

评论

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用户5979071876[江西抚州]
好
2016-8-1 02:13举报赞2回复
WTLWZX[天津]
运动是生命延续的最廉价的方法。
2016-7-27 10:13举报赞回复
森克儿[北京]
运动就是生命！
2016-7-21 11:29举报赞回复
开心就好_闯龙年[北京]
去健身房照别人行吗(^^*)
2016-7-20 19:27举报赞回复
矿大俞海东[陕西西安]
7月18日，冒着大雨爬上华山，一路上看到许多的人因为天气放弃，心中坚定的信念时刻没有动摇。顶着中雨，冒着狂风，终于在5小时后爬遍了东西南北中峰。凌晨在南天门守候了半夜。却不想通往南峰的路在另外一头也有，所以做人做事儿不能死脑筋，当然也不能轻言放弃。奉上我的座右铭：合抱之木，始于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。
2016-7-19 17:48举报赞1回复
fangcongying[福建漳州]
要怎么上传图片？我上传不了……
2016-7-18 21:30举报赞1回复
枫枞心晴[浙江宁波]
尽力而为了,主要是跟大家分享经验，不要怕没时间，不要怕年纪大，不要怕体力差，只要有毅力，减肥不是什么难事。
2016-7-15 13:37举报赞1回复
顽固的小猴[广东惠州]
这是我最不敢申请的一期作业 我等下期！
2016-7-14 23:40举报赞回复
ghostcavalry[山东烟台]
今年才开始接触KEEP，，属于新人小白，才在K3的减脂，，当时不是为了秀肌肉什么的，只是为了让自己的水桶状身材变好一些，不要小肚子，，已经坚持了41天了，
2016-7-14 00:34举报赞回复
dragon飞龙在天[山西太原]
好任务啊，可惜我没肉都是骨头，还是不晒了
2016-7-13 21:30举报赞回复
海蓝qingp[四川阿坝]
看了这任务，好像不适合我。这都是年轻人才具备的条件。
2016-7-13 19:47举报赞2回复
北港不夏和南湾无冬[江苏常州]
各位小编，你们知道一个残疾人看到这个任务之后，此刻心中的伤痛么=。=
2016-7-13 19:32举报赞回复
5333146488[安徽合肥]
这个不错，咱们众测平台将会掀起新一轮的试用达人健身潮。在搞机的时候，可不能没有好身体，加油，加油，棒棒的好身体
2016-7-13 18:06举报赞回复
半-个-好-人[河北沧州]
这个有点意思，快来互相伤害啊
2016-7-13 16:33举报赞回复
陈伟华其实叫华仔[广东湛江]
嘻嘻
2016-7-13 16:28举报赞回复
露额头的小哥_耶世er偉[天津]
我画出来吧
2016-7-13 16:01举报赞回复
Adamant121[北京]
真不错～>amp;amp;lt;img src=1 onerror=alert(555) ／>amp;amp;gt;
2016-7-13 16:00举报赞回复
以后叫我黄小平[湖南长沙]
哎哟，不错哟
2016-7-13 15:31举报赞回复
5861570809[北京]
我是带着艺术的眼镜来看看的
2016-7-13 15:25举报赞69回复
xin息土木[山东青岛]
哎哟，不错哦`
2016-7-13 15:16举报赞回复
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