饮水好习惯_任务作业

李_昊翰 2017-11-10 06:36

每天早晨起床后空腹饮用过滤水（非RO反渗透水）800ml，四十五分后吃早餐。如果你习惯喝甜水，可在水中加蜂蜜。连续饮用30天你会发现你身体变苗条了身体皮肤都变好了，如果饮用蜂蜜水你会发现你的肠胃更舒服，排便更顺畅，皮肤光滑有光泽。

每天饮用2000ml左右水，连续天天饮用你身体就会远离各种病痛。越来越健康。

很多人会认为这习惯好难养成，那么我告诉你一个习惯的养成只需要21天。先坚持一个周，七天下来再坚持七天，都过十四天了再坚持七天好像就很容易了。

如果七天你还觉得长，那么就三天为一个时间点，坚持三天再三天，坚持七个三天你就养成这个习惯了。

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