不花钱的运动我最喜欢，比如跑步！_任务作业

拙言1983 2018-06-29 17:43

随着年纪的增加，中年男人的苦恼只有一个--减肥！

变成油腻的中年男人本来就需要担心肌肉的松弛、大腹便便的产生，而在工作和生活之间游移的话，能选择的运动其实真的不多。像我自己而言，不花钱的、能有效果的运动最合适。

比如，我喜欢跑步，吃过晚饭半个小时之后跑个几十分钟，一圈下来大汗淋漓回到家里洗个澡叹着空调等世界杯的开始最合适不过了；

比如，乒乓球作为国球，现在在很多城市都有室内乒乓球场，运动量不小、玩法简单，这也是我喜欢的运动之一。

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