尝试SMART原则立2019小目标_任务作业

雪是不知遥_h 2019-01-05 23:52

小目标1：今年考取到英语翻译三级证书。

(英文能力对于我，无论是当前的工作还是未来职业规划都非常重要，所以需要坚持学习，并且与职场更贴近一些)

小目标2：今年体重下降并保持在105斤，允许上下浮动2斤(103-107)。

(2018年对体重管理太疏忽，肚子的肉蹭蹭长，而且容易稍微加大运动量，就气喘吁吁，这样真的不行，今年要管理好，不仅是从体重上，还需要参考一系列指标，如新陈代谢率，体脂等等: 在此安利下体脂称，华为和小米的个人觉得都不错)

小目标3：在新浪众测坚持每周完成一个任务/投稿，先定3个月为一个周期，适当调整目标和任务，4月初来回顾一下。

想想自己往年的新年目标，不是太大了，就是太多了，反而容易完成不了几个目标。这次列举目标前，首先梳理清楚自己想提高什么，为什么要提高，如何排列重要性，然后才思考提高这些能力可以通过什么方式。

在此推荐用SMART原则，specific目标需要明确，measurable可以衡量，attainable可达到的而不是遥不可及，relevant所做的事情和目标要有高度相关性，time-bound目标有时间限制而不是无定期。

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