拯救节后“综合症”，一招怎么够？！_任务作业

你好-我是胖子先生 2017-02-18 20:58

话说，过了春节直到现在，小编还没能从假期中缓过神来，一心只想继续埋头假期。

不过，幻想终归是不现实的，工作还是要继续做的！

今日不上班，明日被累瘫！

再不努力工作，老板就要给小编上一盘“炒鱿鱼”了！

各位小伙伴，今天小编来给各位打一针鸡血，保证各位满血复活！

小编粗略的观察了一下，发现在不久的40天之后，即将迎来农历春节之后的第一个假日---清明节！

你以为这就完了？no，no，no！

2017年4月份可不至一个节日哟！因为五一劳动节假期连在了4月份的尾巴上，也就是说，月初清明节，月末劳动节！

4月份总共30天，法定加上周末一共就有11天，仅仅剩下19个工作日，想想还是有点小激动呢！

如果上面这一针鸡血还不够，那小编再给各位支几招，保管唤醒你的工作热情！

第一：作息要规律

不论之前是否有熬夜习惯，节日后一定尽量少熬夜，尽量做到早睡早起。因为春节期间肯定和亲朋好友有过彻夜长谈，或者在不少饭局上与几个知己饮酒作乐，难免晚睡晚起，身体不能充分休息，白天自然精神不好，这样就延续到了节后，导致节后的工作日都不能精神百倍。这时候就需要让身体得到充分的休息，尽量早睡早起，避免熬夜，以保证第二天工作日的精神状态！

第二：饮食要清淡

春节期间，不管是在自己家里或者去亲戚朋友家，肯定都是大鱼大肉，荤腥吃多了，难免也会腻，导致节后胃口不佳，甚至不想吃任何东西，但是不吃东西肯定是不行滴！毕竟身体需要能量，以保证最基本的健康！这种情况下，饮食就要多以清淡为主，多吃蔬菜，缓解在春节期间吃了太多荤腥，导致的胃口不佳。记得多吃绿色蔬菜，以及富含纤维素的水果类食品，加快身体新陈代谢，帮助消化，恢复你的好胃口！