60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的

l暮色影子 l暮色影子 2022-05-14 07:48

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的,手脚麻利元气满满!

自从有了微信,最热闹的就是朋友圈,每天都有晒早餐的,晒娃的,晒心情的等等五花八门。喜欢看晒吃喝的,尤其是早餐比较关注。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

晒得最多的是方便面和螺蛳粉之类的。这些我也偶尔吃几次接触,如果天天都吃那我做不到,不但营养单一,而且那些配料不健康,更喜欢吃传统早餐米粥和面食之类的。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

早餐吃小花卷,煮红枣粥,甭提老胃里多舒服了,酸碱平衡很重要。面食易消化养胃还健脾。营养足味道好,老人孩子记得要多吃,60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的,手脚麻利元气满满!

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

婆婆分享给大家个简单好做又好吃的食谱,喜欢的可以一起来试着做。面粉中含有丰富的蛋白质它是维持我们身体免疫功能的营养元素,也是构成我们身体中白血球和抗体的主要成分。面粉养胃助消化,改善贫血增强免疫力,解热止渴。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的,手脚麻利元气满满!

食谱;发面花卷 食材;面粉300克,酵母粉4克,盐适量

制作;温水融化酵母粉之后和面,搅拌到无干粉,用手揉成团松弛20分钟。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

擀成大厚面皮,刷植物油,撒盐和干面粉当作油酥了然后卷起成筒状,切割成小的面团。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

做好之后,切割成小的花卷,用筷子按压1次。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

再按压1次成为十字,捏捏就行了,摆放在笼屉上,每一个之间留有距离。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

摆放笼屉上边,花卷底下垫个玉米叶子,如果没有就刷油。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

放进蒸烤机选择发酵30度,1小时,发酵到2倍大小即可。

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

机器用前记得要加满水,设置纯蒸温度100,时间15分钟即可。蒸好之后焖几分钟再开蒸箱。照着这个做一准成功!

60岁婆婆,晒早餐,几十年不变就是这样吃的_新浪众测

喜欢吃,这样做面食吗?如果有更好的方法,可以留言互动分享。赶紧的给亲爱的家人安排上吧,请关注我,下期会分享更多的美食美味食谱,不见不散!记得长按小手1键送三联,感谢您的支持!

举报评论 0

(声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有,未经许可不得转载。本文仅代表作者观点,不代表新浪众测立场。)
0 0
下载App 分享 商务合作 返回
微博 QQ空间 微信