在家也能高效燃脂,云麦心率跳绳Pro上手

西方七星阵 西方七星阵 2022-05-28 10:11

前言:

不知不觉已经立夏了,又到了穿着清凉的时候了,如果你像我一样喜欢吃吃喝喝,那现在大概率对于身材有些焦虑。要想有好身材,坚持运动是个好办法。我对运动的需求就是:对场地要求低,也不需要购买大件器械,不受天气影响,减脂效率高,强度还灵活可调呢?答案就是跳绳。

在家也能高效燃脂,云麦心率跳绳Pro上手_新浪众测

最近入手了一条云麦心率跳绳pro,它自带心率传感器,能实时记录下跳绳过程中的心率,以及智能提醒你当下是否处在最佳燃脂心率区间!要知道,跳绳燃脂不看心率简直就是白练!

在这里科普一下,跳绳心率达到自己最大心率的60% ~ 70%时减脂效果才是最好的,心率太低说明运动强度太低,根本达不到燃脂效果,心率太高呢运动强度又太高,此时往往是无氧运动,对于力量训练效果更好,减脂效果则没那么好。

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这条云麦心率跳绳PRO在跳绳时可以实时监测心率,当跳绳者的心率处在最佳燃脂心率区间时,app及跳绳手柄会有震动提示,这时只需要保持这个跳绳频率,就可以达到最好的减脂效果。

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云麦心率跳绳pro还是无绳、有绳双模式,可以连接手机app自动记录运动数据与消耗卡路里,并且听起来是不是很棒?下面就和我一起看看它有何过人之处吧。

外观:

云麦心率跳绳pro的包装盒做得挺精致,内部还用各种小盒子将不同配件收纳得整整齐齐,非常棒。配件包含两个手柄、一根PVC钢丝绳、两个双球、一跟type-c数据线、一个收纳袋。

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两只跳绳手柄并不完全相同,主手柄带有心率传感器模块,这个心率传感器位置设计合理,握着手柄时大拇指可以很轻松的覆盖到心率传感器上,还可以很好的矫正握杆姿势,一举两得。跟我之前的运动心率带对比了一下,心率测量很精准;

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这里重点说下,云麦心率跳绳pro一共有2个心率区间提示:

1、最佳燃脂心率区间提示:当心率达到了燃脂心率区间,手柄就就会强烈的震动提醒,app也会同步提示,帮助我们把心率恒定在最佳燃脂区间,务必记住,这时候就维持现在的跳绳频率即可,如需要停下休息,也不要超过1分钟。

2、极限心率提醒:当心率过高达到极限心率,手柄和app也会同步提示,过高心率运动对不利于身体健康,这时候必须要停下来休息,调整状态。

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另外,它的出绳角度为42.5°,相比传统的跳绳,绳子外扩角度直接拉大,更加不容易打手,对新手非常友好!

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使用体验:

使用前,手机下载好轻app,然后跳绳开机,打开手机蓝牙,在app中完成绑定,还支持跳绳个性化命名哦。然后就可以在好轻app中的5种训练模式选择自己喜欢的方式训练,还有400多节燃脂课程可以免费跟练。

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最近我这边各种阴雨,外出活动不便,以室内活动为主,这是我在无绳模式下的运动数据,仅仅10分钟消耗了145千卡热量。

作为对比,我之前在椭圆机上半小时也不过消耗了228千卡,效率相差明显,单位时间内跳绳的热量消耗大约是椭圆机上的两倍。

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总结:

这条云麦心率跳绳PRO给我的印象如下:外观精致,设计合理,配件丰富,安装简单,使用方便,而且续航能力也很强,用了十几天还没充过电,非常适合作为减脂或者日常锻炼使用。

(声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有,未经许可不得转载。本文仅代表作者观点,不代表新浪众测立场。)
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