赤兔Pro跑步机:科学跑步健身关键要看效果

在线江湖微博 在线江湖微博 2019-06-03 13:01

【导读】什么样的家用跑步机,能够满足家庭用户的使用需求。赤兔Pro跑步机体验,专为家庭健身房而打造,确保耐用安全的同时,无需打理跑带的保养,而且静音不扰民!

赤兔Pro跑步机:科学跑步健身关键要看效果_新浪众测

【Part/01、家用跑步机,选购之理由】

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作为一名运动达人,在运动中遇到两个问题,困扰了我好长一段时间。在室外锻炼需要看天气,尤其在南方多雨的春季遇到长达15天的下雨天,室外锻炼计划就会泡汤。无耐就交费到专业健身房里去锻炼,可健身费算了一下太贵了。那么怎样花钱少,又足不出户,而且不受天气影响的情况下可以锻炼呢?

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带着这个问题,开始寻找健身器材,最终选择了家用跑步机。之所以选择赤兔Pro跑步机,那是因为在设计方面获得红点设计奖;而且还选用健身房专用的免维护跑带,省去常规家用跑步机跑带需要加油保养的烦恼;关键静音不扰民!

【Part/02、折叠式的设计,便于环境摆放】

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家用跑步机,最怕的就是占的面积过多,不便于家居环境的摆放。赤兔Pro跑步机,跑台采用折叠式的设计,展开后与普通跑步机占地的面积差不多,折叠后呈竖直L状,占地不到0.5平方米。从整体造型来看,实际占地面积不大,与家里摆放的环境,感觉没有啥不妥。使用的时候,可以打开跑台;不使用的时候,可以收起跑台,做到方便使用的同时,收纳起来也很方便。

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健身房的商用跑步机,整体结构不可拆卸的一体化,块头就显得比较大,需要占地的面积也大,显然商用跑步机的造型不适合家庭用户使用。相对于赤兔Pro跑步机,折叠式的结构,显得块头不是很大,小面积的占地需求满足家庭用户使用所需。

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放下折叠的跑台前,需要先要拉开跑台底部的支架,使折叠式的支架展开,便于支撑放下后的跑台。需要注意的是,为了便于运输的安全性,运输前需要将跑台底部的支架收起来。

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赤兔Pro跑步机的跑道,液压式的折叠控制,单手就能轻易完成平铺跑台与折叠跑台。跑台放下的时候,完全由液压式的折叠控制,有一定的阻力感,均匀的缓缓放下;跑台收起来的时候,完全需要手动操作,没有啥阻力感,可快速完成收起来的操作。也就是说跑步机的折叠跑台是半自动化的,对于家里的小孩来说,实际体验中无论怎么操作折叠跑台,都不会因为折叠跑台的原因而砸伤到小孩,安全性这方面对于家长来说不用担心。只不过如果折叠跑台采用全自动化的收起与放下的话,显得更高级的同时也增加了跑步机的成本。

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赤兔Pro跑步机自带滚轮,前后共有4个滚轮,可以手推便于移动到合适的地方,毕竟跑步机还是有一定的重量,如果没有滚轮的话,移动就变得很困难。跑步机位置摆放好后,T型螺帽顺时针旋转至圆形黑色脚垫固定地面不动,就可以稳固固定好跑步机,使其不在有晃动的概率,确保在运动中的安全性。实际的体验中发现,就算不固定好跑步机,跑步机晃动的概率也不高,研究发现跑步机的底盘太过于重了,几乎让跑步机晃动的概率为零。也就是说跑步机摆放好的位置是啥样子,在运动中不会给跑步机造成晃动及移动的可能性,跑步机自身的重量起了决定性的作用。

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赤兔Pro跑步机,亚克力材质的控制面板,中间是暂停/继续、停止和蓝牙连接三个实体按键,左右两侧是显示时间、坡度、速度和里程的基本信息。

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赤兔Pro跑步机,内置了JBL定制的蓝牙音箱。可以通过连接手机或平板等设备的音乐源来播放音乐,而折叠的桌板,便于把平板放在上面,跑步时边跑边享受美妙的音乐感。对于手机或平板等设备来说,跑步机内置的JBL定制的蓝牙音箱,音质及音量都要好于手机或平板等设备。

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健身房的商用跑步机,屏幕是专用固定的不可拆卸。赤兔Pro跑步机,搭配手机或平板电脑就可以,相对于以后升级换代来说,具有一定的灵活性与方便性。赤兔Pro跑步机,与搭配的手机或平板电脑,只需蓝牙连接就可以工作了,如果感觉手机或平板等设备过时,换购新的手机或平板等设备就可以完成升级换代工作。

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支撑小桌板两边的把手,可以折叠的灵活收放。把手左侧的是调节坡度的按键,把手右侧则是调节速度的按键。左右按键的位置,还需要向前一点点就好了,实际的体验中,双手扶在把手上,很容易误碰到按键造成误操作的尴尬情况!两边的折叠把手,在放下使用时,最好把折叠把手两侧的螺丝用工具旋紧固定好,免得运动中左右有点小移动。

【Part/03、练习跑步的协调性,掌握好跑步的节奏感】

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赤兔Pro跑步机,跑速的范围控制在1km/h~16km/h的跑速范围,兼顾到了从散步到速跑的全过程跑步体验。不过不要以为1km/h~16km/h的跑速,感觉速度不是很快,实际的体验中,尤其最高的16km/h跑速,真不是一般的运动达人可以掌控的。

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赤兔Pro跑步机最高坡度可达+10度(支持的最大角度上坡),最低坡度为-6度(支持的最大角度下坡)。通过不同的坡度调节,体验不同的跑步场景需求,好比就像是在不同坡度的山道上进行跑步体验感。

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一般跑步的时候,都是选择0度坡度(水平路面)较多。这个挡位的坡度,属于常规的跑步坡度。

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变化坡度能刺激到更多的腿部肌肉,可通过调节坡度来形成上坡或者下坡的不同跑步体验,丰富了跑步的多种跑步场景体验感,锻炼效果也会更好。实际体验变化不同坡度跑步,感觉这个功能有必要,促进了腿部肌肉的运动,增强了身体的强壮体魄。

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在赤兔Pro跑步机上跑步的时候,双脚与转动中的跑带,需要协调一致好才能确保跑步的流畅性与安全性,所以掌握好跑步的节奏感很重要,可通过调节跑速,寻找到适合自己跑步的节奏感!

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在跑步的过程中,失去身体的平衡感,跑步就会变得不安全。因此,跑步时尤其要练习好身体平衡感,始终保持身体的平衡感!

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毕竟跑台的跑带是转动的,这就需要运动中的双脚与转动中的跑带,协调一致好才能确保跑步的流畅性。

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正式跑步前把保险扣另一端夹在衣服上,当遇到加速步伐跟不上,甚至人体脱离跑步机被甩出去的时候,音箱下方的保险扣(红色)就会脱离,跑步机立即停止运转确保跑步的安全性。不过在停的瞬间,需要掌握好身体的平衡感,因为突然停的瞬间,没有惯性感。否则就会出现不安全的情况发生。保险扣是针对那些入门的跑步达人,怕刚开始不能适应与跑步机操控好跑步一致的协调性,必然就会发生安全事故,为了避免发生安全隐患,保险扣能够很好的保障安全。所以保险扣在跑步初期一般都会使用,都后来几乎不再使用了,因为此时的运动达人可以完全操控好与跑步机跑步的一致协调性。

【Part/04、专业跑步课程,跑步更加懂你】

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赤兔Pro跑步机,操作面板只有3个按键可以手动操控。赤兔Pro跑步机的智能,需要通过Gfit App来实现。

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需要在智能手机或平板上使用Gfit App,才可以享受专业跑步课程体验。

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Gfit App上的专业跑步课程,共分为四个大课程。对于爱美的美眉,为了保持好身材,减轻体重课程,让您长期保持好身材喔;对于懒人来说,入门级的随便动动课程,可以引导您喜爱运动;缓解压力课程,很好的解决了商务人士的健康问题;跑得更远课程,专业运动达人的专属!四个大课程,满足了运动中的几乎所有运动场景需求。覆盖的运动人群也非常广泛,您只需要一台赤兔Pro跑步机,就可以满足您的几乎所有运动需求。Gfit App的专业跑步课程其实还是蛮丰富的。

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由于工作繁忙,压力比较大,就选择了缓解压力课程来运动健身。看看是否科学跑步运动,到底真有啥效果。

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热身/走路2分钟——5.5km/h的跑速:适应性运动。刚开始运动的时候,不宜大运动量,否则容易伤身体。

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慢跑2分钟——7.5km/h的跑速:加速运动适应。当身体开始适应了运动后,可以加大运动量,小提升运动的强度。

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走路1分钟——5.5km/h的跑速:缓解运动适应。当加大运动量后,身体必然会产生热量,为了减少身体产生的热量,减少运动量来缓解。

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慢跑3分钟——7.5km/h的跑速:热量开始出现。又加大运动量,又提升运动强度,身体又会产生热量。

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走路1分钟——5.5km/h的跑速:缓解热量增加。又加大运动量后,身体又会产生热量,为了减少身体又产生的热量,又要减少运动量来缓解。

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慢跑3分钟——7.5km/h的跑速:热量再次增加。再次加大运动量,再次提升运动强度,身体再次会产生热量。

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室内温度17℃的情况下,此时运动开始出汗了!这也是运动中的最高潮。

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赤兔Pro跑步机,跑速的范围控制在1km/h~16km/h的跑速范围,兼顾到了从散步到速跑的全过程跑步体验。不过不要以为1km/h~16km/h的跑速,感觉速度不是很快,实际的体验中,尤其最高的16km/h跑速,真不是一般的运动达人可以掌控的。

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赤兔Pro跑步机,跑速的范围控制在1km/h~16km/h的跑速范围,兼顾到了从散步到速跑的全过程跑步体验。不过不要以为1km/h~16km/h的跑速,感觉速度不是很快,实际的体验中,尤其最高的16km/h跑速,真不是一般的运动达人可以掌控的。对于在运动中产生的噪音问题,家庭用户还是比较在意的,主要是怕吵到楼下的住户,不过这噪音,楼下住户一次也没有影响到,毕竟楼下的住户没有来敲门。

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赤兔Pro跑步机为了降低跑步的噪音,选用高尔夫纹理的5层缓震跑带(2.3mm厚度),降低脚步对跑台的冲击;多连杆独立悬架技术运用,减少跑台与地面的冲击。值得一提的是,跑带为免维护跑带,相对于常规跑带还需要上油维护来说,节约日后维护费用的同时,让日后打理变得简单轻松化。

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走路2分钟——5.5km/h的跑速:热量开始下降。再次加大运动量后,身体再次会产生热量,为了减少身体再次产生的热量,再次要减少运动量来缓解。

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慢跑4分钟——7.5km/h的跑速:全身关节感觉舒适。也就是在这个时候,全身的运动被打通,身体舒适的感觉开始有了。

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冷身走路2分钟——5.5km/h的跑速:感觉浑身精力充沛。这个时候,身体的能量被激发,疲劳感全无,精气神回来了,浑身精力充沛。

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运动完了后,可以了解下运动详情,掌握自己的运动情况!便于以后改进运动方式。值得一提的是,您在跑步的过程中,身体没有保持平衡,语音会提示您身体保持平衡跑步,有点人性化的味道!赤兔Pro跑步机,在安全性方面,如果您不想使用保险扣来保障安全性,运动中的语音提示也会来保障您的安全性;通过这两种方式,赤兔Pro跑步机自始至终确保运动中的安全性。

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还可以通过视频课程来学习一下专业课程。专业的健身运动教练,通过视频非常规范的教您如何科学的运动锻炼。课程通俗易懂,不需要您动脑筋,只需要您通过视频看专业的健身运动教练,规范化的教您如何科学的运动锻炼,就可以很轻松的完成科学系统化的整体专业运动课程。通过视频看专业的健身运动教练的规范运动动作,看看自己的运动是否规范化,让以前养成不良的运动习惯,变得更加科学化的运动习惯。通过视频的截图可以看出,科学化的运动步骤,照着专业的健身运动教练的规范化运动动作做就可以了,不是那么复杂,可以轻松完成运动课程。视频课程,让枯燥的课程变得更加丰富多元化。

【Part/05、适应不同运动场景,享受专业跑步体验】

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赤兔Pro跑步机,专为家庭健身房用户而打造的一款高端跑步机,相对于商用专业健身房而言,家里的使用环境更好些。无论是在空气质量方面还是在环境的嘈杂音方面,都优于商用专业健身房,毕竟商用专业健身房大都是封闭式的肯定不透气,而且跑步机摆放成一长排,大家在一起跑步不嘈杂才怪了,待的时间久了会增加疲劳感,身体明显感觉到不适感。值得一提的是,赤兔Pro跑步机的滚轮,可以方便轻松把跑步机移动到阳台,享受早晨室外般的空气质量,让您在家里就可以体验到室内及室外的不同运动场景,关键是不受天气的影响,每天可以坚持不懈的运动!赤兔Pro跑步机,让您一次投入,长长久久享受专业的运动体验感!

【Part06、专业跑步体验,感受与建议】

①点评

1.赤兔Pro跑步机,通过Gfit App上的专业跑步课程,让您科学 运动健身;折叠式的设计确保占地面积不大,适合小型的健身房或家庭用户使用;加厚的钢材机身,以及选用减少噪音材质的跑台,确保跑步安全的同时不怕扰民。

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2.赤兔会自动学习你的跑步习惯,自动调整你的跑步计划,满足了从健身需求人群到跑步入门人群再到跑步进阶人群的覆盖,让跑步更专业化科学化。1km/h~16km/h的跑速范围,感觉16km/h是专业达人才可以掌控的,正常的话5km/h~12km/h的跑速范围,一般的运动达人还是可以完全掌控的。

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3.无论是在白天还是在夜晚,都可以在家里自由自在的跑步,完全不用担心跑步机在跑步的过程中产生的噪音会扰民。因为大多数的噪音一般在51.0分贝左右,毕竟赤兔Pro跑步机是属于静音跑步机。

②点赞

1.专业跑步课程,跑步更加懂你!

2.加厚的钢材机身,牢固耐久使用。

3.属于静音跑步机,不用担心扰民。

4.专业跑步课程,让您科学 运动健身。

5.减少噪音材质的跑台,降低运动中产生的噪音。

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③建议

1.语音控制是未来发展的趋势,增加语音操控体验更丰富!

2.调整坡度的时候需要运行才可以,随意调整坡度设计更方便。

3.移动的时候只能前进与后退不能转弯,需要改进滚轮为万向滚轮。

(声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有,未经许可不得转载。本文仅代表作者观点,不代表新浪众测立场。)
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