#无果汁.不夏天#美味营养都在这一杯_原创

#无果汁.不夏天#美味营养都在这一杯

黄黄爱美食 2016-08-29 15:10

先来扒一扒威海的无花果历史和功效吧！
威海的无花果可以说是历史悠久，无花果是威海最古老的果树树种之一，21世纪初，荣成苏山岛还保留有大片的天然无花果林。威海独特的地理环境和气候条件别适宜无花果生长，2008年1月13日，国家工商总局核准威海无花果地理标志证明商标正式注册，这是全国首个无花果地理标志证明商标。2010年，通过了国家质检总局对地理标志产品保护的审核。

威海无花果有10余个品种，主栽品种为青皮、布兰瑞克等，。果实皮薄无核，肉质柔软，甘甜爽口，营养价值极高。除含有18种氨基酸、有机酸、特殊功能酶和维生素外，还含有硒、磷、钙、铜、铁、镁、钾等多种元素，鲜果含糖量为15%-24%，多为人体能够直接吸收的果糖和葡萄糖，维生素C含量是桔子的2.3倍。无花果能够提高人体免疫力，可防治心血管、痢疾、溃疡、痔疮、降低高血压等病症，具有较高的药用价值，特别是果实内含有的佛手柑内脂、补骨酯素等成分，有着独特的防癌抗癌功效。无花果具有的润肺止咳、消肿解痛、滋阴壮阳、清火明目、开胃助消化等功效，可以延缓衰老、延年益寿，果实老少皆宜，深受人们喜爱。
今天黄黄使用小熊果汁机，以无花果做主料，以酸奶和牛奶做辅料，做一道适合夏天饮用的饮料无花果奶昔，味道又香又甜，细腻好喝，余韵悠长。夏天天气炎热人体出汗量明显加大，多喝白开水解渴又健康。但对于那些不爱喝白开水的人，不妨用小熊果汁机做一些营养饮品。自己动手做的鲜果饮品，既解渴、健康，又能适当补充膳食纤维，是现代人追求健康生活的首选。这款便携式果汁机，颜色靓丽，材质一流，一键操作，功能强大，便于携带，是居家旅游备用良品。

首先将无花果去皮，放进大杯中，放入适量的牛奶和酸奶。酸奶比较粘稠，牛奶比较香浓。

安装到果汁机上，接通电源，按上按键，不到一分钟，无花果奶昔就ok啦！倒在玻璃杯中，享用吧。

黄黄的小贴士：
1、无花果在成长过程中不打农药，所以吃的时候不用洗，去掉皮就可以。
2、做奶昔选择熟一点的无花果，这样的果子果肉漂亮，甜度高。
3、做奶昔的时候去掉无花果皮，是为了颜色好看。
4、酸奶和牛奶的配比看个人喜好，酸奶有酸味，但是比较粘稠；牛奶比较香浓，相比酸奶比较稀。
5、这个季节做奶昔，用香蕉和芒果都可以的。