好睡眠从枕头开始,舒服枕头这样选
Hi,大家吼,我mars208又来了~~~这次分享一下颈椎和枕头的那些事,并对家中的4款不同类型枕头做个横评对比,告诉你如何选到一款舒适的枕头~~~
如今,
感到颈椎不适 由于 伏案工作 盯着电脑屏幕 低头玩手机等原因 颈椎长期受到压迫而没有得到缓解,积劳成疾。侧睡时,需要有支撑的高枕头,高度应该和一侧肩等高;仰睡时,枕头就要稍低一点,高度和自己的拳高差不多。
成年人的枕头长度应在40~60cm之间,70cm以上的对头部左右包覆感更明显、更舒适。宽度最好不要小于30 厘米,以确保睡觉时头和颈都能枕到,以支撑颈椎。
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白色枕芯上 看出 中间 ,官方说 能够适应不同的颈椎长度。枕芯填充材料为PE软管和聚酯纤维, 一面为 云棉, 柔软,一面为PE软管,提供 支撑。
弹
以上。
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