宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

点妈辅食 点妈辅食 2021-04-08 11:35

今天分享一个经典的西红柿鸡蛋面,其实和大人的差不多,宝宝版主要是把颗粒变小,选择好适合宝宝月龄的面面,搭配好蔬菜肉蛋就可以了。

今天的食谱推荐10个月以上,主要是面的选择,和切的颗粒的大小,适合10个月。

蔬菜肉切碎一点,面换成细面,粒粒面,就适合7个月以上了。

辅食面的选择放在文章后面了,需要可以看看。

01

宝宝辅食西红柿鸡蛋面做法

准备食材

猪肉 30克

卷心菜 20克

西红柿 50克

鸡蛋 一个

面 50克

适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。

准备所有食材,食材种类可以调整,量也可以随意,不影响,喜欢吃西红柿的可以多放点,成品会更好看。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

猪肉切小颗粒,去腥的话可以用姜或者柠檬腌一会。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

想要更嫩的话,就裹点淀粉,放置一会。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

锅里放水烧开,西红柿皮朝下放入开水中,主要是去皮,不想去皮的可以忽略这一步。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

放个几秒钟就可以拿出来了,皮可以直接剥下来,非常方便。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

卷心菜放入锅里的开水中,焯一下水。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

卷心菜、西红柿切颗粒状。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

锅里刷油,放入西红柿翻炒出汁。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

加入肉肉翻炒变色,再加入卷心菜翻炒。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

然后加水煮开,放面,看想要的软烂程度,想要软烂的就可以多煮一会,我放的水有点多了。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

鸡蛋打散,面面煮熟后淋上蛋液。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

关火盛出开吃。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

我经常大人宝宝一起做,一岁后颗粒可以更大,颗粒大了其实会更加好看。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

02

宝宝辅食面的种类

宝宝辅食面,可以选择的种类比较多。

大致来看,7个月可以选择粒粒面,碎碎面,小细面。

粒粒面,碎碎面,都是颗粒比较小的,小细面长一点点,但是很细,煮到软烂也是可以直接吃的。

不想要长的可以在下锅前掰碎,或者煮熟后用辅食剪剪碎。

8个月可以选择小宽面,9个月可以选择蝴蝶面,10个月可以选择意面。

这是大致的,具体可以根据宝宝情况调整。

不要只吃面,要加各种蔬菜肉蛋一起煮,就是比较丰盛的一餐了。

可以选择1种肉类,2-4种蔬菜,也可以加个鸡蛋,这样就是有肉有蛋有菜有谷物了,做法简单,营养也足。

02

宝宝辅食面的购买

购买宝宝辅食面的时候,记得看配料表,配料表里面不要有糖、盐。

一般成人的面条有这些添加,宝宝专用面可以买,符合婴幼儿国标的更好。

买之前一定要看好配料表,不是打着儿童名义的就一定是好的。

意面的话,不一定要买宝宝专属的,只要配料表里面没有其他添加就可以,一般都是只有小麦和水,或者会加一些蔬菜,这种可以给宝宝吃。

不管买什么产品,配料表和营养成分表可以多关注。

注:本文由”点妈辅食“原创,宝宝营养搭配,每日餐单,辅食食谱,可以到公众号看看,点妈辅食。

宝宝辅食鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?_新浪众测

(声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有,未经许可不得转载。本文仅代表作者观点,不代表新浪众测立场。)
0 0
下载App 分享 商务合作 返回
微博 QQ空间 微信