一、写在前面

前阵子去体检，面临了中年人都面临的危机——大毛病没有，小毛病不断。

除了焦虑，我们决定改变一下自己的生活方式——一方面开始在饮食上注意避免高油高糖高脂肪，多吃粗粮、有营养的东西；另一方面开始做一些有氧运动，包括长跑、游泳、骑行，今年还打算参加马拉松的。

运动方面基本上是我老公做规划，我负责参加；那么饮食调整方面，则是我来规划，我老公负责吃光光就可以，我们之前经常会吃炸鸡、火锅，冰可乐一年四季不断——先从这个角度下手，改为养生饮品。

工欲善其事必先利其器，市面上看了挺久，在破壁机和养生壶之间来回横跳，不知道选什么好，逛淘宝的时候发现大宇的养生破壁机，一个底座，两个杯子，可以实现养生壶和破壁机双重功能，完全契合我的需求啊！

二、饮品大赏

先来看看我都做了些什么养生饮品，大家可以参考，并这个基础上自行搭配。

随便贴最近两周做的饮品，刚好这两天嗓子不舒服，所以炖煮冰糖雪梨的次数比较多。

1、豆浆

破壁机做豆浆还是很不错的。我妈不太爱喝牛奶，所以早晨来一杯豆浆补钙是非常不错的，破壁机打出来的豆浆浓郁细腻。

大宇的破壁机里自带小量杯，用量杯称量适当的豆量，破壁机内部有水量参考，加入适当水量就可以打出来醇厚的豆浆。

豆浆是最为基础的饮品，用破壁机来做豆浆，无需泡豆，煮豆，早晨起来把豆子洗好倒入破壁机，加入适量水，就可以去洗漱了，等洗漱好，豆浆也刚煮打好，热热地喝一杯，营养又健康。

搭配大宇破壁机，整个打豆浆的过程完全不用自己操心，破壁机的噪音控制的也不错，还带清洗功能，用完之后清洁也很方便。

2、花生豆浆

我当然是不满足最为基础的豆浆操作了，我试了试花生豆浆。

花生和黄豆洗净倒在破壁机中，选择豆浆模式，然后静静等待花生豆浆出炉。

花生的加入，使得豆浆更香更绵密，不过黄豆的香味基本都被花生香气盖过了，我觉得花生有点喧宾夺主，浆汁的颜色也因为花生的加入变得偏白，喜欢花生的朋友们可以试试，我个人对花生的味道不算很喜欢，所以花生豆浆评价只有一颗星。

3、黑芝麻豆浆

在原有的黄豆豆浆基础上，加入了小黑芝麻，芝麻豆浆就这样诞生了。

芝麻既能黑发护肤，也能润肠通便，是好东西，建议大家常吃。

打出来是黑乎乎的一瓶，和花生豆浆一样，芝麻实在是太香了，黄豆的香味基本都被掩盖了，不过芝麻香味我倒是蛮喜欢的，所以这款饮品给它两颗星吧！

4、南瓜枸杞饮

选择大宇破壁机的五谷浆功能！

黄豆小米枸杞南瓜的组合，强烈推荐大家试一下，无需额外加糖，南瓜的清甜足够调味了。

做出来的南瓜饮颜色也非常诱人，南瓜和豆浆的香味不冲突，也不会互相掩盖，豆浆反而在南瓜小米的承托下显得更加浓郁适口，是一款非常好喝的饮品，有时候晚上不想吃饭了，可以给自己来这么一杯，嘴巴获得满足，饱腹感也比较强，打分五颗星！

5、红枣枸杞浆

这个搭配一定要推荐给各位姐们试试~

南瓜枸杞饮配方稍微变一下，小米换大米，南瓜换红枣，就可以做一杯香甜补血的红枣枸杞浆了。

这款饮品的颜色也非常诱人，姨妈期间我基本上每天都会喝这样一杯，补铁补血效果好，而且大宇破壁机搅打地比较细腻，不会吃出枣皮，打分四颗星吧！

6、玉米汁

再来说玉米汁，自制的玉米汁真的是神仙好喝！！而且绝对无添加哦，有些酒店反而是加了鱼胶一类东西给玉米汁增稠的，自己打的玉米汁，啥也不加，健康有营养，早晨热热的来一杯，一整天都元气满满！

配料很简单，适量玉米+水，破壁机选择玉米汁程序。

选择水果玉米，打出来清甜可口，喜爱牛奶的姐妹，可以添加牛奶或者淡奶油；

爱吃香甜的姐妹可以加一包炼乳在里面，总之无限可能，大家可以尽情地探索；

喜欢口感更浓稠的可以加点米饭一起搅打。

这种小袋的炼乳，每次用一袋，特别方便，也推荐给大家。

如果要用搅拌机来做玉米汁的话，玉米粒一定要先行煮熟；但是用破壁机的话就不需要了，破壁机会自动加热煮熟食材，早晨赶时间的时候特别方便。这款玉米汁我要打出五颗星高分！

7、木瓜奶昔

以前麦当劳还卖奶昔的时候，我真的超爱他家的奶昔。

当然现在也没了，所以我看到破壁机有奶昔功能，就特意尝试了一下。

牛奶+炼乳+你喜欢的各种水果；

也可以牛奶+奶油+糖+你喜欢的各种水果；

还可以酸奶+你喜欢的各种水果。

这个季节其实草莓最好，我做了草莓酸奶奶昔，超赞，但是太着急喝所以忘记拍了，之后我又用家里的木瓜做了个牛奶木瓜奶昔。

因为木瓜稍微有点硬，打出来不如草莓果肉那么绵软，感觉不是很适合做奶昔。

不过温柔奶橘色看起来还是蛮得我心的，所以勉强打个三星吧。

草莓酸奶奶昔五颗星！！大家一定要去试一下呀！

8、小吊梨汤

前阵子伤风感冒，咳嗽一直不好，所以最近这段时间一直会熬一点梨汤喝。

为了饮用方便，我一般是不会给里面煮银耳的，就是梨子+冰糖+枸杞，味道很好，而且平时佐餐饮用也可以，银耳的话我觉得太饱腹了。

煮梨汤注意一点就是别把梨皮削掉，梨皮才是清火润肺大功臣。如果不喜欢吃梨皮，可以削下来之后煮在汤里，煮得了再扔掉。

煮梨汤用养生杯，选择养生汤模式，把食材都丢进去就不用管了，煮好之后会自动保温。

煮好啦，汤色金黄清亮，看起来就很有食欲。

换季的时候喝点梨汤非常舒服，也可以把汤汁沥出后冷藏在冰箱里，下班回家来一杯冰镇梨汤也是极为爽口的。

9、泡茶

煮水泡茶这都算是养生壶非常基本的功能了，所以买个养生壶也就不用另行购买烧水壶和泡茶壶了。

生壶自带茶滤，泡茶方便，也好清洁。

玻璃壶身，整个泡茶煮茶的过程也是一种视觉享受。

前段时间很迷茶包，虽然味道很一般，但是这个颜色，用养生壶泡出来真的是绝美，每次带去单位都有同事问是什么饮料~

三、大宇轻养破壁机开箱

前面介绍了9款饮品，这些看似毫不相关的饮品竟然是同一个产品做出来的——大宇轻养破壁机。

我选择的是双杯套装，两个杯子一个是破壁杯（带刀头），一个是养生杯（有滤网）。

双杯真的非常划算，建议大家都购买双杯套装。

破壁杯是双层结构，高硼硅玻璃内胆+包裹式外壳（专利），实现双层隔热不烫手。玻璃内胆还有凸起的强化防滑筋，破壁效率更高，出浆更加细腻绵软。

套娃式的结构，用哪个杯就套哪个杯，很方便。

最神奇的是，套不同的杯，底座上OLED屏幕显示出来的功能也不一样……

功能方面也是极为丰富，破壁杯拥有豆浆、五谷浆、绵粥、玉米汁、奶昔、果汁、清洗等功能，基本上涵盖了日常所有需要搅碎的饮品，同时还考虑到了清洁。

更换养生杯之后，功能就变为煮沸、泡茶、奶茶、花茶、保温等，日常烧水、饮茶需求完全可以满足。

家里有小朋友的，也无需另行购买料理棒啊辅食机之类的了，用大宇破壁机既能煮又能打碎，打出来的糊非常细腻，做辅食很方便，又省了一笔钱！

两个杯子都是600毫升最大水位，做点豆浆、养生汤什么的，两个人饮用正好，单身贵族的话600ml的容量用它来充当烧水壶也够，烧水壶的钱都省了。

养生杯带一个茶叶滤网，滤网细密，煮红茶也没问题。

杯盖都有蒸汽提示，同时破壁机的杯盖一定要盖好才能使用哦！

全家福。

这个壶的造型本身就非常纤细秀气，我选择的颜色是白色的，搭配白色的厨房家电清新美观，除此之外还有一款很仙的紫色可以选择。

一个底座两个壶的搭配，功能性发挥到了最大，又实用，又节约收纳空间。

四、总结

养生已经成为时下最热门主题——年轻人熬夜、喝酒、蹦迪，身体已经越来越脆弱，早晨来一杯养生五谷浆，方便又健康；

人到中年，上班累，带娃累，大宇破壁机解放双手，早晨不仅吃的丰富营养，而且还能让你在床上多睡几分钟；

中老年朋友更是养生爱好者，各种汤羹各种熬，用大宇破壁机省时省力，而且也不用担心烧干烧糊了，能预约也能保温，方便~

双杯功能涵盖破壁机和养生杯，花一分钱，满足双份需求，收纳也更加方便。

缺点要说的话，就是清洁功能清洁完之后，杯口的部分还是需要自己清洗一下。

我是爱吃会做的懒毛猫，爱你们哟~