俯卧撑你做的标准吗？需要注意哪些呢_原创_新浪众测

俯卧撑你做的标准吗？需要注意哪些呢

叶姑姑评测 2021-05-04 14:55

俯卧撑是很多人喜欢的训练，因为这是一个练胸肌最有效的徒手运动。要注意的是，找到身体的平衡点，不要塌腰，不要肘部超伸，不要只挺上半身。看看视频怎么说吧。

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