俯卧撑你做的标准吗?需要注意哪些呢

叶姑姑ly 叶姑姑ly 2021-05-04 14:55

俯卧撑是很多人喜欢的训练,因为这是一个练胸肌最有效的徒手运动。要注意的是,找到身体的平衡点,不要塌腰,不要肘部超伸,不要只挺上半身。看看视频怎么说吧。


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