嘿，30+的小伙伴们，有没有开始养生防“秃”然？不然就是防白发？早上起来有没有看到枕头上都是头发？梳头掉一地的头发，导致不敢梳头？！！卫生间下水被头发堵住了，有木有！！每次清理扫地机、洗地机的时候，有没有一小把一小把的头发缠住滚刷？

果然人到中年就要防秃啊，从小到大，很多人都羡慕我一头黑发，又多又厚，光泽也非常好，黑长直没错了，很多人都问过我护发秘诀，其实真的是有秘诀的，今天就来分享我经常喝的养颜养发食谱叭

养发食谱

都特别简单，很容易做，用破壁机或者豆浆机都可以完成，也推荐给孕妈妈用这个食谱，宝宝生下来，就能看到惊喜，下图全部是用大宇轻养破壁机双杯制作的，它一个底座，自动识别两种杯体，养生杯和搅拌杯双杯，我最近的心头好，你也可以用别的破壁机做的哦

港式黑芝麻糊

一个超级简单又超级实用的食谱，推荐每个小仙女都要喝起来，坚持一段时间，真的会有惊喜的

原料：黑芝麻25g，糯米25g，核桃1个，红枣2颗，水600ml

我用的这台大宇轻养破壁机最高水位是600ML的，我建议每次做600ml

就大概是两杯的样子，适合1-3口之家，不会浪费。早上做好趁热喝一杯，到10点多觉得有点饿了，再喝一杯，刚刚好。

如果你跟我一样，用的大宇轻养破壁机，就用搅拌杯，开机之后调到五谷浆按下开始制作就行了，大概需要20分钟左右，在按钮上可以看到目前剩余的时间和杯子里液体的温度。

做好之后有点烫，但由于这款破壁机采用的是高硼硅玻璃内胆+包裹式外壳（有专利申请），能实现双层隔热不烫手。所以做好后可以直接上手提起倒出食材，然后等它在杯子里稍微凉一点喝。早上起来先放上材料，做起来，再去刷牙洗脸换衣服，一切准备好了，芝麻糊也好了，如果太久不倒出会自动保温，到喝的时候也是温热的，很方便

这款轻养破壁机的效果是很好的，特别细腻，如果追求浓浆的亲，就少放一些水，就会更浓了，但是不要低于300ml的最低水位哦

 养发固发养生豆浆

这款是我自创的配方，一周会喝两三次，这个口感是比较好的，我觉得挺好喝的，追求口感的一定别错过这款

材料：黑芝麻25g，黑豆25g，红豆15g，红枣2颗，枸杞一小撮，水600ml

这款加入了红豆，口感是细腻绵密的，红枣和枸杞有点点带甜味，我一口气能喝整整两杯，喜欢甜的就放两颗冰糖，我一般就不放糖了，经常喝这个不容易掉头发，早上起来再也不用在枕头上抓起一把脱发头秃了

还是用的大宇轻养破壁机，搅拌杯，调到豆浆模式，大约20分钟就好了

而且相比比较大型的一些连体破壁机，分离式的杯体重量对女生来说还是非常友好的，你看，单手轻松就能提起倒出来，热气腾腾的豆浆，要凉一下再喝哦。

两黑一红养发豆浆

又一个我自创的方子，这款的特点是加了核桃和桂圆，改善口感又养生，不长白头发！！喜欢吃甜的就加点冰糖，不加也可以的

材料：黑豆+黑芝麻一共25g，红米15g，核桃1个，桂圆干两颗，水600ml

大宇轻养破壁机，材料全部放进去，加水到600ml刻度，用五谷浆打，20分钟左右，热腾腾出锅

来看看搅拌杯内壁，很细腻了吧，可以说是完全无渣

这个清洗是很简单的，杯壁是玻璃的，还有自清洁程序，放满600ml水，开启自清洁程序，一分钟，就干净了，

由于是包裹式的杯体，也不用担心清洁时会进水到电机，分离式的杯体重量轻盈，再用配的刷子略微刷一下杯壁，还你干干净净的杯子。

养颜水果茶

我比较喜欢喝水果茶，比吃水果更喜欢，自己烘的柠檬干是日常必备的

懒的时候就直接用柠檬干泡水，手头有什么水果就放什么，以前我用这个生活元素的茶壶煮水果茶，它容量太小了，水果放不下什么，水容量也小，就很不够喝，喝一杯就要加一次水，emmmmmm，尴尬

直到我用上大宇的轻养破壁机，它自带两个杯体，适合养生一族、小家庭、独居小姐妹、妈妈宝宝辅食不说，搅拌杯和养生杯都是600ml容量的，就真的一切刚刚好！双杯价格才469，值不值，你说了算。

自从用上它，每天都有各种下午茶喝

还有奶昔喝，嘻嘻，开心

那就来分享几款我常喝的养颜水果茶吧

VC多多水果茶

这款VC满满，用柑橘类水果，3-4片，搭配2片新鲜柠檬，没有新鲜的就用干的也可，切一小瓣苹果，加两块菠萝，我这个是用的小菠萝，巨甜，我太爱小菠萝了，没有的话，用大菠萝也可以的

柑橘类水果看你喜欢，用橙子、红柚都可以的，我这些是用的血橙，也超甜的，这个方子是比较清淡的，适合任何时候喝，没有加茶，下午、晚上都可以喝，非常日常。

大宇轻养破壁机的养生杯，打开杯盖能看到一个滤网，我一般不加茶叶的话，会取掉滤网的，加茶叶才会用滤网，这个你们随意就好，水果茶比较大颗的水果，其实也不用担心有渣的

就把刚刚切好，准备好的水果放进去，然后加水到600ml刻度线

使用花茶功能就可以了，这个轻养破壁机两个杯体一个底座，底座是自动识别杯体的，放上哪个杯体，就会开启对应的哪个杯体的菜单了，十分方便，按键上有程序显示和倒计时时间显示，可以随时查看状态

几分钟就好啦

美美地喝起来，养颜还能美白

酸酸甜甜百香果水果茶

我是囤百香果小能手，每年广西的百香果上市，便宜又好喝，下一些回来放冰箱里，可以放很久，还可以把果肉取出来放袋子里冷冻起来，喝的时候拿出来，超级方便

这款是用的一个百香果，加几片柑橘类水果，加几片苹果，然后一袋茶叶，茶叶大家随意，这个用乌龙茶也好喝，红茶也可，我觉得半发酵茶更搭水果一些，绿茶不太搭

一样的放进去煮就好了，选花茶程序

几分钟就可以喝，喜欢喝甜的可以放 一点冰糖进去，这个茶比上面VC多多会更浓郁一些，百香果有点酸甜的口感，加点冰糖更好喝，我自己一般就不加了

超级水果茶

这款是复刻的书亦烧仙草的超级水果茶，但是！我是热煮的，更养生，哈哈哈，我出门总喜欢买书亦烧仙草的超级水果茶喝，后来发现他家的水果茶价格越来越贵，但是料却越来越少了，就很气，于是自己回来做了这一份超级水果茶，水果一定要超级多！

这里面我放了草莓、血橙、百香果、苹果、柠檬，还有养生宝宝专用的红枣、菊花和桂圆干。

全部统统放进去煮，别忘了加水加到600ml哦，对了，因为这款超级浓，所以可以喝很久，我加水大概4、5次，还挺浓的，所以我一般周末才会煮这个，可以喝一天

好了，三款养生养发私人配方和我常喝的养颜配方水果茶都分享给你们了，收藏就等于学会，还不收藏起来

都是特别简单特别日常的方子，大宇这款轻养破壁机爱了爱了，利用率太高，早上打豆浆，下午煮下午茶，双杯一个底座，方便，最让我爱的一点就是，杯体很轻盈，不管是拿起来倒出饮品还是洗杯子，都超方便，轻，手感好，搅拌杯够细腻，我现在每天都用它煮水果茶喝

感觉离18岁又近了一步呢