#健身#健身辅助小物件：华为手环4
sweetHEHE811
2021-05-06 11:56
俗话说：五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲……一直徒伤悲。而各种减肥方式中，最健康的还要数健身减肥。五月初必须开始健身了。但是健身是枯燥乏味的，这是绝大多数人的共识。因此如何让健身不那么乏味，如何给健身增加乐趣，就是我们这种懒虫应该多考虑的问题了。我是华为公司各种产品的忠实用户，家里有各种型号的华为手机、华为净化器、华为体脂秤，既然想健身，我就开始考虑华为的穿戴产品了。入门的当然是华为手环。
先给大家看看实物视频。
一、外观百搭
手环的腕带和屏幕都是黑色的，因此很好搭配不同的穿着。无论是运动时的运动装，还是工作时的正装，都可以完美的搭配。男女老少都可以接受。
二、佩戴舒适
华为手环4体积小，长56mm宽18.5mm高12.5mm；重量轻，只有24g；亲肤腕带的设计很少舒适。佩戴起来毫无异物感。
三、连接方便
我和家人一直用华为手机，系统自带华为的运动健康app。只需要打开手机蓝牙功能和运动健康app，就可以很方便的连接手机和手环。
四、风格多样
手环与app连接后，可以选择表盘的显示风格。免费的表盘非常多，有合适老年人的超大字体，有适合少年儿童的卡通形象，也有适合打工人的商务风格。如果愿意付费，表盘的选择范围就更大了。
五、充电方便
华为手环4的充电口隐藏在腕带下。腕带卸下后，充电口直接插入任意一个充电头就可以充电。省去了很多麻烦。和其它手环相比，华为手环4的这个功能真的超级人性化。使用过这个手环，其它手环都不想再用了。
六、功能丰富
手环具有健康监测功能。这也是我买这款手环的最主要原因。健康监测功能可以监测使用者的心率及血氧饱和度。
1、心率：健身时需要达到理想的心率，才能有效的减脂。一般理想健身心率为220-年龄。通过手环，我们可以很直观的监测到心率情况。如果心率没有达到理想情况，那说明我们需要再加把劲努努力了。
2、血氧饱和度：新冠疫情前，我没听过这个概念。现在了解到，这个指标非常重要。低于90%的血氧饱和度是很可怕的。华为手环4采用通过特定光线照射含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白，计算其的不同反射吸收率，得出血氧饱和度指标。用手环测试过我和父母，数值都在96%以上。说明我们都很健康。
3、睡眠质量监测：华为手环4采用红外功能监测睡眠质量，不会干扰使用者的正常睡眠。app上建议每周使用2次以上睡眠监测功能，我只用过一次，app也给出了深度睡眠时间、浅睡时间、快速眼动情况统计。如果多用几次这个功能，测试情况会更准确一些吧。
4、9大运动场景：华为手环4支持户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、自由训练。基本包含了普通人日常的所有运动场景。手环上可以直接读取运动时间、步数、距离、卡路里等数据。运动后还可以在手机app上查询详细的运动情况。
5、手机支付：华为手环4支持支付宝二维码付款功能。运动时口干舌燥可以方便的买一杯功能饮料补充能量。
6、消息通知：手环支持微信、短信百度地图等消息推送通知。使用者不会因为运动错过重要消息。
7、防水功能
华为手环4支持5ATM级防水，也就是支持50M防水。游泳时佩戴完全没有问题。
七、续航时间长
下班到家后，我不用手环，只有工作时间佩戴的话，续航时间有五天左右。官方数据显示，手环的电池容量是91mAh。对于这么小的机身来说，这个续航功能很强大了。
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当然，作为一款售价较低的手环，华为手环4还是存在着一些不足的。
一、home键较小
这点容易造成操作时不灵敏。女生手小，操作还好一些。但骨骼粗大的男生操作就稍显局促了。这点在华为的平板电脑上也有。可能设计师真的觉得home键的尺寸足够用了。
二、无NFC功能
NFC功能可以实现手环刷门禁卡、交通卡、银行卡等功能。可惜在越来越多的智能穿戴产品都具备NFC功能的情况下，这款手环居然没有NFC功能。
据说以上这几点在华为手环4pro中已得到改进，有机会再买个pro版手环试一下。
综上所述，虽然有一些缺点，但作为一款运动手环，华为手环4算是比较超值的产品了。普通人追求健身、健康监测等功能都能得到满足。售价仅199元，可以说性价比超高了。
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