10分钟完成的晚餐，怎么吃都没够！
土豆丝卷饼的人间烟火
2021-09-25 13:35
10分钟完成的晚餐，怎么吃都没够，软绵绵、粉嘟嘟，真过瘾！
现在的速食产品真的是太多了，各种各样的层出不穷，只有你想不到的、或吃不到了，只不过现在人们已经普遍有了健康养生意识，对食品的要求也高了，买速食产品会看配料，热量等等。
曾经好像我们接触的速食产品只有方便面，很久前也曾被划为垃圾食品。其实方便面并不是垃圾食品，所谓垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。方便面的面块和调料包中也有多种营养元素，只不过是量小点而已，只要不大量地连续吃，绝对是没问题。或者是在吃方便面的时候，只要多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就可以说完美了。
有些速食产品还真的是好吃，今天我就是用一个半成品的速食产品拌的蔬菜，晚餐就这一盘，吃得很嗨。
今天我用软绵绵、粉嘟嘟的空心粉结子来拌了一盘美味，一扫没食欲的感觉，吃了一大盘！
秋天里蔬菜瓜果是最齐全的，夏天的时候，没食欲可以吃些黄瓜、清香解腻的；秋天，就要少吃黄瓜了，每当觉得没食欲的时候，就会吃辣椒。
辣椒中的维生素种类和含量异常丰富，还含有各种微量元素和矿物质。适当地吃点辣椒能够改善血液循环、还能瘦身。虽说秋季里不易吃太辛辣的东西，但是辣椒是笼统的叫法，有微辣或者不辣的产品，我们可以来选择。
来看看我今天的辣椒拌粉结子的做法，选用了不是很辣的辣椒、很清香，很开胃。
来看看我的这盘开胃小食的做法吧。
材料：粉结子1袋，青椒2个，洋葱半个。
做法：
1、我用的现成的半成品，里面带有调味料的，把粉结子取出，有点长，我剪开分小段。
2、我用的是清香薄皮的大青椒，不辣，很适合秋天吃，洗干净掰成小块，洋葱用芯部分，比较嫩，也直接掰成小块。
3、锅内烧开水，把粉结子放入水中煮2分钟即可。这个可以根据自己用种类规格不同，来掌握时间。
4、把粉结子里自带的酱料和芝麻酱包馅混合拌匀。
5、捞入煮好的粉结子，捞的时候可以适当倒入点开水进来，这样比较好拌。
6、再放入辣椒块和洋葱块。总觉得有些蔬菜生吃的味道更好，营养也不会有损失，比如黄瓜、辣椒，洋葱等等。
7、最后全部拌均匀，速食品里面的调味料都有点咸度，所以，适当加点蔬菜不放盐刚刚好。
最后装盘，再撒上海苔碎和花生，吃吧吃吧，是不是看着都好吃呢！
我用的是现成的带有调味品的粉结子，所以，无需自己再调配调味料了，不用多说，自己在操作的时候可以根据喜好再添加调味品。
推荐用不辣的薄皮青椒，有清香味，吃起来还比较爽口。
关注官方微博 微博
关注官方微信
Copyright © 1996-2026 SINA Corporation, All Rights Reserved 新浪公司 版权所有
