intel 12代酷睿撕破裤裆的大跨步升级，终于然他再次龙王归位了。性能提升固然是好事，但是最郁闷的可能就是购买了11代酷睿的朋友们吧。618刚帮朋友装起来了一套11代酷睿主机，猜不到半年12代酷睿的性能让他郁闷不已，为了平仓。。只好再装一台了~

CPU

CPU部分选择使用了i7-12700K，去他家的时候，他把配件都买好了，就等着我指导他装机了，不过他CPU一开始买的是原盒，好在没有拆，让他退换成了散片。因为现在主板太贵了，所以CPU会相对难卖一点，所以散片普遍价格不高，和盒装之间的差价比较大。

主板

主板方面使用的是技嘉小雕PRO Z690 AORUS PRO，外观是AORUS一贯的战斗风格设计，全金属散热马甲对主板重要部件和芯片进行覆盖。对比上一代的Z590 AORUS PRO，虽然价格提升了不少，相对的整体规格和马甲面积都得到了进一步的提升，尤其是散热马甲，感觉一代比一代大了。。。

左侧的散热装甲之下，是夸张的19相直出供电：16+1+2，其中16相为CPU供电、1相为VCCGT核显供电、2相为VCCAUX供电，供电接口为8pin+6pin，用来带i9-12900K毫无问题。

供电规格方面：核心与核显的PMW主控芯片为瑞萨Renesas RAA229131，这一代各个品牌高端Z690主板大都采用了这款PMW主控，但是因为这个这款PMW主控太新了，到处都找不到相关的资料，只知道最高可支持20相直连控制。MOS部分均为一体化Dr.Mos设计，只是型号稍有不同，Vcore和核显均为ISL99390，单颗具备90A电流的输出能力。另外两相VCCAUX则使用了MPS MP87992，单颗可持续输出70A的电流，VCCAUX的PMW主控芯片为M2940A。

PCIe的规格也是本次升级的重点，全新的PCIe 5.0规格，处理器原生支持16 条 PCIe 5.0 通道+ 4 条 PCIe 4.0 通道，这块主板配备3条PCI-E插槽，其中最靠近CPU的是PCIe 5.0×16，另外2根则是PCIe 3.0×4。

因为CPU与主板PCH芯片之间的通道也升级到了DMI 4.0 x8，通道速率为15.76 GB/s，相比Z590的7.88 GB/s整整翻了一倍。所以这一代Z690主板支持的M.2接口普遍变多了。其装甲之下，藏着4个M.2接口，而且这4个M.2接口都是支持PCIe4.0。

I/O接口方面，这块主板的USB接口数量非常多，1* USB 3.2 Gen 2x2 Type-C接口、4* USB 3.2 Gen 2 Type-A接口、4* USB 3.2 Gen 1 Type-A接口、4* USB 2.0 Type-A接口，共计13个USB接口。相对的，其他接口的数量则被压缩了，视频接口只有一个DP 1.4，音频接口加上光纤口只有3个，这样的调整还是比较激进的。网络规格方面则是AX211 Wi-Fi 6E无线搭配2.5Gbps有线的组合。

内存

12代酷睿同时支持DDR5和DDR4内存，但是主板上只能有一个规格，因为DDR5和DDR4的针脚是不一样的。一般支持DDR4的主板都会在主板名后面加一个“-D4”以示区分，我们这次装机给大家尝鲜一下最新的DDR5代内存。

聊完主板的内存规格，我们来说说这次使用的内存，金士顿FURY 32GB(16G×2)套装 DDR5 5200内存。虽然是无光设计，但是因为马甲为纯黑色，所以插在同色调的主板上，也不会显得很突兀。而且散热片外形也非常小巧，相比灯条小巧了不少，只有约35mm，可以更好地兼容各类CPU散热器，不会出现安装冲突。

内存规格方面，这套内存为DDR5 5200@40-40-40-80，运行电压1.25V，单条容量16GB。1.1V属于DDR5的常规电压，XMP超频内存多为1.25V。

目前即便是最新版的台风软件，也无法读取DDR5内存的信息，所以这里只能用CPU-Z来看一下。可以看到这对内存使用的是镁光颗粒，因为DDR5目前能用的颗粒非常少，其实很多高频内存也是用的是个颗粒。XMP频率最高为XMP-5200，定的稍微有点保守，可以考虑手动超一下。

特别值得一提的是，可以看到，我虽然只插了2条内存，但是此时的通道数却显示的是4通道。那是因为DDR4内存只有一条64Bit通道传数据，双通道为2 x 64bits，而DDR5则进一步把通道拆分为2条32Bits，从而达到1条内存实现双通的效果，单内存双通道能够让内存运行时更加快速，获取信号更加快捷。所以在DDR5时代，不用纠结双数内存的问题了。

电源

电源方面使用的是美商海盗船CX750F RGB 750W 全模组电源。给朋友这套平台用绰绰有余了，后面加3080Ti都是没有问题的。

80PLUS铜牌认证，最高转换效率88%，日系电容，5年质保。750w的容量非常足，未来升级i9也完全够用了。主要看中它带个灯，而且它有独立的灯光控制接口，可以单独控制风扇灯光，这次使用的微星MPG Z690 CARBON WIFI暗黑的主板上刚好有一个能够兼容海盗船灯光系统的接针，可以把这颗电源串接起来让主板一起控制。

散热

intel在12代酷睿引入了全新的睿频技术：最大加速功耗(Maximum Turbo Power)，类似之前的PL2状态，但是这次在散热允许的情况下，可以长时间持续保持了，所以你可以看到这一代6款带K的处理器的默认功耗都是一样的，区别就在于这个最大加速功耗(Maximum Turbo Power)上。所以平台的散热能力，会对性能带来很大的影响，建议带K的CPU尽量使用水冷。水冷方面使用了酷冷至尊的P360炎神，需要注意的是，因为intel这次12代酷睿还更换了顶盖，导致很多水冷无法完整覆盖CPU全部面积，建议各位选择有intel认证的新水冷，以确保获得最佳的散热性能。

酷冷至尊的P360炎神，明显就是为12代酷睿专门优化过的，冷头的铜底面积高达62x56mm，可以全覆盖Intel 12代CPU变大的顶盖，接触更充分，会让导热更均匀。

全新设计的水冷头，不光流量更大了，内置的陶瓷轴心可以有效减少运转过程中产生的噪音。颜值更是提升了非常多，顶盖嵌以奈米压印纹路工艺，与ARGB环绕式灯效及酷冷logo灯相融相映，很有活力与未来科技感。

风扇方面为3把7叶风扇，连叶扇的设计与ORBS轴承的结合能够带来更大的风量和风压，还能起到减少扰流，降低噪音干扰的效果，风扇最高可提供72.37CFM的风量。

水冷自带了一个控制器，可以通过酷冷自家的MasterPlus+软件，实现对每颗灯珠的单独控制，需要额外接驳供电，可以看到风扇和冷头的灯光亮度非常高。

机箱

机箱方面使用的是酷冷至尊的HAF500，因为朋友有张3080Ti和很多硬盘要伺候，所以直接整了个大机箱。虽然是新款机箱，但是看这个名字里带500的，就知道设计上会和之前的H500系列有很多近似的地方。

比如说前面板标志性的双20cm风扇，外面包覆了一层精密的冲孔网，可以起到保护和防尘的作用。

这次的侧面板也做了全新的卡扣设计，只需要拆一个螺丝就可以锁定侧面板了，螺丝上面是侧面板的把手，卡扣还比较紧，建议在拆卸侧面板的时候一定要把机箱平躺放置。

可以看到，硬盘位和电源仓都被搬到前面来了，这样可以方便用户只需要移除玻璃面板，就可以完成拆装配件的工作。中塔设计，内部空间还是很宽敞的，最高支持安装E-ATX尺寸的主板。

内置了一个可以旋转的风扇，我觉得非常有意思，你可以根据自己的需要调整风扇的角度，0~90°随意调节，是专门用来给显卡送冷风的，非常有创意的一个设计。

前面板配备了3个USB接口：USB 3.2 GEN1 Type-A x 2，USB 3.2 GEN2 Type-C。特别值得一提的是这个重启键，因为这个机箱内置一个风扇控制器，可以同时控制转速和灯光，这个重启键是默认接驳在这个控制器上，可以用这个重启键来控制机箱里所有风扇的灯光效果。，非常的方便。

测试

比较值得一提的是，Windows 11针对12代酷睿Alder Lake的混合架构进行了特别优化，使用Windows 11会有特别的buff加成，尤其是单浮点性能。建议想要升级12代酷睿的朋友，尽量使用Windows 11。不过目前Windows尚不能自动为其安装驱动，所以大家需要手动安装驱动。

可以看到12700K的CPU-Z成绩，单核成绩全面超越了AMD Ryzen 5000系列，多核心成绩小负于同价位的5900X。

CineBench R15情况与CPU-Z的测试结果基本一致，单线程优势明显。CineBench R20的测试的差距则相对更大一些，不论是单核还是多核成绩都超过了同价位的5900X不少。

DDR5因为刚刚处在起步阶段，现阶段价格和时序还是有点高了，而且频率的优势也没有完全发挥，虽然能够带来一定的带宽提升，但是延迟带来的负面影响也不能完全忽视。对于现阶段而言，高频低时序的D4内存性价比会跟高一些。不过相对的，到了13代酷睿，可能就不再支持DDR4了，购买支持DDR5的主板，未来可能不需要更换主板就可以直接升级CPU了。

x265 HD Benchmark成绩。

12代酷睿由于采用的是大小核混合架构，你可以对E-Core和P-Core的核心时钟频率进行单独的超频设置。不过12代酷睿的出厂即是灰烬版了，能够提升的空间十分有限了，这无疑提高了超频的难度。不过如果你不太擅长超频，也可以选择开启主板的CPU UPGRADE的选项，内置默认和Gaming Profile和Advanced Profile另外两种模式。Gaming Profile模式能够提供稳定的高频游戏体验，而Advanced Profile模式则是追求最大化的多核性能，更适合多核工作环境。大家可以根据自己使用环境，择优选择~

最后

12代酷睿在新工艺，新架构的红利之下，性能得到了巨大的提升，再次回到了单核性能之王的宝座上。因为目前主板价格比较贵，DDR5也不太好买，所以12代酷睿的散片价格还是非常不错的，相比同级的AMD处理器，反而更便宜了。不过下个月B660主板就要上市了，有意升级的朋友，可以考虑用它搭配高频DDR4主板，也是个不错的选择。