这样喝“白”粥，软糯香甜，爱美的你要常喝
yoyo原色
2022-05-19 09:38
粥在我们生活中是必备的主食，天天喝白粥，可能有小伙伴觉得太乏味了，于是出现了一些花样粥，今天分享一款黑米粥，软糯香甜，口感诱人，也是一款不可多得的养生粥。黑米的外皮层中含有花青素类的色素有比较强的抗衰老化作用，所以爱美的人士试着常喝很不错呢。
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黑米百合粥
制作原料：
黑米 半杯
普通大米 半杯
水 适量
干百合 适量
红糖 适量
制作方法：
1.准备好制作原料。
2.将黑米，普通大米清洗干净。
3.干百合清洗干净。
4.将两种米都放入电饭煲内。
5.将山药加入电饭煲内。
6.盖上锅盖，选择煮粥功能，显示1小时20分钟。
7.等待结束后，加入红糖融化即可。
8.软糯香甜，开吃啦。
一定要看的小提示：
1.不喜欢甜的可以不放红糖，如果是高血糖人群吃的话也不要加糖。
2.用干百合的话可以直接和米一起加入，如果是鲜百合只能后加入，不然会太软烂了。
这就是【黑米百合粥】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体，其他公众号盗用，盗用必究！
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