秋天别错过这食材，滋补又便宜，6毛一斤
禾小荷
2022-10-30 09:00
时间真的过得很快，一日三餐四季，就这么天天重复着，却也不觉得无聊。秋天也真真切切地到了，晚上睡觉要关窗才行，这真是一个美好的季节，富足，甜蜜，充满丰收的喜悦。
周末去菜市场，老公看到有南瓜，一口气买了3个大的，回来后喜滋滋的告诉我：才6毛钱一斤，你爱吃南瓜，就多买几个，可以天天吃了。”个大南瓜差不多20斤，可以做很多美食了，什么南瓜饼南瓜粥南瓜馒头炒南瓜等等，都可以轮着招呼。现在的菜都比较贵，这南瓜既便宜又好吃，营养也足，真是太划算了，可千万别错过啊。
我对南瓜的热爱是受妈妈的营养，她每年都会在院子的墙根处丢上几颗南瓜种子，到了夏天就一院子疯长的南瓜，秋天也会收获一大堆南瓜。南瓜一点也不娇气，产量也高，就那么随手的几颗种子，就是一个冬天都吃不完的南瓜。妈妈会用南瓜给我和哥哥做好多好吃的美食，也就是从那个时候，我喜欢上了南瓜吧。
用南瓜做了好吃的南瓜小米糊，颜色金黄诱人，入口是香浓丝滑，有着南瓜的清甜和小米的香味，超级好喝。小米有安神的效果，是晚餐最适宜的食材，有助睡眠，现代人普遍压力大，平时条件允许可以多吃，晚上做小米粥或者小米糊都很不错。
家里最近新入了迷你破壁机，400毫升的容量真的太赞了，就算一个人也不会觉得喝不完。晚上一个人的时候我就打一杯米糊或者豆浆，滋润养颜也不会长肉。我打算带到公司用，我早上去得很早，总是来不及吃早餐，可以豆浆什么的就超级方便啦。
【南瓜小米】
食材：小米1杯，南瓜100克，水360毫升，冰糖5克。
做法：
1、食材。属于秋天的美味，南瓜不可错过。
2、南瓜去皮去籽，切成小块，小米清洗干净。
3、把南瓜块和小米放入臻米迷你破壁机里，加入约360毫升的水，水量不要超过杯子标识的最大刻度。
4、破壁机选择米糊程序，启动机器。最近真是爱死了这个小容量的破壁机，容量小，破壁效果也超赞。
5、大约25分钟，细腻爽滑的小米南瓜糊做好了，美美的开喝吧。
1、食材的量不要多，严格按照食谱来。
2、如果南瓜甜度高，就不要冰糖了，食材原本的味道更加质朴美味。
这个爽滑微甜的南瓜小米糊食谱您喜欢吗？欢迎文末交流。
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