下雪天，多给家人做这汤，暖胃健脾营养极高
l暮色影子
2021-11-11 15:16
下雪天，多给家人做这汤，暖胃健脾营养极高，1周喝2次身体好！
今年的冬季来得比较晚，但是这几天的大雪很猛，属于灾害性质的了。压垮很多电力设施和树木。路上结满厚厚的一层冰给日常出行造成困难。清雪车几乎24小时都在运转，看着这么大的雪想起当年单位曾经以雪为令的口号，清雪是第一位的。现在市场经济了，这些活都承包给个人了。大雪天多吃点开胃温暖的菜肴，来看看今天吃的是啥菜。
推荐简单版的韩式酱汤，利用家里的食材，简单方便，土豆胡萝卜，大头菜都是最常见的菜。也是比较好储存的菜了。做一锅酱汤喝得很热乎，头上都会有些微微的出汗了。效果很好。其实韩式的做法很多，韩式辣酱炒年糕，拌饭，泡菜汤、方便面也能做韩式的口味等等说了这么多了，是不是都想试下啊。别急慢慢地解馋做好吃的哈。
这道菜里的食材很不错。比如胡萝卜增强抵抗力还可间接消灭癌细胞。降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还降压强心。土豆可以作为主食食用,还可以做成各种菜。而且土豆的营养价值是非常多它减肥降脂，美容养颜。大头菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，大头菜含有大量的抗坏血酸和菜花是兄弟营养价值相同。
下雪天，多给家人做这汤，暖胃健脾营养极高，1周喝2次身体好！
食谱；韩式鸡肉蔬菜酱汤 食材：鸡肉一块，土豆1个，胡萝卜1个，白菜适量。植物油1勺，六月香辣椒酱2勺。
把鸡肉洗干净，然后切成块，可以按照自己的喜爱切块备用。
土豆和胡萝卜削皮之后要洗干净，然后切成块。
大头菜撕成块即可。
锅内加植物油，然后把鸡块下锅，翻炒到没有血水，加六月香辣椒酱2勺即可。
炒好的鸡肉块，加土豆和胡萝卜下锅翻炒。
在锅内加适量的清水和盐，如果口味轻就不要加盐了，酱本身就是咸的。
然后加大头菜大火煮开，煮到菜软烂更入味。
开饭咯，冬日最温暖的菜肴，好吸收易消化，
贴士；1没有包菜用大白菜也一样。
2豆瓣酱辣椒酱都可以的，切记不要用东北农家大酱会影响口感。
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