划船机因为锻炼的部位多效果好，加上自身特有的无级变阻，即你拉的速度和阻力成正比，所以近些年非常受欢迎。

而且木质材质比较有格调，水平运动对膝盖的压力也非常小，竖起来也不占地方，快拉阻力大偏向力量锻炼，慢拉阻力中等属于有氧锻炼，交替进行减脂效果非常好，很适合最为居家锻炼的器械。

我个人用过的划船机不少了，不同木质的、金属的、不同桨叶的等等，无论怎么更新换代，优缺点其实还是那两个，第一个就是虽然竖着占地面积小，但是体型太长。

水箱+轨道必不可少的设计导致平均长度基本都在2米左右。过长的长度一是不方便运输，二是会和阳台晾衣架有冲突，好多人想放阳台都放不了。

后面出现了折叠收纳款。先不说弯折后造成的整体稳固度下降，实际看似短了但却增加了地面面积的占用，缩小了之前竖着放最省空间的优势。

第二个缺点是水箱一旦加了水最大阻力就固定了。水加多了适合男生用，女生觉得沉。水加少点适合女生用男生觉得轻。想两人都合适那就得每次进行加减水，简直太麻烦。

直到最近帮我弟选购划船机搜寻新款产品时，发现了麦瑞克的MR950。这款划船机一下把行业的两大通病都解决了，说开创了划船机的先河也不足为过。

抽屉式轨道设计，保证最小地面占用的同时还减少了高度，亲测最大长度只有137CM。这个长度甚至可以放在飘窗、架子旁甚至桌子下面。

除去水阻还有额外的磁阻，16档的可调节范围让男女两人共用成为了可能。APP的划船课教程上，还能直接根据课程蓝牙动态调整阻力大小，锻炼的也更科学。

我手里一直在用的是MOK-m16，是之前同价位划船机里做工、功能都非常不错的产品，当时也推荐给了不少人。今天就拿麦瑞克的MR950和它全方位对比下，看看这款产品质量和细节究竟如何，也顺带聊聊一个优质的划船机应该具备什么素质，看完之后相信大家也会自己选了。

对比的内容有

尺寸、木质与用料、加固措施、自身重量、水箱尺寸、水箱类型、桨叶、阻力范围、座椅、座椅滚轮、把手、手机支架、仪表面板、踏板调节方式、踏板绑带高度、水箱噪音、座椅噪音、占地面积、APP、价位、可收纳区域。

结尾会有表格直观展示结果。

尺寸对比

尺寸上麦瑞克最短可以为137CM，最长为211CM，宽39.4CM高53.5CM。

MOK为215CM39.4CM*53.5CM。麦瑞克长宽高都比Mok小了一丢丢。

麦瑞克的收纳方式也很方便，打开锁扣后抽拉就好。

锁扣是很简单省力的按压式，我一根手指都能完成。压下去后会有个突出来的螺栓插入到卡孔里锁死，牢固度非常可以。

占地面积

垂直收纳时地步的占地面积我拿粉笔描边比对了下，白色是MOK的，红色是麦瑞克的，MOK的轨道宽些后侧面积大些，麦瑞克底板更高前面面积大些，此消彼长算下来基本相同。

二、仪表面板

划船机测速的仪表盘区别于一般器械，时间、速度、距离、消耗的热量都不重要，最需要关注的只有两个数据——500米用时和桨频。

这两个指标有点类似于跑步时的配速和步频，可以通过这两个数据来看自己的最好成绩和平均速度，APP上的课程里也会让你对应时间内提高或减慢降频，来实现有氧无氧切换，这样锻炼效果更好。如果划船器仪表盘上连这两个都没有就太扯了。

500米用时和桨频MOK和麦瑞克都有，二者打平。

但mok是采用老式二极管黑白屏，强光下看不清暗光下看不见，且不能调节阻力。

麦瑞克是将时间、速度、消耗热量、阻力调节等集中于“飞梭”，只需要旋转飞梭即可调节阻力，数据清晰明了，操作简单便捷，整体科技感强。

麦瑞克的磁阻优势非常明显，16档电磁控阻力1-4档舒缓慢划，5-10档有氧训练，11-16档快速燃脂，非常的专业。等于是在恒定的水阻之外额外叠加了个阻力，这在力量器械里自然是极好的。

三、APP

APP很重要，代表了新手指引以及日常锻炼是不是科学。

这方面麦瑞克的优势就很明显了，可以说完全碾压了MOK。也理解了说明书上为什么标注“体育训练局合作伙伴”。

MOK的APP是动骑。

里面只有基础的划船和场景划船。都属于个人solo单练，唯一的作用就是可以汇总下数据发个朋友圈。可以说非常简陋了。

麦瑞克的“MERIT超燃脂”就专业多了。

有专业教练的手把手新手入门教程，还有对应的划船机课程，以及在线超燃脂直播课。

每篇的课程里教练都会先教你热身、准备动作和操作要领，然后先是初步小运动量的“唤醒身体”，逐渐“能量调动”，再达到“消耗阶段”，最后是结束后的拉伸与总结。非常的有科学性和渐进性。运动的当下教练也会给你普及些健身知识和发力方式之类的，比自己找教程学要方便和正确。（如下图左上角）

更赞的是课程里的磁阻等级不是一成不变的，想要实现更好的燃脂效果以及心率的提升，必然是有爆发性冲刺+平稳缓和运动交替着进行，APP会直接调整你划船机的磁阻等级。同时超燃脂直播课的教练会告诉你要达到多少的降频、坚持多久、再坚持多少秒等等，和在健身房上动感单车课非常类似，就是阻力调节这部分不用自己拧按钮了，直接可以联动调阻，完全参照教练的规范训练。通过高强度间歇训练，可以达到双倍燃脂的效果，非常的省事和科学，亲测按照教练要求的降频来运动，十几分钟就能很快的实现暴汗和热量消耗。

四、木质与用料

和桌子一样，不同木材硬度不同，硬度高的木材抗形变能力好，即稳固性和耐久度好，不容易松动、异响，但硬度越高对应的价位自然也就越高。樱桃木、黑胡桃木=贵，橡木、橡胶木、白蜡木、榉木=常见，原木/实木=松木=不要选。松木密度太低实在太轻太软太便宜了，手指一掐就能出个深痕。橡木又分红橡木白橡木，红白橡除了颜色区别之外，红橡硬度略大，不过整体来说这几个木材硬度差异都不大，都可以选。

麦瑞克为白蜡木，MOK为榉木，二者相似。

用料

轨道用料

轨道要承受坐压和冲击，除了选对木料类型之外，用料更厚自然会更好，之前已经觉得MOK的厚度算厚了，结果这次麦瑞克感觉更厚了一点。

量了下果然差了1.23mm，麦瑞克28.53mm，MOK27.30mm。

水箱区域用料

轨道之外就是水箱区域的用料了，这部分能明显看出两款产品的的差异了，总共有4处不一样。麦瑞克的定滑轮更大一些，但木料用料略薄一些。MOK底板用料和横梁用料更厚，但底板短了些。MOK传动结构是完全裸露，麦瑞克有封板掩盖。

测量后MOK的底板厚度28.40mm，麦瑞克21.91mm，相差6. 49mm。

水箱上面横梁看似麦瑞克也薄不少。

但我仔细观察发现里侧的厚度更厚些，应该是外侧特意打薄做了凹槽，好让挡板恰好卡进去，这样整体性更好看，挡板不突出，也能起到一定的加固作用。

这里要提下麦瑞克的挡板。挡板真的非常有必要，一是可以不落灰减少卫生死角，二是可以避免进入异物或产生危险。家里有孩子和宠物的话非常有必要。亲身经历了2岁儿子小拇指被缠进去过...刚买来全家人都很好奇的围观，示范的时候他手超级快的就去抓绳子了，还好当时没特别用力拉，就这他小拇指也被绞的通红哭的哇哇的。所以挡板还是能起到非常好的保护作用的。

五、加固措施

关键连接处的加固是保证机器不松散的必要措施，特别是脚踏板、底板和水箱拉绳区域。

稳固性差一点的是下图这种拐角式固定。看似没什么问题，但实际上拐角和拐角之间不连接的话，就缺少了整块钢板那样的张力和抗形变能力。

这部分MOK和麦瑞克做的都很好，都选用了稳固度更好的整块钢板。

六、自身重量

重量方面麦瑞克34.7KG，MOK33KG，相差1.7KG。

七、水箱

水箱类型分为螺丝+胶圈和一体封胶两种。短期体验上两者没太大差异，都没听说过漏水的情况，不过长期来看，特别是南方和湿度大的地方更推荐一体封胶，这样不会有螺丝生锈的隐患风险。

麦瑞克和MOK都是一体封胶的，都不用担心这点。

水箱最大容量代表了机器的最大阻力上限。自然是越大越好。因为水箱上面有横梁非常不好测量，所以测的边缘垂直印记，实测都为55CM。

区别是MOK是透明的，麦瑞克是深蓝色的。

八、桨叶类型

水箱水量定义了最大可实现阻力，桨叶则代表是不是能真正实现这个阻力。

样式上分下图几种，其中三叶桨已经被淘汰，常见的为多叶和横向居多。材质上则分PE，abs，增强尼龙和不锈钢。除不锈钢之外的那几种材料可以理解为“塑料”就好。

下图为横向和多叶对比。

根据我亲身体会来说，横向塑料桨叶的效果反而更好些，叶片面积越大越好。体验后你会发现多叶的叶片虽然多但是单个横截面小，阻力上反而不如横向桨叶的大，下面两图根据带起来的水花高度也能看出来差异，多叶桨叶的水量其实更多，有水箱的一半了，但水花反而起不了多高。水花低阻力自然就小。

因为经常游泳的关系，所以我理解为手指伸开划水和手掌划水的区别，哪个阻力大不言而喻。

另外虽然塑料比不锈钢软，但这个“软”反而富裕了动作很好的“弹性”反馈，当用力拉时的力度过渡会更自然，不像不锈钢桨叶那么不生硬，体感相对更舒服些。当然，寿命上塑料自然不如不锈钢，但市面上还是塑料的居多，即使是大牌、几万元级别的也一样。这方面麦瑞克和MOK都是横向大片桨叶，都没毛病。

九、座椅和滚轮

座椅材质手感大小都一模一样，都是略硬的PU。这种要比软PU的更耐用，支撑性更好些。

MOK是软包轮，麦瑞克是硬塑，理论上软包轮更静音一些，不过麦瑞克给轮子额外做了个半包，对噪音进行了遮掩，弥补了缺点。（左MOK，右麦瑞克）

分贝仪下也能看出来麦瑞克最高噪音在52分贝左右。

MOK最高分贝虽然53分贝左右，但如图测试时MOK距离分贝仪略近了一些，所以两者的表现可以说是近似相等的，即使有差距也是微弱的区别。说实话座椅滚轮的噪音大小意义不大，因为水箱的水流声远大于它，运动当下是完全听不到的。

十、把手材质

把手方面麦瑞克是泡棉，MOK是金属外面皮套。质感上MOK的皮套更好些，但不规则的形状说实话我握着不是很顺手，防滑性上麦瑞克更好些，但触感略硬，回头把哑铃杆闲置的吸汗带缠下就好了。这方面两款产品都是半斤八两吧。

十一、手机支架

手机支架自然是少不了的，无论是刷剧还是跟课程。麦瑞克是集成一体的木支架，MOK是一个拧上面的支架，承重不如麦瑞克的这个好，后来我给放一边了。另外两者的拉绳也是一样的高强度纤维带。

十二、踏板

不同人脚长不一样，所以踏板都是可调节的，麦瑞克和MOK都是按压式锁扣，都很方便。

绑带锁扣的位置决定了脚的最高点，也同样决定了最低点。这点两个机器有差异，麦瑞克更低一些。

参考真正的划船坐舱，以及平时健身房深蹲、仰卧蹬腿机来看，脚部位置更低些更有利于大腿发力，也能进一步减少膝盖压力。

这点麦瑞克更合理些，脚后跟更低于臀部水平线。

MOK的位置略高，腿就有点平了。

十三、噪音

水箱的水流声属于划船机的唯一“噪音”了，其实个人觉得“哗哗”的并不吵。分贝仪紧贴着水箱的测试结果来看，麦瑞克开启额外磁阻后的噪音为73分贝左右。

关闭磁阻后噪音72分贝，差别不大。亲身体验上来说也没什么区别，磁阻的声音是那种低声的机器声，也不刺耳。

MOK的分贝数在76分别左右，比麦瑞克略高。不过拾音的地方太近，整体的安静程度还要看几米外。所以又在距离水箱3米外进行了测试。

3米外的分贝仪测试结果为，麦瑞克62分贝左右。

MOK为63分贝左右。还是略高一丢丢。

这个60出头的分贝数什么概念呢，等于是室内正常说话的声音，关上门其他房间基本就听不到了。而且自身是水平运动没有其他噪音，不会像跑步机会腾空落地影响楼下。

十四、价位

首先大家最关心的价格上，两款活动价一致，属于目前主流高端划船机的价格，这价位也不算贵。

总结

来个表直观的汇总下各自优缺点。绿色是优势，黄色是不相上下，灰色是打平。

总的来说MOK在用料上还是不错的，一些设计细节上也考虑很周到，但毕竟是几年前的产品了，和新款再来比，已经没什么优势了。座椅、踏板调节方式、座椅噪音、占地面积、水箱、桨叶类型二者都是一样的。

麦瑞克的双阻力、手机支架、仪表面板、踏板绑带高度、APP专业程度、收纳方式和水箱噪音都更好。

特别是抽屉式折叠、磁阻+水阻、APP专业程度这三点来说，可以说是同行业碾压性优势。

抽屉式折叠后1米37的长度也就比普通桌子长一点，对应的是更便捷的运输方式+收纳场景。

磁阻+水阻定义了划船机的最大阻力范围，男女交替用也不用加水抽水。

APP上的新手指导对零基础的新手非常有用，少了盲目摸索、模仿对象不专业的过程。划船机课程/直播时教练的鼓励、提醒、知识普及配合课程当下的自调节磁阻，对科学锻炼、持续的锻炼热情非常有用。

麦瑞克未来可以考虑升级下磁阻的供电方式，如果能实现锂电池+直流电双供电，或支持充电宝供电会更完美，毕竟不是所有地方都有插座的。哪怕把现有的电源线进行超长的延长也是可以的。

经过几年发展，划船机也逐渐迎来2.0时代，除了在硬件细节处打动用户，配套APP对产品功能的延伸越来越重要，相信未来更多新功能的划船机会满足大众的需求。