坚持在跑团跑步的人到底傻不傻？
pillar柱子
2020-07-20 08:09
从外地出行回京，第一件事情就是想着好几天没有跑步了应该去跑步。于是问跑团政委是否有跑步活动，得知有活动赶紧着报名。早上5点起床真有点犯困，连续几天在外面真想能睡个好觉，要不是约好了和附近的邻居一起去跑步自己八成也就犯懒了。5点半出发到了图形跑集合地已经有不少跑团朋友到达在热身聊天了。大家相互问候，如果有人和你打招呼说好久不见，那或许意味着自己跑步的频率有点低，需要勤奋些了。
参加活动的有近50人，6点准时集体热身、拍合影、开始跑步。大家两人一排沿着设定好的图形轨迹开跑。50人的队伍在这个清晨是一道风景线，一路上会和遇到的其他跑友打招呼，也会有认识跑团的朋友给大家喊加油，跑到小区周围，早起的居民会给你喊号子，在热身的时候，旁边的保安师傅也会跟着大家的动作一起锻炼下身体。跑团也正是在这样的活动中不断吸引着周围有没有跑步经验的新伙伴加入的。跑步中听到最有意思的一句话就是：聪明的人千千万，傻子都长一个样。这是一看起来臃肿的大爷乘凉坐着椅子上说这些跑步的人，其实谁聪明谁傻时间和身体自有答案。
和大家一起跑步很舒服，虽然速度不快，但是跑步全程大家都在很愉快的聊天，这是运动中很舒服的一种状态。或许看起来是跑的快的人在照顾跑的慢的人，但跑的快的人可以在这个过程中回顾自己刚开始跑步的经历，可以听到不同跑步者的故事，同时在这样的过程可以刻意的去纠正自己跑步的姿态。有了跑步基础的人不仅是按着自己的节奏习惯跑，还要有意识和纠正跑步姿势动作的能力，大家集体活动绝对就是自我纠正跑姿的好机会。
图形跑活动有个很大的价值就是让看起来有些枯燥无味的运动变得有意思了。如果你和不跑步的人讲跑步，一定会有人说跑步太枯燥想想就受不了。其实对于很多新开始跑步的人也会是这样，一方面跑步会很累，一方面又会感觉有些枯燥，如果一项运动的印象是累和枯燥那就很难坚持了。图形跑恰恰是以有趣的方式让每次跑步变的有了乐趣、有了价值、更有了一点成就感。
看到今天参加活动的成员，有相当一部分人都是一直坚持参加乐跑活动没有中断过的。你能直观的看到大家从身体状态到运动状态的提升变化。记得最开始参加活动，队伍从前到后要拉很长的距离，中间要停下休息好几次照顾到体力稍弱的成员，现在的活动基本做到了活动全程不停歇，绝大多数成员都能坚持下来，这是大家整体跑步水平在提升。
在日常跑步中如果你总会有各种的理由让跑步无法坚持，那你应该多参与几次集体活动，这会让自己的惰性得以被动克服；如果你感觉到跑步有些枯燥，那你应该参与几次有意思的跑步活动，这会让自己重新找到运动的乐趣；如果你感觉到自己的速度挺快不屑于参加慢跑的活动，那你应该试着让自己慢下来，这会让自己更好的感知自己的身体和跑步姿态；如果你感觉自己是个聪明人，不妨有的时候让自己傻一点，大智若愚的道理不是每个聪明人都懂。写到这里突然想到一句很有意思的话：一只狗带给人的最大快乐就是,当你对它装疯的时候,它不会取笑你,反而会跟你一起疯。
关注官方微博 微博
关注官方微信
Copyright © 1996-2026 SINA Corporation, All Rights Reserved 新浪公司 版权所有
