让宝宝爱上吃肉，营养辅食洋葱牛肉披萨蛋饼
点妈辅食
2021-08-07 08:02
普通蛋饼吃的差不多了，看看这个和披萨差不多的蛋饼，换着不同的食材，做一周早餐都不成问题。
这个洋葱牛肉特别香，我很喜欢洋葱炒过之后的香味，而且洋葱和牛肉绝配，平常不爱吃牛肉，不爱吃鸡蛋的，可以试试这种做法。
其他辅食问题，可加V
diandianma2020
01
准备食材
洋葱 50克
牛肉 30克
鸡蛋 一个
淀粉 1克
水 10克
适合1岁以上，对食材不过敏的宝宝，可以根据宝宝情况适当调整。
食材说明
洋葱和牛肉可以替换为其他食材，做其他的蛋饼，不过这个搭配很不错，建议试试。
淀粉可以不加，也可以加面粉。
食材的量可以按自己的习惯放，多少都可以。
如果想给一岁以下的宝宝吃，可以把洋葱牛肉再切小一点，其他做法一致。
02
洋葱切丝，牛肉切碎。
鸡蛋加淀粉，加10克左右的水，搅拌均匀。
锅里刷油，放入洋葱煸炒到软。
放入牛肉炒熟，内容也完全变色就可以了，不确定可以尝一点。
洋葱和牛肉盛出备用，锅里刷油，开小火，放鸡蛋液。
上层蛋液还没有凝固的时候，把刚才炒好的洋葱和牛肉铺在上面。
等到上面的蛋液也完全凝固，就可以盛出开吃了。
没有什么特别的技巧，10分钟就可以处理好的一餐，早餐晚餐都挺合适，只用加点盐就可以全家分享。
注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。
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