一转眼又到了深秋，也就是说离最容易贴膘的冬季不远了，看到体重秤上微微向右偏的指针，不得不承认在这个夏季好吃好喝积攒的脂肪要给我颜色看了。

所以加强运动这个事情被提到了首要议程，对于女生来说，“兵马未动，装备先行”是金科玉律。咨询了一圈周围的健身小伙伴，都建议入一块智能运动手表，毕竟有数据参照才会更有动力嘛。

感谢新浪众测，第一时间带给我最新的GarminMove Style智能运动手表进行评测。

其实，之前也有佩戴过好多年运动手环和手表的经历，不过使用下来普遍觉得当时功能偏单一，数据不够精确，还给手腕还增加了负担。

而用了下刚到手的GarminMove Style智能手表后，感觉虽然外表看很传统，内芯是真的骚动十足，科技感爆棚啊。

一、心动开箱时刻

对女生来说，开箱什么的最让人激动了，相当于拆礼物的过程嘛~

产品的灰色包装很紧凑，接近市面上的高端智能手机包装。目前官方售价为：2980.00，对的起这个价位的期待。

背面为产品参数信息以及品牌网站、客服电话等信息。制造商是台湾国际航电企业管理有限公司。外包装只字未提功能，还蛮低调的。

内部分三层，上层为手表表盘主体，中层为产品快速入门手册，下层为手表表带。

表盘——本款表的表盘直径为42mm，配备阳极氧化铝表壳及表圈，稳重大方，有质感。

可以发现这是一款非常特别的指针式智能运动手表。那么说好的高科技感呢？请稍安勿躁，继续往下看，重头戏在后面。

表带——附送的表带是黑色尼龙编织款Quick Release表带，带有宽针扣。这款同时也兼容自家的20mm的表带，可以有运动硅胶、米兰尼斯、意大利小牛皮几种不同风格的选择。话说如果可以随机再送一根表带就好了，可以直接换着戴。

附件——包括快速入门手册、USB充电线、官方贴纸。

全家福动图来看一下——

二、准备工作三部曲

●设备充电

在开始使用前，首先用自带的USB充电线给设备装满电。相对于之前Gamin传统笨拙的夹式充电头，现在都已经改进为卡槽式设计了。专用充电线小头端与手表背面的卡槽对上就可以插入。

●部件安装

因为本款手表使用的是快拆表带，所以安装非常容易，直接通过拨动背面的金属小卡扣完成，不需要借用其他的工具。安装后感觉尼龙花纹表带配黑色表盘无疑是CP配一脸啊。

●配对及基本设定

手表充满电后，在屏幕上/下两块长方形区域双击可以进入设置菜单，原来电子屏是隐藏式AMOLED，惊不惊喜，意不意外？目前市面上比较少看到有类似的设计，既保持了传统手表表盘的元素，同时也将高科技屏显内容隐藏在表盘内，方案实现了鱼与熊掌兼顾的愿望。

对于指针是否会遮挡电子显示屏这一点，也大可不必担心，实际上指针会根据不同的需要进行转动避免遮挡，这一点真是非常智能。

与手机的配对需要通过下载Garmin Connect Mobile手机App，而不是通过手机蓝牙连接。产品快速入门手册上的安装二维码不是很好用，我选择从手机应用商店下载也是一样的。

按照屏幕提示，进行操作并完成配对即可。在配对过程中需要输入个人身高、体重、年龄、左右手习惯等数据，系统会根据数据设定一个基本的目标，还蛮方便的。

三、熟悉基本操作

基本手势操作——

我们发现了，这款GarminMove Style智能运动手表比较特立独行，不走寻常路。

表壳上既没有fenix系列的五键控制钮，也没有Forerunner410系列的两键，它甚至光滑如鹅卵石，一个键都没有。

也就意味着，所有的操作就要通过手势和屏幕触摸实现。

总结了一下：

手动唤醒：双击屏幕指定区域。

自动开启屏幕：与卡西欧比较像，抬手向身体转动手腕屏幕亮，反之向外熄灭。特别适合开车等不方便手动操作情况下使用。

选择：屏幕点亮状态下，左右滑动屏幕进行选择，单击进入可以查看更详细信息。

长按：解锁状态下，长按屏幕可以开启设置菜单，可以针对运动模式、支付、闹钟、电话和系统进行个性化设定。

返回：点击屏幕←箭头，一般不操作5秒左右，智能屏幕自动熄灭。

四、骚动实测环节

首选需要选择开启一个活动模式，即在屏幕点亮情况下，长按屏幕出现“仰天欢呼的小人”标志可进行运动模式选择（看标志能理解不，哈哈），点击进入后左右滑动屏幕可依次选择：走路/跑步/有氧活动/力量训练/瑜伽或者其他运动类型。我先选择了走路模式，循序渐进嘛。

步行模式——实际试用下来发现，Garmin手表的步行测算还是比较客观的。毕竟手表随身携带，可以比较客观的反应每天的步行量，而平时上班、周末在家或者睡觉时，手机经常是放在桌上，就无法记录走动的情况了。

睡眠侦测——人的一生，三分之一在睡眠，所以质量的好坏，对于身体健康很重要。从App端可以看到，本款手表对于个人睡眠的侦测主要分为4个不同状态：深睡期、浅睡期、快速眼球转动期、醒来，而不是仅仅记录起床和睡眠的时长而已，真没想到半夜睡觉还有几分钟是醒来的状况，难怪时候感觉很疲劳呢。通过数据和鲜明的图标展示，终于明白原因了呢。

此外，在睡眠中还有一项比较特别的指数“脉搏血氧饱和度”，这一项指数主要是测试睡眠中人体代谢情况，一般在90-100%期间为正常，如果低于该平均值的话，说明血液中供氧不够，很多疾病也都源于供氧的不足，是一项很值得关注的指标。

压力检测——对于现代人来说过大的生活、工作、婚姻压力都容易引起情绪波动，长期的高压状态，还容易引起抑郁症、狂躁症等精神疾病。从数据来看，当天工作量比较大，所以压力指数有一点偏高哦，手表还会提醒你，放松一下，深呼吸。

月经周期——作为一个女生，这个功能还蛮吸引我的。通过输入上一次生理周期的输入，系统可以自动帮我计算周期，还可以提醒不同时期身体指标的变化，可以选择的健康食物等。目前市面上的相关App都不尽如人意，不是三天两头数据丢失，就是界面很丑陋，有了这一个功能就可以随时抬手关注了。

此外，感觉在手表预设功能中的，喝水提醒、久坐提醒都挺好的，到点就会微微震动一下手表，让我们及时注意调整姿势，多喝水，加强身体代谢。

五、总结

本款GarminMove Style智能运动手表是我自己接触的该品牌第一个产品。作为一个初次使用的客户，它成功改变了我对于传统电子手表土气、功能单一的成见，俘获了我的芳心。

从外观来看，具有革命性的创新双表面设计，传统指针外观+AMOLED智能屏显得既稳重又充满骚气的科技感，是品牌所倡导的“都市平衡美学”的体现。无论是正式的工作场合还是运动休闲时刻都可以佩戴。

从产品科技内涵来说，手机与手表实现蓝牙之间的快速连接，既可以随时抬手看各项身体指标，也可以每日通过手机App端，看详细的每日报告，以及各项指数的讲解，如同随身带着健身教练+家庭医生，做到指数精确，分析专业。不仅适合运动爱好者，也很适合对自己健康情况关注的现代都市人群佩戴。

不足之处——

1、说明书扫描二维码途径并不能实现App快速安装，最终是通过手机应用商店完成下载。注册时，获取短信手机验证码时，App填写界面会退出，反复多次。

2、手表与手机蓝牙连接刷新后，更新数据展示略慢，有一定迟滞现象。

当然一款优秀产品的开发是一个漫长的过程，需要工程师专业知识与忠实客户使用反馈来共同推进，为了一款好作品的诞生，我觉得完全值得支持。