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管住嘴迈开腿
二当
2020-12-04 07:42
管住嘴：日常饮食要合理，荤素搭配，少吃高油食品。良好的饮食习惯才是减肥的关键。 迈开腿：运动才是减肥关键，吃完饭，可以去快走，跳绳等有氧运动，消耗脂肪。搭配又效的节食，加运动，用不了多久，你会瘦下来的。
（声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有，未经许可不得转载。本文仅代表作者观点，不代表新浪众测立场。）
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