冬季多吃它，酸甜可口高维C，简单转身就做好
l暮色影子
2020-11-24 11:48
冬季多吃它，酸甜可口高维C，简单转身就做好，据说甜食，可以解郁闷带来快乐心情！冬季阳光不好雾霾多，心情很压抑，愿这份甜食带来小美好！
苹果和土豆做一个简单的小零食，大人孩子没吃够，酸甜可口能消食。吃多少都不怕，过年大人孩子也都喜欢吃零食。那么就烤薯条吧。有人说不知道怎么做，我来告诉你非常的简单。看看就知道了。买1包10元钱，自己做2元钱吃到撑得慌。看看就学会了，还有一份乐趣在其中。在口味上自己可以调整一下。这次用番茄蓝莓沙司，来拌薯条味道超级的棒！
从营养的角度上讲，土豆和苹果大家都知道它的食用价值。拌沙拉的蓝莓酱，可以保护视力的适合很多人群食用的。薯条家里的宝贝都喜欢吃，端上桌子抢着吃。
大人想吃的时候，盘子里就剩下一些酱料，连掉的渣都吃光了。可以说秒杀洋品牌。关键是放心的零食是自己做的。安全性很高，任何的品牌都没有这个级别高。相信自己做的就是最好的，吃过自己做的零食已习惯，现在不出门都不买了。
冬季多吃它，酸甜可口高维C，简单转身就做好
【土豆苹果条拌沙拉】 食材：土豆适量，苹果适量，植物油二勺，盐适量，沙拉酱适量。
制作步骤：1，土豆需要削皮洗干净，切成宽点厚条备用。
2，苹果半个洗干净，也可以削皮，按照个人的喜欢来操作。也直接切和土豆一样的宽条即可。
3，把土豆条和苹果条都放在容器里边，用植物油二勺拌一下都沾满油，下一步加盐就很容易沾上了。
4，撒上适量的盐，摇晃一下小盆子基本均匀了。
5，放进炸锅的提篮里边，提篮下边最好铺一个锡纸。这样比较好清洗了。
6，设定空气炸锅200度，时间20分钟，烤好就出锅，这样会特别的酥脆。放久了会回软，及时取出来保持酥脆的口感。
出锅的苹果土豆条，拌上番茄蓝莓沙司，味道超级赞，大人孩子都喜欢吃的休闲的小零食。
贴士：
1，最好用新鲜的土豆和苹果水份大很好吃。
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