最近迷上它，低脂低热，抗饿又顶饱，味好
l暮色影子
2020-11-28 00:31
晒晚餐，最近迷上它，低脂低热，抗饿又顶饱，味真好！
最近迷上吃咖喱菜了，正如别人爱喝酒和喝茶一样了。隔几天我就吃一次，味道超级的棒啊！不爱吃辣味的咖喱，爱吃甜味的就很不错了。炖菜做好了，最后放咖喱就行了。
我第一次吃咖喱，在一个印度风味餐馆，咖喱味焖羊肉。当时看着没有食欲了，黏糊糊的黄色，没怎么吃。有次去弟弟家，弟妹做的咖喱炖菜。我还是不喜欢，但是也是出于礼貌，尝尝吧，没想到味道太赞了！从此就爱上了，一发不可收拾了。
经常会网购咖喱，做各种食谱吃的很舒服。冬季适合吃焖炖的菜，咖喱也就大有作为了哈。据说，吃咖喱还能促进血液循环，达到维持身体健康、排毒美容的目的。不仅如此，咖喱还能协助伤口复合，对外伤感染者尤其有效，并且对预防老年痴呆症也有一定的作用，对于我太实用了，记忆力减退的很厉害，能够食补也是不小上收获了。
咖喱能够增进食欲，还能促进唾液和胃液的分泌，加快胃肠蠕动，增进食欲。咖喱还能促进血液循环，达到发汗的目的，所以在炎热地区，人们特别喜欢吃咖喱菜肴。美国癌症研究协会的研究指出，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能，对于肝病和癌症的预防能起到一定的作用。
老两口，晒晚餐，最近迷上它，低脂低热，抗饿又顶饱，味真好！
菜谱；咖喱炖土豆鸡块
食材；鸡肉适量。土豆适量，胡萝卜适量。植物油1勺，盐1勺。
制作；土豆和胡萝卜要削皮，洗干净备用。
2将胡萝卜和土豆都切成小的块。
3大蒜瓣和姜片下锅爆出香味，鸡肉也先切块，热油下锅炒。
4鸡肉熟的要比土豆都快，所以土豆果和胡萝卜也下锅一起炒。
5加适量的清水炖一下土豆更软糯。
6大约炖10分钟左右，收汁了，加适量的咖喱翻炒出锅就可以了。
最好吃的下饭菜来了。喜欢就一起来做菜吧。
贴士；
1我们按照自家的口味来选择咖喱做菜。喜欢味道偏辛辣一点的，适合印度咖喱。
2喜欢味道稍微温和一些甚至有点回甜的，应该选日本咖喱。
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