肆意飞奔，跑出精彩--佳明fēnix3 HR运动腕表

云眼running 2016-09-05 19:29

外观设计大气、运动模式全能、拓展插件丰富、续航力持久、卫星信号稳定、和手机配对连接很快。

重量稍重、光电心率不够智能、经常不明原因恢复成英文版。

也许是在网上看了很多相关资料，也许是找了很多资深跑者问了意见，不断地评估着是否符合自身的需求，然后一口气就买回了手里。迫不及待地拆开包装，迫不及待地发上一条朋友圈，然后满满地充上电，看好使用说明，带上新到的手表，出门搜好星，开始一次全新的奔跑。我想这应该是大多数跑者买入一块运动手表的真实写照吧！手表也许在我们的生活有着各种各样的角色，名牌手表可以用来撩妹，机械手表可以用来怀旧，GPS运动手表当然是可以用来约跑啦。本人是一个手表重度患者，从小学开始就戴上了手表，至此手上一刻没有手表就不舒服。下面就由重度患者为大家带来深度测评，我所感受到的Garmin Fenix3 HR。

1、开箱初评

Fenix3 HR的的用料相当的奢侈，蓝宝石镜面，不仅硬度高，而且耐磨防划，光泽度好，大大地提升了这块表的品质。再加上钛合金腕带，一秒钟转换为日常休闲风格，搭配你的各种选择。

开箱的全部配件，手表本体*1，电源适配器*1，数据线*1，入门手册+合格证*1，钛合金腕带*1，腕带替换工具*1。数据线采用其卡扣的方式与手表紧密结合，以至于第一次充电的时候都不知道怎么掰开的。

Fenix3 HR硬朗的外形第一眼便赢得了很多男士的青睐。高强度不锈钢材质的表圈构筑了坚固的外壳，表面蓝宝石镜面通常都是高级腕表的材料，坚固耐磨，让你户外活动随心所欲。

Fenix3 HR由手表两侧五个按键进行控制，按键尺寸适中，在按键上还有按键主要功能的图标，做得十分精致，这些细节看出了设计师的匠心所在。

图中为suunto spartan ultra与Fenix3 HR，两块表都是各自品牌力高端市场的佼佼者，各自都运用了各自品牌的顶尖设计，可以看出suunto spartan ultra比Fenix3 HR厚度更大，但是质量却要轻一些，难道Fenix3 HR里装的都是干货？

Fenix3 HR采用全新Elevate腕式光学心率传感器，能够全天候监测心率变化数据然后通过图表化的方式在手表中呈现，还可以随时查看心率的瞬时值，真正做到随心而动。不过有时放在桌子上也能测到心率，还是不够智能呀。另外Fenix3 HR也支持100米防水，洗澡、游泳、潜水统统都可以带着它。

2、飞3三绝

2.1续航持久

从拿到表充满电的那一刻到我用到Fenix3 HR自动关机整整花了13天，这其中包括12次运动记录，期间一直开着光电信号采集，跑步总里程超过70公里，小伙伴们对于这个续航能力都惊呆了。还有一次出门跑了15km，用电量不到4%，真的是续航中的滑翔机呀，如此持久。

2.2、信号准确性——立命之本

如果作为一款运动手表，连信号接收处理都不准确？怎么去让跑者去信任你呢？

2.2.1、信号采集分类

基站定位：通过电信移动运营商的网络（如GSM网）获取移动终端用户的位置信息（经纬度坐标），一般用于手机运动app。

GPS定位：即全球定位系统，是美国研制的卫星导航定位系统，通常用于手机app和一般的GPS 手表。

双星定位（GPS定位+Glonass 双星定位）：采用两套定位系统组合定位，可搜卫星更多，信号来源更加迅速准确，通常用于中高端运动手表。

准确性：双星定位＞GPS定位＞基站定位。

Fenix3 HR就是采用的双星定位。

2.2.2、轨迹分析法

信号采集处理后最直接的体现就是轨迹图显示，信号准不准，只需要看轨迹是否是你真是跑过的路线，而在跑弯道的时候轨迹通常受卫星打点速度和算法的影响，很少有运动手表能在快速奔跑的情况下可以把弯道测得很准。最终真实速度的快慢可以由轨迹图看出，如果轨迹里程超过真实里程则显示速度超过真实速度。

2.2.3、空旷路面数据对比法

在周围比较开阔的滨江路，左手飞3右手佳明630小跑了4公里，两块表的配速变化趋势还是一致的，但是配速却有一定误差，最后查看轨迹图得知Fenix3 HR信号发生漂移，原因不得而知。

2.2.4、三面环楼田径场数据对比法

注：配速457即代表每公里4分57秒

注：121代表每分钟心脏跳动121次

热身1公里+11公里节奏跑，采集了12公里的数据，田径场三面环楼，搜星比较困难，但是这次Fenix3 HR经受住了考验。值得一提的是Fenix3的光电心率测量与Forerunnner 630的传统心率带测出来的平均心率几乎一致（137bpm与138bpm）。虽然从轨迹图上可以看出两块表轨迹都有不同程度的漂移，这是无法避免的，但是从上面折线图中可以看出，Forerunnner 630在心率稳定的情况下配速发生了突变，这一战Fenix3 HR完胜。

2.3、专项训练

专项训练有很多，这里就简单谈谈间歇跑中的一种“亚索八百”，即用合适的速度奔跑800米，再休息等长的时间，反复十组，这是提高成绩的捷径，也是很多跑者的追求，而Fenix3 HR能够很好地帮助我们进行训练，在程序中设置好时间，然后整个间歇跑过程中你都不用动一下手表，Fenix3 HR就会像教练一样提醒你什么时候该跑，什么时候该停。不要讶异于途中半裸飞奔的那群男人，在重庆动不动就是35度以上的温度，豪放的汉子们没得法。手带两块表的我更加累，飞3在手上越跑越重，还是坚持跑完了训练。另外跑完间歇跑同步数据到garmin connect上后可以及时看到你的配速、心率等，分析你的训练可进步的地方，真的是贴身好教练。