放下手机，自由运动——bong 4手环

现在生活水平提高了，越来越多的人开始更多的关注自身的健康，运动健身也不再是小部分人的专利。智能手环作为入门级的健康智能产品，无感佩戴、自动记录运动数据、方便的手机端数据图表等特点都让很多人把智能手环做为健身的首选产品。

bong智能手环我最早从bong2p开始接触，bong2p是无屏幕设计，最大的优点就是超强的续航能力；后来使用bong 3 HR心率版，这款智能手环有屏幕可以查看信息并且加入了很实用的心率血氧监测功能，能够在运动中给出运动指导；bong最新的产品是bong4智能手环，在上一代功能的基础上加入了更多的功能，屏幕支持触摸操作，并且支持多种运动模式，可以在手环上查看更丰富的信息。

包装设计：

bong手环全新设计了包装外观，换成了绿色清新的风格，外观设计更加漂亮，包装内部的设计更加科学，能够有效的避免运输过程损坏。

配件：

包装内有bong4智能手环、腕带、充电座、说明书。bong4跟上一代的产品采用同样的固定方式，安装和拆卸都非常的简单方便，跟大部分可穿戴设备一样，产品没有标配充电头，好在现在各种数码产品都普及了，找个充电器就可以插上充电。

产品工艺：

bong智能手环经过几代的发展，在工艺水平上有明显的提升，手环的屏幕边缘处理非常平滑，在息屏状态下显示区域和周围的黑色面板浑然一体，视觉效果非常优秀。需要注意的是屏幕材料非钢化玻璃，日常使用需要注意防划。

手环背面分布有两个充电触点和光学心率传感器，心率传感器稍微突出，对日常佩戴的舒适性影响不大，这样突出的设计在一定程度上方便了手腕部分透气排汗。腕带采用常见的固定方案，腕带一端穿过另一端的环带然后固定，这是已经很成熟的固定方式，日常使用碰到也不会轻易的脱落。bong4智能手环在腕带的表面加入了纹理，让手环显得更加的漂亮，同时提升了手感。

更好用的充电座：

充电座bong4智能手环比上一代的充电座设计的稍微宽一些，在手环充电的时候可以更轻松的把手环的主机推到充电位置，在充电完毕后也更加方便取出手环的主机，这对手指比较粗和手掌比较大的朋友非常方便。

手环的丰富功能：

智能手环在功能上基本上都在做加法，加入更多实用的功能，查看信息方面减少对手机的依赖。bong4智能手环支持丰富的功能，除了必备的计步、睡眠功能外，可更换的表盘，让智能手环更加个性，多种运动模式的支持方便喜欢不同运动的人群，不需要打开手机就能够在手环上选择对应的运动。方便的信息推送功能，支持来电、QQ、微信、短信等信息提醒，不需要拿出手机就能够查看信息。bong4支持在手环上直接查看睡眠时间，方便第一时间查看自己的睡眠情况。

从bong 3 HR开始加入的天气功能，非常实用，天气需要通过蓝牙从手机获取，每天自动推送新的天气信息，对准备出门的朋友非常实用，能够抬手就能知道当天的天气，方便的安排自己的运动和出行。

先来一段视频演示：

bong4智能手环的屏幕显示的运动信息、天气、心率都是可以在APP里面设置是否在手环显示的，并且bong4支持更换表盘，让使用的用户可以让自己的手环更加个性，表盘目前有多功能表盘7款，指针式表盘4款，相信后期bong会增加更多样式。

心率监测bong4智能手环支持开关，可以选择是否自动记录心率，并且可以设置心率监测的时间间隔，bong4智能手环在开启心率的情况下续航能力依然非常强劲，百分之30的电量用一个星期没问题。

信息推送功能bong4智能手环支持QQ、微信、短信，支持来电提醒，来电提醒支持电话号码显示，如果是通讯录里面的会直接显示人名。

bong4智能手环的数据图表可以直观的查看自己近期的运动、睡眠、心率等情况，可以按照天、周、月三种时间段查看，柱状图可以直观的看出自己的运动、睡眠的变化情况，在图表下方的分析数据可以直接看出来近期的情况变化。

自动运动识别：

bong4智能手环支持自动监测跑步和运动数据，需要主要的是活动5分钟以上才会自动记录，如果运动时间少于5分钟不会记录。

不需手机也可以查看运动数据：

平时喜欢骑行、跑步、健身可以直接在手环上通过触摸选择对应的运动，也可以在手机端选择运动的类型，这样能够获得最全面的数据；bong4智能手环在每次运动过程中能够显示心率、步频、距离等信息，不需要每次都拿出手机查看，对喜欢轻装上阵进行健身锻炼的朋友这功能非常实用。

社交功能：

除了查看个人的各项运动数据，bong4的手机端APP还有社交类功能，能够跟其他小伙伴加入到一个群组，在里面可以找到有共同运动爱好的朋友，还可以PK每日的运动量。

bong精灵是个激励用户多运动的电子宠物，需要用户经常运动，然后用消耗的卡路里到商店给自己的精灵购买食物，让宠物健康成长，不过这个宠物太呆萌了，不会什么动作和技能，每天都看到这个精灵在地上坐着，希望官方能给这个宠物加点有趣的互动。

在发现标签内还有运动相关的知识内容，在这里可以找到运动相关的营养、科学瘦身、健身等等的实用知识，喜欢运动可以来这里多学习学习。

咕咚APP：

这次众测活动是咕咚线上赛的一部分，说下咕咚这个APP，这款APP可以直接通过手机的传感器就能够完成平时的徒步、跑步和骑行的运动数据记录，并且在APP经常会有各种赛事，大部分赛事都是线上赛，方便全国各地的用户在自己居住的地方完成赛事，完成赛事还有奖牌。

咕咚这款APP同样有健康运动相关的知识，可以在APP内找到自己感兴趣的运动话题，看直播或者自己申请直播，让爱运动的朋友可以在这里直播找到志同道合的朋友。查看附近的跑场，这个功能是根据使用咕咚APP的用户经常运动的区域自动生成的虚拟跑场，在这里可以查看附近经常有什么人在哪里运动，并且可以查看经常活动的人数等信息，如果喜欢运动不要错过这个功能，因为这个功能能找到真正喜欢运动的朋友。

端午节线上赛：

这里在说下咕咚这次的线上赛，端午节线上跑活动，我个人因为平常都是骑行和徒步运动比较多，所以选择了距离短一点的迷你5KM赛事，连滚带爬的经过32分钟完成了赛事，在APP界面可以看到我跑步的轨迹，我跑步的地方是大山附近，跑步过程中爬坡上升高度约183米，经过努力最后完成了赛事。手腕上看不到手环是因为端午节当天bong4手环还没有到，我先通过手机完成了端午节线上跑比赛。

晒一晒经过努力得到的来自咕咚的奖牌，虽然公里数只有5公里，但是从小没有得过什么奖，得到这块奖牌心情一样非常的激动。

手环佩戴使用：

bong4智能手环的佩戴还是很舒适的，可更换的表盘可以根据自己的需要自行更换，我个人比较喜欢多功能型的表盘，下面这个表盘可以查看时间、天气、气温、日期、星期信息，用起来非常方便。

天气功能是从bong3 HR就更新的功能，天气信息需要通过蓝牙连接手机进行更新，除了基本的温度和天气还可以查看当地的PM2.5空气质量,方便合理安排出行和运动。

bong4的触摸屏给日常使用带来了很多方便，能够直接在手环查看信息，可以直接在手环上选择自己喜欢的运动方式进行运动数据记录，在运动过程中可以查看心率、速度、步频、距离等丰富的信息，不需要带着手机 就能在户外自由运动，运动结束手环会自动给出运动平均的速度、心率、距离等信息，用起来非常的方便。

自动识别运动功能因为需要运动5分钟以上才会自动记录，我个人更偏向使用手动启动运动模式，记录的数据更加准确。

户外手环触摸操作：（实际阳光下显示效果不错）请选择高清画质观看。

佩戴bong4跑步：

佩戴bong4智能手环这些天，方便的信息推送确实非常的方便，触摸操作让手环可以独立工作完成运动数据的记录，全天候的心率监测能够提供准确的心率监测数据，天气预报能够抬手知天气，还有bong4手环的优秀续航能力，不用像其他手环那样3-4天就要充电。

目前感觉bong4可以让来电提醒设置横屏，这样有陌生来电都能看清楚号码，还有心率传感器可以做的不是那么突出，这样长时间佩戴手腕不会因为佩戴较紧有压痕。

作为bong手环的老用户，bong4手环增加的触摸功能和自动识别跑步功能确实非常不错，能够让手环更加独立，不用那么依赖手机，希望后期能够增加更多的运动模式，像室内的运动：跳绳、俯卧撑、平板支撑等常见的运动模式可以加上，还有3代手环有的血氧监测感觉很有用，不知道为什么4代手环居然没有，希望官方还是加上这个功能。