HeHa Qi手环医疗级心脏保健专家

　　市场上手环这么多，这里介绍一款可以进行专业心脏测试的智能手环——HeHa Qi。

　　智能手环发展到今天，除了运动计步、监测睡眠这样大家都有的功能外，高端智能手环还会增加心率功能。这类产品会增加一个心率模块，通过一个绿色的LED灯，对皮肤照射来侦测皮肤血液流动情况，然后根据专门算法来计算心率。

(外包装)

　　这款HeHa Qi手环来自李锦记健康产品集团旗下爽乐健康科技有限公司出品，从其定价来说，明显定位于高端，在竞争激烈的智能手环市场，HeHa Qi显然有其独门绝招。

(开箱照，额外送两条彩色的表带)

　　市面的手环多定位于运动健康，而HeHa Qi显然更倾向定位于医疗级别的监测，解决人们的亚健康。通过随身心电图，让智能设备有更多维度报告健康状况，融入日常生活之中，有更多的机会去了解到自己的健康状态变化，增加了对于健康了解的广度和深度。

(博主是智能手环爱好者)

　　通过这款手环，厂家声称可以在2分钟内评估使用者的健康状况，通过4大维度展现你的健康水平，可以检测出你的生理年龄、复原力、身心平衡能力、压力指数。我拿到这款手环第一件事就测试了生理年龄，只相差一岁，这就很牛了，用一句流行语就是：掌握核心科技！

　　HeHa Qi有什么不同

　　HeHa Qi是怎么做到的呢？

　　和市场上其他具有心率测试的手环或者手表相比，HeHa Qi有采用了和其他厂商不同的做法。

　　HeHa Qi测心率使用的是干性电极技术(医院里面测心电图时要先涂酒精)，可以即时获取精确的心电信号及心率数据；而其他产品多使用的光学感应技术(PPG)通过监测血流间接获取心率，运动时PPG设备不能紧贴皮肤，容易引入干扰信息，加上血管的硬度、血流传递的速度等都会影响数据的准确性，极易出现误差。

　　观察HeHa Qi的背面，会发现有一块金属接触面，正面也有一个金属按键。这两块金属面是一种被称为干性电极心电图 的心率监测技术，正反面的按钮如同正负极，在测试时形成一个经过心脏的电流回路，可以测试人体的心电信号。与光照射技术所不同的是，干性电极心电图技术的原理和医学用的心电图仪一样，都是通过电极捕捉人体的心电信号。

(正反面的金属触点，用于测电率。)

(我自己用的微软手环采用了光照射技术)

　　HeHa Qi记录下来的数据通过一种名为“心率变异性(HRV)分析”的方法，结果更及时淮确，精准度定位于医疗级别。

　　心率变异性(HRV)分析是什么东西？

　　这样的专业医学术语在HeHa Qi手环APP应用中比比皆是，还好，APP里面也有很多图文解释，还有多个视频，由来自台湾的专家讲解。里面一位专家说得很通俗：“通过一跳一跳的心率反映人的健康指数……”

　　心率变异性(HRV)是指连续心跳间瞬时心率的微小涨落或逐拍心动之间的微小差异。它蕴藏了大量有关心血管调节的信息，可作为定量反映自主神经功能及其对心血管的调控作用和反映心脏活动正常与否的重要指标之一。

　　研究表明：心率变异性(HRV)反映自主神经系统活性和定量评估心脏交感神经与迷走神经张力及其平衡性，从而判断其对心血管疾病的病情及预防，可能是预测心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。致命性的心律失常与交感神经的兴奋性增加、迷走神经的兴奋性减少有关，自主神经系统活动的量化可以通过心率变化的程度表现出来。心率变异(HRV)代表了这样一种量化标测，即通过测量连续正常R-R间期变化的变异性来反映心率变化程度、规律，从而用以判断其对心血管活动的影响。HRV降低为交感神经张力增高，可降低室颤阈，属不利因素。

　　在HeHa APP中我们看到了一整套名为HeHa健康指数的健康监测反馈。应该是来自台湾的全套研究成果和解决方案。

　　心率测试，算法很重要

　　通过准确的心电信号，通过心率变异性分析(HRV)评估身体健康状况。利用美国太空总署HHT技术，以及台湾国立中央大学的科研技术，分析随身心电图信号，可得出多个维度(复原力、生理年龄、压力和平衡)的健康监测指数；指数数值由0～100，数值越高代表身体状况越好。一般来说，HeHa健康指数值为50～60属于正常范围，当然数值越高表示身体状态越好。长期低于50需要注意哦。

(我用HeHa Qi给自己做的心电图，是不是很专业)

　　HeHa Qi声称使用了HHT技术，什么是HHT？就是Hilbert-Huang Transform(希尔伯特黄变换)，美国航天航空局黄鳄教授发明的，HHT的发明被认为是“NASA史上最重要的应用数学发现之一”，可广泛应用于科学、医学、公共卫生、财经、军事等多个领域，这个技术对非线性及非平稳信号有较好的分析和处理效果，自1998年提出以来已经获得广泛的使用，曾经因此获得NASA的最高奖。黄锷院士是湖北人，美国NASA工作超过三十年，为NASA 海洋科学首席科学家。2004年当选中国台湾中央研究院院士。2005年二月起受聘为国立台湾中央大学的世界级的研究中心(数据分析方法研究中心)的主任。

　　解决亚健康，HeHa Qi教你“吐纳”

　　在改善亚健康状态方面，HeHa Qi已经不是一个运动手环了，而是一个健康专家，提供了一套专业的呼吸训练方案。

　　美国心脏协会(AHA)曾经建议，呼吸训练对于改善健康状态有明显的效果。AHA已将”设备引导呼吸训练”作为高血压等多种慢性病替代治疗建议。

　　通过与HeHa APP连接，用一只手指按在手环按键上，使用者可以通过HeHa Qi特有的3分钟呼吸训练法，从降高血压和减轻精神压力两个方面入手，提高身体抗压和身心平衡的能力，HeHa Qi呼吸训练，让副交感神经可以活跃起来，提高身体抗压和身心平衡的能力，是帮助降低高血压的替代方案。这个跟气功的吐纳或者瑜伽的呼吸调整，或者西医的调息Meditation(冥想)，都有异曲同工之妙，当然HeHa Qi的呼吸训练做得更专业、更智能和科学。

　　据介绍，HeHa Qi已经被哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院认可为临床研究中的健康监控设备，国立台湾大学医学院附设医院特选为临床研究专用设备。

　　和手机同步很方便，打开APP，按一下手环上的按钮，立即就可以同步数据。

　　HeHa Qi在一次充电之后，可以连续使用30天，这是一大亮点。

　　总结：HeHa Qi手环对于关注调节身心健康，缓解城市生活、工作压力，是非常适合的，平时坐在电脑桌前测静息心率，非常便利。观察心率变异性(HRV)指标，是一个别出心裁的创意，其实际效果还需要医学专家和专业医学机构进一步验证，但这绝对是智能手环的一个方向，向专业级的医疗检测靠拢。

　　如果有条件，建议HeHa Qi团队和内地医疗机构进行合作，会得到更高的市场认可度。

　　如果完全以运动、跑步为目的，HeHa Qi在功能上有不足，我在跑步中，发现测心率是一件困难的事，而且都失败了，希望下一代产品能增加一个方便运动中测心率的“运动附件”，如果一个手指夹，这样还可以测血氧，向着专业医疗测试更进一步。

　　另一个不足是睡眠状态无法自动识别，入睡和起床需要手动设置，小米手环可以做到自动识别，这导致我经常忘记设置入睡或者起床。

　　HeHa Qi定位于高端专业，但APP的界面设计青春活泼，一些地方还比较粗糙，并不完全符合其定位，还有很大的改进余地。

　　(HeHa Qi和微软手环的对比，大小更适合中国人的手型。)

(包装内，说明书图文丰富，附件有腰夹和充电器。)

腰夹和充电器

腰夹

充电器

反面细节