明日秋分：牢记“4吃3做2忌”顺应节气身体好_原创

明日秋分：牢记“4吃3做2忌”顺应节气身体好

大海微澜微博 2022-09-23 10:00

明日秋分，牢记“4吃3做2忌”，顺应节气身体好，老传统别丢

秋分到了，昼夜均，寒暑平，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是一年最美时！“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气，秋分节气的到来，意味着秋天已过半，此时正值农业收获的好时节，处处洋溢着丰收的喜悦。每一个节气都有着与之对应的传统食物和习俗，秋分也不例外，明日秋分，无论多忙，牢记传统“4吃3做2忌”，顺应节气身体好。

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4吃

1、吃鸡蛋

俗话说：“秋分到，蛋儿俏”。秋分节气民间有“竖蛋”的习俗，很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛，虽然竖蛋的失败者众多，但成功者也不少。因为秋分这一天，南北半球昼夜平分，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，同时地球的磁场也相对平衡，因此蛋的站立性最好。智慧的古人们发现了这个自然规律，所以人们用这种方式来庆祝秋分的到来。

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2、吃萝卜

老祖宗的智慧是有科学道理的，秋分正好到了萝卜收成的时候，这时候的萝卜品质最佳，肉质十分甘甜，无论生吃还是熟吃，煎炒烹炸、煲汤、包馅都是最具有营养价值的食材，消食下气，不但能促进消化吸收，还具有润燥润肺的功效。

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3、喝桂花酒

秋分这样重要的节气怎能少了酒，而且秋分前有很多人家都会采摘桂花，用白酒或者是黄酒来泡桂花酒。二者融合在一起，香气扑鼻，还带有淡淡的清甜。秋分时节家人们会把自制的桂花酒拿出来招待客人，用桂花酒煮汤圆，既有酒酿的自然醇香，更融合了桂花的清香，口感软糯柔滑，甜而不腻，满口都是桂花的香气，别有风味，让人回味无穷。

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4、吃饺子

饺子是我国最传统的食物，逢年过节，各种重要的节气都有吃饺子的习俗，因为饺子形如元宝，人们在秋分吃饺子取“招财进宝”之意。而且饺子有馅，人们可以把各种吉祥的食材包到馅里，寄托人们对新的一年丰收的祈盼。

此外还有吃汤圆、秋菜、鸭肉、螃蟹等习俗，之前都已经分享过了，这里不再赘述。

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3做

1 、祭秋月

古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。祭月在我国是一种十分古老的习俗，古人崇拜“月神”有“秋暮夕月”的习俗，为祈求福佑，以寓圆满、吉庆之意。

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2、送秋牛

“送秋牛”又被称为“送秋牛图”，是我国民间农村的一种非常别致的习俗。“秋牛图”是将二开红纸或黄纸印上全年的农历节气并且再加上农夫耕田的图样。民间每年秋分时节都会组织送秋牛图的活动。送图的农人被称为“秋官”，此人一定要能言善唱，因为他做的工作被称为“说秋”，需要挨家挨户去送秋牛图，而且每到一家都需要即景生情，言词随口而出，句句吉祥、有韵动听，让主人乐意给钱才行。

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