暖冬下午茶，要吃不胖才pick
Kim_core
2018-12-24 14:33
下午茶时间一到，肚子自发咕咕叫。不管午餐吃多吃少，下午茶已经成为一种习惯。到了冬天嘴巴更要解馋，为了不贴过多的膘，今天pick一下那些不怕胖的办公室下午茶。
1.咖啡
阴冷的寒冬下午，一杯热饮是最暖的安慰了。可是白开水太索然无味，干脆冲杯咖啡或者茶。奶茶过于高脂高热量了，小编推荐黑咖啡。
无糖无奶精的低卡饮品，黑咖啡的咖啡因有燃脂瘦身的效果，再添加具有清、润、顺、通的高活性酵素，瘦身的效果更好。不用担心因为酵素影响黑咖啡的香醇，相反地作为下午茶，油切黑咖啡的口感甜而不腻，咖啡浓香味纯，配一口小蛋糕，味蕾都要起舞了。
2.薯片
作为种子选手，薯片是能带回快乐味道的下午茶，毕竟没有薯片的下午茶总是少了那么点意境。在冬天，如果你想保持体重又想吃薯片，建议不要一次一大片塞嘴里大嚼，吃个4-5片慢慢咬着吃为宜。
3.巧克力
甜品首选。因为甜品的热量很高，所以下午茶如果吃巧克力的话，一定要记得选择黑巧克力。虽然奢侈了点，但是口感和质地都完美的一小口，带来的满足感也是超级赞的哦。
4.坚果
吃坚果的益处多多，就不多说了。但是为了体重着想，平常下午茶坚果的分量1-2把就好，不要贪吃。
5.水果
柚子、香蕉、木瓜、橙子等，这些时令水果也是下午茶的选择。补充新鲜维生素，提供能量，不用担心发胖。
6.西梅
西梅不但是可以直接吃的水果，做成水果干的话，吃起来非常的酸甜可口，富含维生素的果肉可以帮助人体消化！
这粒油切西梅是哈特个人比较喜欢的零食，通过深层发酵使果肉富含丰富的植物酵素和低聚木糖，下午茶时间吃一粒，可帮瓦解中午外卖多余的油腻脂肪，清洗肠道残渣。但是适用于中午消化不良的时候吃。喜欢吃下午茶的盆友们，除了上述的几样，还有没有其他可以和吃货哈特一起分享的呢？坐等中~
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