每年的立秋当天，我都会在微博上分享一首侯湘婷的歌曲《秋天别来》。我很喜欢北京的夏天，溢满着旺盛的生命力，如同青春——那般永不结束的炽热、莽撞、明媚、躁动。人生最美好的事总发生在这个时节。

8月的北京下了几场小雨，立秋之后有了秋天的味道，整个人也从夏季燥热的状态渐渐平静了下来。北京夏秋交际的时刻，我很沉浸在自己的小日子里。玩飞盘、喝咖啡、和朋友小聚，也非常享受自己在家里护肤、追剧、读书的时光。在这段时间也买了很多各式各样的好物，给生活带来了更多的小确幸。

在这个城市生活，我们都是简单的城市动物，按照规律生活，吃，喝微醺的酒，买漂亮的衣衫，装饰自己，基本，日常，稳妥的生活。日间有想念，日落情未了。我的8月好物私享，希望你们能喜欢。请记得：深爱自己，才能活得鲜衣怒马。

肌肤之悦

01 阿芙精油护肤体验

长大后的我们，为什么总是感觉离快乐越来越远了？我觉得答案只有一个，那就是——成年人的生活，已经和手机深度绑定了。每一天，我们都要用手机回复不断蹦出来的工作讯息、处理复杂的人际关系，或是用它来浏览各种网页和新闻，“忙”到连睡前都不舍得放下它，生怕自己错过每一条消息。而手机以外的世界，到底是什么样子？恐怕早就记不起来了吧？

8月伊始，我给自己立下一个小目标：每周在繁忙的工作之余，拿出几个小时来“断网”，和闺蜜一起逛街，找个地方美容，去健身房锻炼或是在咖啡馆里读书、发呆，拒绝来自手机的“召唤”。几周下来，我确实深切感受到了手机以外真实世界的万般美好。

前几天，和Faith一起在富力广场逛街，就被阿芙精油清新感扑面的店铺吸引到了。早在十多年前，刚参加工作的我曾经一度沉迷于精油的魔力，就尝试过它家的许多主推款。这一次，店里热情专业的美容师小姐姐，更给了我安心的感觉，于是决定现场体验一把精油疗法的护理。

我属于大干皮，肤色偏白，随着年龄增长，眼角和额头都出现了肉眼可见的细纹，在光泽度上也不比年轻时候的水润，小姐姐根据我的皮肤状况，帮我挑选的是阿芙海茴香紧致系列。海茴香是一种生长在法国布列塔尼海岸边礁石上的一种草，是法国国宝级植物，保湿、抗氧化和修复功效很强大。这个系列针对的就是细纹、松弛和无光泽感的肌肤问题，对我简直再合适不过。

一整套30分钟的精油护理流程下来，让我感受到了专业美容师的不同。在帮我细致地卸妆之后，美容师小姐姐先是用阿芙大马士革玫瑰纯露喷雾，来为我的肌肤进行快速、深层补水，喷上脸的那一刻，空气中满满的治愈味道。

Firming

Skin Care

AFU 

Sea Fennel

接下来，小姐姐足足倒了两瓶阿芙赋颜紧致海茴香精华油，不仅均匀涂抹在我的面部，就连颈部也照顾到了，然后，用面部刮痧的方式帮我促进营养的吸收，之后再敷上厚厚的一层纯露湿敷膜。在等待的过程中，小姐姐还贴心地为我按摩了头发和肩颈，让轻松感加倍！

做完护理后的皮肤不仅摸起来水当当，就连毛孔都从最初的椭圆向下，变成了更加紧致的小圆，下拉的问题缓解了很多。再涂上海茴香系列的水乳以及防晒，又可以继续美美地逛街咯~

原来这么短的时间，就能让肌肤得到即时休整，我把礼盒里剩下的精华油预留在了店里，准备每周都来体验一次集中护理。当然，在美容师小姐姐的专业引导下，自己在家里进行护理也是可以的。

35+，虽然皮肤的衰老不可避免，但我们还是可以通过一些努力，重现年轻时的光泽与弹润感。这也许就是我看上去不像40岁年纪的小秘密之一吧～

02 日本Demiki白玫瑰沐浴油

洗澡时你还在首选沐浴露？强烈推荐小伙伴尝试一下正流行的沐浴油！

问过身边很多小姐妹，都和我一样有皮肤干痒的问题，轻轻抓挠几下就有白色的道痕，秋冬季节甚至会有尴尬的皮屑。今年，我接触了沐浴油的概念，左挑右选之后，在高颜值的感召下，盲买了日本Demiki的这款白玫瑰沐浴油，没想到，非常好用！

和我对沐浴油的想象完全不同，因为采用了3:2的黄金水油比例，它的质地只比啫喱稍微厚重了一些，用搭配的天然海绵沐浴球，不用乳化，就能轻松打出丰盈绵密的泡沫。

成分方面，它含有能激发水分的突厥蔷薇花提取物，令胶原蛋白生成的黄柏树皮提取物，促进角质代谢、改善暗沉的柠檬酸，提高保湿力的甜菜碱等，采用植物精粹多效护肤，全面改善肌肤干燥问题，几个月用下来（每周用1~2次就好），我的大干皮都被拯救了！另外，夏季全身涂抹的防晒产品，也能用它快速卸掉，不会给肌肤太多油脂负担。

值得一提的还有它的香型。我买的是断货王——「北海道白玫瑰」，清雅高级的味道让每一次沐浴都犹如Spa般享受。等这瓶用完了，我打算再试试另外两款「东京晚樱」和「宇治抹茶」。

03 belif碧研菲水分膨润啫喱霜

用惯了大牌护肤，偶尔也想尝试一下小众牌。每天都呆在空调房里，导致我最近卡粉脱妆的问题比较严重，就翻出了这瓶「belif碧研菲水分霜」，想看看它「水分炸弹」的卖点属不属实。

「belif碧研菲」是韩国LG集团旗下的护肤品牌。这款「水分霜」专为油皮设计（干皮可以选择同系列的「水滴霜」），我入手的是「哗哗鲸鱼限量版」，手绘的包装清新又充满童趣，海洋气息扑面而来。

belif

aqua bomb

水蓝色的啫喱质地特别可人，闻起来有种精油的草本香。它里面含有角鲨烷、覆盆子提取物、孔雀石提取物等，且不添加矿物油、合成香料、合成有机色素和动物来源原料，为肌肤补足丰富水分，改善干燥环境。

一开始涂在脸上会稍稍有些厚重的油感，但等吸收完了就好了很多，所以每次取用的量记得不要太多。几个小时过去，肌肤摸上去细软、水嘭嘭、不油腻，长效保湿的效果挺不错。

04  ch22 消毒湿纸巾

疫情第三年，酒精湿巾早已成为大家包包里的必需品。可看惯了市面上千篇一律的款，我总想找些不同。创意满分的「ch22」，就是从包装设计到使用感都让我很是喜欢的网红牌。有了它，消毒这件枯燥的事瞬间变得超有仪式感。

由于有便携的需求，所以我这次尝鲜的是它家一盒6片的独立包装，每一片都是独立铝箔封装，密封性很强，能高效锁住酒精、不易挥发。湿巾是130mm ️ 160mm大小，能完全覆盖你的手掌，非常厚实，韧性也很好，拉扯后不易断。

擦拭的过程中能强烈感受到它的水润感，毕竟特别添加了天然保湿因子，用完后双手会很舒服。因为含有75%的可食用级酒精，所以除了用来做手部清洁，在外面吃饭时，给碗筷来消毒也是完全ok的。

下面就要来说说「ch22」与众不同的味道了——这也是当初下单时最吸引我的一点。对香味比较敏感的小伙伴，可以选择几乎没有味道的黄色款。但我更推荐白色款这个黄瓜金汤力香型，和夏日的fresh很搭。另外还有红色草莓味道，以及黑色玫瑰马天尼香型，都自带一种朦胧的微醺感，让人无比沉醉。

有人说，「酒是面积最小的游乐场」，而「ch22」让我相信，一张看似小小的消毒湿巾，也完全可以成为你快乐的来源。

穿衣之悦

01 中国原创奢侈女装「彼伏bǐ fú」

前两天我和朋友聚餐时，聊起了「知己」这件事。有人说，天蝎座的友情比爱情更苛刻，骨子里的不刻意讨好，让我们给人的第一印象往往是冷淡与疏离的，但对于那些在相处中能够慢慢走进内心的好朋友，只要我们认定了就是一辈子。

最近在翻一本叫做《时装的自白》的小书，读罢之后，我在叠衣服的时候突然想到：时装，这个每天陪伴在左右、温柔呵护我的极微之物，对我而言何尝不是朋友般的存在？

彼伏

bǐ fú

书中有一段话令我深以为然：「你一定要在脑中时刻记住：只买真正的好东西，不要害怕经常穿戴这些好东西，也不要害怕这些好东西“过气”了。如果你有好衣服、好品位，那你永远都是时髦的，根本不必在意来来去去的潮流。如果你发现了穿起来很适合你的衣服，也不要怕穿起来太醒目了。」

「彼伏 bǐ fú」就是我一直以来都非常喜爱的中国原创奢侈女装品牌。我最开始是被它极富韵律感的名字所吸引，后来了解了创始人陈兴从建筑跨界到时装设计的故事，才发觉，这种在极简主义中融入建筑结构与中国古典美学的风格，正是我被它迷住的点。

「彼伏 bǐ fú」的女装总流淌着一种诗意的现代东方审美，只有拥有了足够多阅历、能够理解并认同新中式内蕴哲学的独立女性，才能将其驾驭自如。

「彼伏 bǐ fú」的很多款都戳中了我的审美点，而且穿着场景非常多样。比如将「彼伏」的汉字进行拆解的衬衫与长裤，飘逸、有型，让我体验了一把成为风一样女子的快乐；蓝白撞色的针织T恤，旗袍领的绝妙设计，凸显出几分雅致的东方风骨，轻盈的材质，哪怕炎夏上身也格外舒爽、透气；蓝色羊毛吊带裙，有着清新、减龄的神奇效果，瞬间让我变成民国女学生，连笑容都变得娇羞了起来；第一次尝试我超爱的Oversize西装内搭刺绣吊带，西装上是汉字笔画排列而成的图案，在温柔包裹中，居然让我的内心升腾出一种奇妙的力量感。

英国演员及作家昆汀·克里斯普（Quentin Crisp）曾经说：「风格不是本人，风格优于本人。它是人从自己的性格中挑选出各种元素，作为建筑材料，在自己周围树立起来的一种令人眩晕和眼花缭乱的结构。」

You are what you wear.「彼伏 bǐ fú」，就如一位静默的老友，懂我知我，陪伴我走过人生中的所有高光与低谷。

健体之悦

01 Athletic Greens小绿粉

在生活压力越来越大的今天，照顾好自己的衣食起居，让自己的身体处于舒适和健康的状态，成为了足够有挑战性的事情。疫情的不确定性让我们对外在环境丧失控制，如何能掌握内在的清晰和稳定，维持高效和专注，决定了我们能否开启“内在奇遇”，在充满着不确定性的生活下依然能活在当下，享受每一分每一秒。

一直以来我很喜欢黑塞说的一句话：“当我们把潜力变成行动，从可能性走向现实性的时候，我们才是真实的，也就进一步接近了完满。也就是说，尽其天赋之所能，实现自己的努力，是世人接近神性的一种行为。” 

前一阵，为了能找到自己的巅峰状态，我参与了Athleitc Greens 和Today Well Spent精心打造的一场“巅峰状态七天试验”，让我通过7天的线上身心训练和AG1小绿粉，一起保持身心时刻在线！

其实一直以来我都是AG1小绿粉的忠实用户之一，已经坚持每天早上空腹喝小绿粉将近一年的时间了。毕竟优秀的小绿粉里有75种维生素、矿物质、益生菌以及天然草本和蔬果提取物……将优质安全的成分精心配比，且果蔬味道非常对我的胃口，最喜欢配上燕麦奶一起喝。平时我一直保持健身的习惯，小绿粉也给了我很多元气。

以前我的健身几乎都是高强度有氧和力量训练，这种与心灵的沟通少之又少，这次的7天巅峰挑战让我有了新的角度看待身心健康。这一次，配合着TWS的练习，跟着喝了7天的小绿粉，每天都状态在线的感觉太棒了！也get到了专注力管理的日常行为习惯/技巧，比如:在早上空腹喝一勺小绿粉get到一天所需的全部营养，列出手头上的最重要的1件事，就能提高我们专注力，驱走疲惫，让今天过得高效且充实！

这个夏天，我最大的快乐就是来自于飞盘这项运动。每周都会约着朋友们一起去训练飞盘，感受修勾勾的快乐。也正是因为热爱，我还参与了Athletic Greens主题为 “接住！”的飞盘活动。接住，不仅仅是完成一次愉快的⻜盘抛接，也是一次愉悦的传递活动，从身体的快乐，到情绪的传递。

这次AG与中国有影响力的青年文化品牌BIE还联合定制了飞盘。飞盘图案这是插画师狗狗的设计灵感，一双双接住姿态的小手和对自然界万物抽象提取，构成了整体连续的画面，随着飞盘的旋转，画面上五颜六色的元素也流动着融合在一起。通过柔软自然的线条和清新的配色，传达着和谐与愉悦氛围。希望大家都能“接住”所有感性的瞬间，“接住”可爱的事情和值得的人。

在家庭之间，情侣之间，朋友之间，还是陌生人之间，建立一种更加和谐、愉悦的关系，是对抗如今不稳定且封闭状态的一点点努力。如果你愿意接住我，我们就能为彼此增加更多一点的力量。

如同AG1小绿粉，它是我每日的营养守护。面对繁忙的日程和身心挑战，AG1时刻陪伴我的左右，小小一勺，大大奥秘。每天1杯改善肠道健康、提升精力、恢复能量、弥补营养缺失，为饱满的一天打下坚固基础，时刻“接住”你的健康！

35+，“一个人的挑剔，就是一个人的自律。这种挑剔里，藏着对生活的质感。对自己狠一点，才能活得鲜衣怒马。正因为懒于纷争，才有心力勤于生活。”

日常之悦

01 seeu小狗杯+小狗雨伞

我的朋友们都知道我是一个不折不扣的杯子控，日常最喜欢买的家居用品就是杯子。最近，我沉迷于seeu的小狗杯。seeu是杭州一家咖啡馆的名字，一直都很喜欢seeu这个含义，一见钟情了。没想到周边竟然做得这么戳我！修勾勾这么可爱，怎么能拒绝小狗呢？！我自愿加入狗狗教！

这几个月更是收集了好几个小狗杯，价格都还算平价，用了一段时间质量也过关，毕竟喝水也要有仪式感。最喜欢的一个杯子是淡黄色的厚壁陶瓷，曾经看到过一个形容「用厚壁的杯子喝水仿佛就在湿吻」，内壁印着「drink more coffee」，每天都能多喝很多水，整个奶fufu的很有秋冬感。

不光是小狗杯，我还买了小狗保护伞，这个绿色真是好看到我心坎里了。这个秋天竟然开始期盼起每一场小雨的来临，毕竟有修勾勾伞守护着我，格外可爱和浪漫。

写在最后

分享欲在我心里面一直是个很温柔的词，它不过就是看到猫猫会拍给你，看到树上开满小花会拍给你，看到一朵云像猫像狗也会拍给你。为什么有分享欲，是因为喜欢，单纯的喜欢才会把今天看到的美好的事物分享，才会把今天好的不好的心情分享，而所谓好的回应不过就是你也觉得美好，你也可以陪着一起欢愉一起消化，还有就是你也喜欢。