让健美有梦可期——宝艇实木水阻划船机
甜小鱼儿
2017-06-27 14:31
实木大气，设计高端；性价比高，物有所值；健身娱乐，老少咸宜；移动方便，收纳简单。
灌水的虹吸管不太好用；箱子里只有简化的说明书；APP对Android系统的兼容性不佳。
一、 我有一个健美的梦
二、 外观：高端品位，人性设计
三、 体验：畅游海洋，乐享划船
四、 总结
天天坐办公室的小白领一只，身材适中，偶尔做做瑜伽，运动不规律，饮食比较健康。
和很多白领一样，我每天坐在格子间里，虽然名义上朝九晚五，但实际上经常加班到很晚。常年坐办公室的人群，很容易变胖。每天对着电脑，时刻低头玩手机。有可能得“颈椎病”、“腰椎病”，甚至高血压、糖尿病等。久坐人群的患病概率都会上升，好担心啊。
我的需求当然是变瘦变美，预防疾病！一直喜欢那种细腰丰臀的身材，不是那种清瘦，而是健美的那种，健康的美丽。
著名健身博主HelgaLovekaty（美吧？羡慕啊~）
选择划船机的原因：我一直很喜欢运动，业余时间也会练练瑜伽、跳跳健美操，器械方面尝试过跑步机、椭圆机等，划船机还是看《纸牌屋》时候种的草。那时候，看克莱尔送给弗兰克的礼物是划船机，还很陌生，只是觉得副总统用的总不会错。而且看起来很好玩的样子。想必很多人都记得弗兰克凌晨在地下室划船的样子吧~他划的就是水阻划船机呢。
（貌似很多人都是《纸牌屋》种的草吧^_^）
划船机通过模拟划船的运动，通过屈伸动作和划桨动作，可以锻炼平日动不着的肌肉，大约85%的肌肉都会得到锻炼，是一种全身运动的好方式。
（图片来自官网介绍）
划船运动在促进全身血液循环的同时，有助于活动各个关节和肌肉，让大腿、手臂、脊柱都在体前屈和体后伸当中得到最大范围的活动，增强肌肉和筋的弹性和韧性。同时有效锻炼心、肺、脾胃等器官，是全身性耐力性运动器材。对于久坐办公室的人群，简直太理想啦！
划船机不同动作与肌肉群锻炼（资料整理自参考文献1）
水阻划船机改变了“无水不划船”的历史，通过利用水的阻力和飞轮旋转来传导力量达到健身目的，模拟划水运动真实体验，已经成为全球最受欢迎的健身器材之一！感谢新浪众测给了我这次宝贵的试用机会哈！
（1） 实木大气，设计高端
（2） 性价比高，物有所值
（3） 健身娱乐，老少咸宜
（4） 移动方便，收纳简单
宝艇公司是2016年新成立的公司，专业只做划船机，专利证号是ZL.2016 2 0791928.0 。因为公司很新，设计理念和推广方式都很新颖，这也是一种优势吧。
以下是外观和细节展示：
（收到快递，箱子的尺寸震惊了路人和我）
一个阳光明媚的中午，收到快递公司的电话，告诉我到来了一个“大家伙”，两米多长，40公斤重。尽管做好了心里准备，当我拉着小推车去收货时，还是震惊到了！
箱子放在推车上，根本进不了电梯。无奈拆了箱子运回去（参考说明书建议）。
公司选择整装运输，节省了用户组装。打开箱子，发现里面包装严密。箱子里有坚实的蜂窝纸做成的龙骨来固定，还有包装袋全部包裹，既干净又高端。好激动的心情啊。
箱子里的附件，因为是整装发货，基本没有什么需要组装的，只有一个座椅的滑轮要自己安上去，可能是为了让我理解这个东东怎么安装吧。箱子里还有附赠的抽水排水管，以及说明书。说明书上有简要的讲解和介绍，并且有对于ISO系统和安卓系统的APP下载二维码。App的使用，下文再详细讲述吧。
宝艇划船机全身采用的是北美进口的红色橡木，木纹清晰，质地密实，质感非常好。设计兼顾了整体牢固性和木船的原始风味，拼接搭配，看起来非常高端。
拿着小尺子粗粗地量了一下尺寸，放倒了确实是个大家伙。
再看细节，水箱是透明偏灰绿色的，这个颜色很深沉；容量很大，上面有iboating的标识，旁边还有刻度表明水的容量。
中间拼接了透明的亚克力板，可以清晰看到里面的三个转轴的联通和运转，排列还很有设计感，链接木板的是内六角螺丝，但是只有周边四个螺丝固定，不知道长期使用是否结实。
牵引绳是用来带动了整台机器运行的，超强聚乙烯纤维材质很坚固，尝试感受一下紧绷感十足。
在看一下在顶头的传输滚轴和牵引绳，细节见做工。
在木头导轨上面，有钢铁包裹，铁轨两端有钉子固定。本来双导轨就比较坚固，加上钢铁再次加固，可见这个划船机的成本和诚心。但是铁轨与木板直接貌似没滚胶，用手拉是活动的。
座椅用弹簧绳绑在架子上，非常结实，搬运中不会掉落。这个座椅上方根据人体构造建成3D凹凸，包裹真皮，即使臀部肉少的人做时间长也不会感觉硌着，坐着很舒服。硬座椅长时间会导致局部麻木疼痛，柔软的坐垫会使坐骨关节得不到应有支撑，这个3D座椅则很好地解决了这些问题。座椅下方有8个滑轮（有1个需要自己装上去，要先放上去再拧上最后一个滑轮哦），可以把座椅牢固限定在滑道内，又不会偏离或掉落。
踏板感觉像硬塑的，下面的隔板是钢铁的，很坚固。踏板上有可调节的尼龙绑带，用于固定双脚。我用的时候大小刚好，都不用再调节。
手柄比肩宽，上面包裹一层海绵，握感舒适，又避免出汗手滑，很棒。手柄上面是手机架。我只有一台手机用来拍照，因此无法拍到手机夹在夹子里的效果。运动的时候把手机架上，既可以看视频，也可以听音乐，也可以看运动数据记录，很赞呢。
这个是划船机的蓝牙感应和传输器（传输器就是那个像插头的东西，要确保它在卡槽里哦）。右上角的圆圆的橡胶片就是注水口。蓝牙传感器和注水口有点近，担心弄湿受潮，不知道对其性能是否有影响，建议厂商在后续产品中可以考虑调整一下电池舱的位置
这是在最顶上的牵引带的系端，有螺丝钉固定，提供足够拉力
底部在承重主要部分都安装了橡胶垫脚，一共有18个。既起到减震的作用，又可以防滑，还可以避免放在地面对地板的磨损。
在最底端也有橡胶垫脚，因此立起来的时候很稳固。底端还有两个滑轮，在搬运的过程很方面。
再来一张。宝艇这款划船机，配色考究，实木主体实在是太棒了。和我家的实木家具正好配套。实木给人以自然舒适的感觉，木材物理性能比较稳定，较为环保，搭配黑色、灰色这种高端颜色，逼格UP UP! 而且它立起来后，占地面积很小，看看和大花盆差不多嘛，可以很好地融入到家庭环境中来。
我要去试用啦！
随箱附赠了虹吸管，需要手动自己努力捏，来把水“吸”进去。也可能是我力气小，也可能是水盆不够高，按照说明书的方法却一直没有把水吸进去。
无奈，我把划船机推到了卫生间门口，把水盆放高处。这次捏两下水就自然流到划船机水箱了。
需要说明的是，如果用自来水，需要先放一片净水片，可以保障里面桨叶使用更长时间。看网友评价，才发现高手在民间啊，大家都直接用矿泉水瓶剪个漏斗灌水，更省事[捂脸]。
搬运的时候，要慢慢推，别着急。或者一点点往后拖着走，这样比较安全。
我自己画的，可爱吧？（引用此图记得@我啊）
这是我多次试验后比较推荐前三种搬运方式。特别提醒，千瓦不要尝试第四种，很危险，它滑起来特别快，根本控制不住，容易撞到其他地方。不要大倾斜往前推，不要大倾斜往前推，不要大倾斜往前推！重要的事情说三遍。
现在要详细说一说这个划船机带蓝牙传输功能，并且可以下载可配套的APP，这点非常棒。
可以根据说明书上给的二维码扫码下载APP，我的手机是安卓系统。在和小伙伴沟通后，发现这个对于安卓系统不是特别稳定，下载也颇费周折，尝试多次才成功。
安装完之后开始使用。APP有四种注册方式，一种是手机号注册，另外三种是关联账号登录。其中，“微信”的登录方式貌似不太稳定，“微信”图标点击过一次，就再也点击不进去了。最终，我选择了“微博”登录。
登录之后，开始尝试运行，连接设备很困难，一直搜不到设备。貌似需要先划船几次，激活信号才能搜索到。连接后就可以看到各项指标了。
可以设置自己想锻炼的历程，如上图，从而进行锻炼。
可以设定自己想锻炼的时间，如上图，从而进行锻炼。
也可以将锻炼结果分享给好友，还可以进行排名。
在APP里可以查到自己的锻炼数据，可以会看自己的锻炼时间、里程和划船速度。看着自己一点点进步很不错哟。（可是，有时候不小心点开始后，这些信息也会被记录，而且不能删除）
（看排行榜，真是汗颜啊）
公司比较新，APP比较新，页面设计和功能还比较简单，不过平时使用也足够了。就是有时候连接不太稳定会掉线，数据就纪录不下来了，有点可惜。（贴心提醒：要确保水箱上那个蓝牙感应器在它的槽里面，不要拿出来。）
生理学上对舒适温度规定为：人坐着休息、穿薄衣、无强迫热对流，在通常地球引力和海平面的气压条件下未经热习服的人所感觉到的舒适温度。（引自：《针对久坐族的家用健身产品的创新设计》）
从舒适度角度讲，这个划船机确实使用起来很舒服。
我在不同地方尝试了划船，乐享不一样的体验：
在健身房，体验的是专注。
双脚踏上脚踏板，系好尼龙绑带，正前方的手机架正好可以夹上手机。可惜我只有一个手机，用来照相，没办法显示手机夹在上面的效果了。我的手机是5.7寸的，夹起来大小也可以。
愉快地开始啦！前后-前后-前后-，水量很少，所以很轻松。但是依旧可以听见搅动水流的声音，轻快愉悦的哗哗声，缓解了运动时心理上的枯燥感。
（划起来感觉全身热乎乎的）
刚刚划3分钟的时候，胳膊就有感觉渐热，到5分钟的时候腿也感觉有点酸，但是再坚持一下，感觉全身发热。因为是夏天，10分钟已经汗流浃背。
（这个旋转效果很漂亮吧）
健身的时候，需要专注效果会更好，但是这难免使人枯燥和厌烦。而且全程无其他交流，一直重复一样的动作，卡路里的消耗更加速了身体上的疲劳感。听着哗哗的水流搅动的声音，看着手机屏的数据，让我更有坚持下去的动力。
水流哗哗声，声音却不大，关上门根本听不到声音。比跑步机、磁阻的声音要小很多。
这款划船机没有调节档位的旋钮，子能靠水阻自身力量节奏自适调节。拉动拉手，牵引绳带动水箱中的桨叶旋转，产生相应的阻力。划桨的速度与水箱中的水的阻力成正比。
第一次只划了一小会，貌似都不到10分钟，胳膊的感觉最为明显，腿上略微有感觉。后来渐渐延长时间，一点点适应这个节奏。夏天，室内即使开着空调，也很快就出汗了。
运动完，留个纪念。
其实只有这短短几天试用，可能看不出什么明显的变化，但是每次锻炼完都心情舒畅，是明显感受的到啊。而且，看看体重秤的变化，心情那叫一个爽！
哈哈哈……这是连续这几天称重的结果，效果看得见啊~
当然，饮食上我也很注意啦，多以蔬菜为主，主食吃粗粮，不吃油炸的。但是还是抵不住小甜点的诱惑，唉……
回头再看一眼
在家里，体验休闲。
一边看电视，一边健身，简直是爽上加爽啊。坐在电视对面，因为划船机横放在地上，坐在划船机上视线略低于电视屏幕，抬头看电视正好有利于矫正颈椎。
（请看音量调节条）
当屋子较小的时候，运动起来水箱的声音虽然不大，但是如果想清晰地听见电视上的声音，还是需要比平日的声音调大一些。例如平时看电视的音量是10左右，现在划船机划船的时候需要调到20+或25左右。
不过关上门之后，在门外完全听不见划船声呢。
运动完收起来，很节省空间
（1）灌水的虹吸管不太好用，建议配漏斗或其他吸力大的器件；
（2）详尽的说明书没有附在箱子里，要向微信客服索要才会发给我电子版的说明书。建议直接打印出来与产品放一起；
（3）APP对Android系统的兼容性不佳，有时会连不上蓝牙设备，出现过卡死或退出的现象。
（4）木板两侧的滑轨（铁皮）的两端有钉子拧紧，但是中间貌似没有滚胶，不是很牢固。
宝艇这款实木划船机，综合来说真的很棒。让小伙伴也尝试了一下，大家赞不绝口。从款式、性能、价格等各方面比较，综合来看，性价比很高，是居家娱乐、业余休闲的健身好伴侣。
感谢新浪众测！感谢帮忙的小伙伴们！
参考文献：
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