智能时代，智能手机快速发展，也带动了周边智能设备发展。似乎这个时代都是围绕着手机来进行整体个智能系统的添砖添瓦。快捷支付、远程控制智能家居、健身运动等。自2010年以来智能穿戴设备，犹如“雨后春笋"般快速在智能产品行列占有一定的分量。

最早以最简单的运动监测、睡眠监测，慢慢增加了无数的符合这个智能时代的功能。运动监测、睡觉监测、运动分析管理、指导训练、信息智能推送、屏幕更多内容的显示、手环&手表移动支持等功能。很高兴能得到新浪众测第218期，Garmin vívoactive 3试用评估活动，以资深的智能穿戴用户给你最好的智能设备选择建议。

【参数信息】

Garmin vívoactive 3 目前发售有三个颜色，其中一个为PAD镀膜。在功能和运动配置是这款手表很全面。其中我最喜欢是：屏幕半穿透反射屏，无惧阳光，支持多种运动、全天候心率监测、睡觉监测，自带GPS模块，50米防水（不能在水下按键），信息推送等；搭载了 Garmin 自家的移动支付系统 Garmin Pay，预计18年才能开通；目前这款手表在众多穿戴设备中，到底表现如何呢？

【开箱&外观&设计】

Garmin  vívoactive 3 包装上比较低调，很普通的包装。说明书、充电数据线、手表主体，附带的Garmin Logo和Garmin 运动口号贴纸。

vívoactive 3 总共有三个颜色，这次入手的是遂空黑PAD镀膜片，智能手机表盘43.4mm，厚度为11.7mm，屏幕大小为1.2英寸。从外观比较有质感，比较适合男士配戴，配戴起来比较绅士，但女士配载会略嫌大，不知道白色款是女生配戴怎么样？

手表右侧的唯一按键，表盘的右侧，如果不喜欢在右边的朋友，可以在APP中，或者是手表中设置按键的方向，这点很人性化。此按键是采用二段式设计，估计这样的设计主要是为了防水。有点像数码相机的按键，但在第一段没有任何功能设计；按键的阻尼一般，开始因为二段式，有点不习惯。功能上支持短按开启设备，运动开始\停止运动；长按操作激活控制&解锁。长按20秒左右直接关机。

vívoactive 3独特的交互操作，在左边我约小一半侧滑控制区，支持手表菜单有上下翻页交互，有效的手势执行会有”触感振动反馈“，操作灵敏度一般，目前暂不支持其它功能操作，真希望后续加入双击 ，单击，三击相关功能的操作，此功能在手表设置里支持关闭。

vívoactive 3采用比较经典的圆形表盘，并配以颇具质感的金属表圈。表圈上用简单的线条标出了12个刻度，表面遂黑色的喷涂工艺，增加了几分时尚元素；中间用康宁大猩猩玻璃，屏幕大小1.2寸，屏幕采用阳光可读可穿透反射屏，无惧阳光，但是这种屏幕的色彩饱和度一般（与华米手表），没有黑屏，更显绅士风格，唯一感觉不爽的地方是屏幕的黑边很宽。

屏幕显示方面，分别在普通亮度环境，中午强光下（冬日暖阳下）、正常街道路灯下，手表息屏和点亮屏幕，内容显示效果。一般的亮度环境下即使不点亮屏幕，也能看清楚显示内容，关闭屏幕适当会增加续航。备注：屏幕亮度调节为30%情况下。

Garmin vívoactive 3 背面3颗光学心率传感，全天候心率监测。辅助运动过程中心率分析，心率区间设置，运动中心率警示。比较欣慰的是心率模块没有凸出，配戴起来无任何不适。

vívoactive 3腕带采用橡胶材质，配戴起来舒服（目前穿戴设备多数采用的材质），腕带表面菱形网络规则排列，腕带与主体采用快拆卸方式连接，支持腕带的快速拆卸。遂黑色的腕带扣针材质采用与手表周围同样材质的工艺。腕带带箍，内侧有定位凸点，很好固定表带。

之前有使用过三款智能手机分别为：华米手表，土曼T-RIPPLE，与vívoactive 3相比。

外观外形：表盘大小相差1~2毫米左右，厚度上均有1~2毫米左右。但在三款手表中，vívoactive 3更小巧一点，厚度更薄，配戴上去感觉比较自然，没有臃肿的感觉。

屏幕显示：三款智能手表屏幕vívoactive 3为最小，屏幕显示上华米手表和vívoactive 3都采用的是半穿透反射屏幕，在阳光下很容易看清楚显示内容，但色彩上比土曼T-RIPPLE 差很多，T-RIPPLE在阳光下是无法识别显示内容。果然是”鱼与熊掌“不能兼得。三款都支持信息推送和拒绝来电，土曼还支持遥控手机直接播打电话。

重量方面：vívoactive 3最小43.35g，因喷涂过工艺处理过，看不出来采用那种金属，但重量超轻。其次是华米手机53.7g（官方数据，之前未进行重量确认），主要为陶瓷表壳，比较晶莹剔透。土曼T-RITTLE最得64.05g，主体采用一体钢。vívoactive 3第一时间拿到手表后，感觉好轻，虽然不确定金属材质，基本可以确定为镁合金、或者是其它轻金属材料。

【一周使用体验】

vívoactive 3七天的急训，主要针对手表的交互方式；手机端APP&电脑端Garmin Connect训练管理&下载；运行信息记录；智能信息推送；手机充电&续航；防水等级，心率和其它一些商务功能的使用体验。通过一周使用，希望更全面的使用体验感受也大家分享。

☛vívoactive 3交互方式

vívoactive 3屏幕采用大猩猩钢化玻璃，并且支持触屏操作。整个操作与手机灵敏度差不多，虽然官方没有报出来手机的配置信息。但是实际操作起来比较流畅，单点、长按、选择识别灵敏。比之前使用的T-RIPPLE好太多。比较新颖的是侧滑控制，目前功能上比较单一，只支持上翻和下翻，在APP里，或者在手表系统设置都可以关闭。屏幕我旋转，在手机APP端和手表端都可以设置，根据自己的需要设置自己的按键位置。

Garmin vívoactive 3手表操作，与用户的交互方式和操作。 

Garmin vívoactive 3翻腕亮屏，在APP里中，或者手表系统设置可以亮屏蔽的时间，或者关闭翻腕亮屏。翻腕亮屏的灵敏度比埃微I6HR稍差一点，vívoactive 3翻腕速度和灵敏在一般水平。

☛vívoactive 3手机端APP

vívoactive 3现在支持”Garmin Connect“和”佳速度”两款手机端APP，Connect应该是总管，与手机同步，进行设置手表、运动记录，睡眠监测，心率，手机应用下载等。而”佳速度“则是专门为运动训练，运动信息的APP，下载训练计划，查看训练记录和运动分析指导。

下载APP后，先进行注册。登陆后按提示进行连接，vívoactive 3在所有设备中查找并按提示与手机配对连接。正常vívoactive 3与手机连接安全距离在空旷10米范围，和隔一堵实墙都能正常连接。在空旷空间里15米距离的位置传输会比较缓慢（比如使用手表控制音乐播放有延迟）。

Garmin Connect主页面有“我的一天””历史日历“二个主要sheet页。我的一天：显示用户和图像和连接同步状态，整天的所有信息记录和近七天的记录（这此都支持在APP里设置，以个人的习惯）；历史日历：显示所有的运动信息和训练计划（这些训练计划可以从电脑Connect和佳里定制推送）。右侧的APP设置菜单按键，可进行更多的信息分类和查看，下载的训练管理、Connect IQ应用商店入口，手表设置设置和用户设置。

APP界面右上角菜单进入二级菜单设备的管理，vívoactive 3手机APP设置，应用下载，设备的设置和用户的设置。

Garmin 手表APP应用扩展，通过下载活动应用程序，小工具，屏幕背景，数据字段等。下载完成设置在手表端出现的位置，然后再同步到手表端。但要注意一下存储，如可用插槽为0，则不能安装扩展应用。

vívoactive 3佳速度APP：这个APP功能主要是下载推送到手机的训练计划和活动分析，活动的分析与Connect差不多。并且也支持网页的信息查看，以及运动计划的定制。

训练计划下载，支持直接推送到Connect和手表内，在手表中直接选择自己的训练计划开始进行指导训练。我的主页查看自己的活动和训练内容；活动记录，目前只支持跑步信息记录。

在佳速度里的活动统计，运行轨迹和运动记录的分析，更好的看到自己的运动效果，科学指导下提升运动效果。

佳速度活动轨迹的视频输出，让你看到自己的运动轨迹状况，并且还支持下载或者分享朋友圈。

vívoactive 3电脑端Garmin Express管理

Garmin Express为电脑端管理软件，同样手机端APP一样，运动信息同步到云端，并且支持应用的管理和下载。

在Garmin Express里直接可以跳转到Garmin Connect进行云端的管理、设置和下载训练计划（目前可能是语言的问题，页面排版有点问题）。Connect有右侧边的菜单与手机APP端的Connect有点相似，只是显示的内容更全面一点。直接保存Garmin Connect 网页为收藏，下次可以直接登陆打开。

☛vívoactive 3运动信息的记录和分析

vívoactive 3支持多种运动模式，跑步、骑行、游泳、高尔夫、力量训练、瑜伽、划船、登山机、滑雪等多于15种运动模式。并且支持室内跑步机、骑行、椭圆机、登山机，一些室内的运动等。开始运动时，支持运行心率区间，海拔记录，运动速度，运动动态，卡路里等。还支持在佳速度和Connect电脑端下载训练计划，同步到手机端，而手机端直接进行训练日程操作。

vívoactive 3运动信息统计很全面，远比小米运动和Bong3 HR APP信息统计全面的多。最大的优势就变动海拔的高度的记录。特别在室外登山、骑行运动进高度的传感器就是他的优势，并且可以在运动信息分析中，加入每个高度或者每段的心率、配速状况，更好的提升自己的运动效率。唯一要吐槽的是，运动过程中只支持振动和亮屏提醒，如果能加入语音提示，估计在运动方面算是完美了。

vívoactive 3在运动信息记录的的曲线图中，点击图片右边的叠加层。叠加后，可查看某个高度时的心率和配速。下面动图为在骑行2.0公里，通过一个海拔12米的大桥（苏州吴江区云里桥），叠加后查看到上桥时的心率和速度，单点，区间数据查看，广大缩小查看范围。

运动海拔的高度与运动速度的叠加，明显可以到你运动上坡和下坡时的速度。

运动海拔的高度与运动时心率的叠加，明显可以到你运动上坡和下坡时的速心率状态，让你更好去提供运动的效果。

运动信息记录精度

关于穿戴设备运动信息的准确性，通过3次100步，心里记数与实际手环记录数据比对。vívoactive 3记步准确度很高，误差很，埃微、小米、Bong3HR是之前的记录，Garmin是最近计步数据比对。

vívoactive 3内置GPS，自带全球定位导航系统（佳明的GPS类似设备很多），华米手表也内置GPS系统，采用GPS+GLOANSS定位，试用华米手表是在去年，当时GPS定位并不是很好。测试的场地与华米手表同，华米明显定位优势差一点。现样的操场，华米轨迹稍差一点。

☛vívoactive 3睡觉监测

vívoactive 3睡觉监测除了能监测睡觉的时间，睡觉的活动量，每天睡觉打分统计。亮点是通过APP里的统计一周，以及历史记录，统计比较全面。

☛vívoactive 3心率监测

vívoactive 3搭配Garmin 腕式光学心率，支持全天候24小时心率。在心率统计里可以查看一周，一个月的心率，一年的心率变化。在每天的心率统计里，可显示每个时间的心率变化，以及运动期间的标示，曲线，通过曲线的颜色很容易看出来心率的变更。在运动时间，支持心率区间的设定，统计心率区间的百分比。

☛vívoactive 3智能信息推送

这款手表的智能信息推送，支持来电，来电拒绝和快捷回复；微信和QQ等，但是其它APP的推送提醒不是很灵敏，经常有收不到提醒。来电、微信和QQ推送比较及时。

来电拒绝和快捷回复，自从使用智能手环和手表后，现在手机很少开铃声。来电拒绝和快捷回复，可以在开会时，或者不方便电话场景，优雅的拒绝来电，并且支持发送快捷回复。（APP还支持自定义回复）

在用户资料里，设置好睡觉的时候，在休息时间APP自动切换到勿扰模式，不用担心睡眠时信息推送烦恼。其实后面如果能处睡眠监测连接后，只要监测到睡眠模式，自动切换到勿扰会更好。

☛vívoactive 3充电和续航

vívoactive 3充电方式不是很理想，像华米手表，土曼T-RIPPLE手表，或者一些穿戴产品都支持磁吸方式充电，这款手表并不支持有点失望；充电接口支持正反插，这也算是一个不错的设计。vívoactive 3在使用到电量为小于10%时，自动切换到手表模式，这个时候与手机连接断开，智能推送失效。基本与华米手表的切换方式一样。

vívoactive 3充电电流为0.16A，充电电压5.23V，总功率：0.836W，平时充电70分钟完成，基本为10分钟充电10%左右。

vívoactive 3耗电基本使用三天没有问题，测试期间屏幕亮度调节为30%；平均8小时用电量在10%左右，晚上续航待机消耗在4%左右。GPS开启后耗电20%/小时左右，按此比较测算7小时有点危险。与华米手表GPS开启后7%/0.5小时相比，还是稍差一点。

☛vívoactive 3防水等级

vívoactive 3防水等级为50米，但不能操作按键，所以普通的生活用水，和游泳无任何压力。使用一周中，洗漱，热水冲澡无异常，对于这样的防水完全满足普通人群的需求。

☛vívoactive 3其它小工具

vívoactive3同样与其它手机一样，闹钟，秒表，倒计时，音乐控制，天气、久坐提醒。比较好玩的手电筒，在跑步时打开手电筒可以打开，防止黑暗中事故。 另外在Garmin Connect IQ应用商店里支持下载应用扩展，GPS定位，或者下载计算器等。

【体验总结】

1）Garmin vívoactive 3这款智能手表整体来讲，没有太多花俏的设计。采用比较经典的圆形表盘，并配以颇具质感的金属表圈，表面喷涂和12个时针刻度增加了时尚元素，更加显得绅士一点，手表总重量43.35g，在众多智能手表中算是很轻，心率模块凸出，配戴舒服。

2）手表屏幕1.2英寸，采用半穿透反射屏幕，最让我满意的地方，在任何环境下都能看清楚内容，但是色彩饱和也是这类材质屏幕的硬伤，鱼与熊掌不能兼得；因为表盘黑边太大，没有更多大的显示屏。

3）充电方式，没有加入磁吸充电让我很失望，本人正准备DIY一个充电底座；续航上也是没有太多突出，基本三天一充应该没有问题。vívoactive 3在使用到电量为小于10%时，自动切换到手表模式，保证手表功能（基本与华米手机同）。

4）智能手机的交互操作，和打开手表各个小工具，都比较流畅，触屏操作与手机屏差不多，操作方便，定位准确。首次加入侧滑按键表现一般，并没有太多值得购买的欲望，希望后续再加入更多的交互功能。

5）vívoactive 3运动模式方面是最大亮点，先不说支持的运动种类（支持室内和室外，并兼容各种健身器材），配合内置GPS，心率模块，气压式高度传感计，加速度传感器，对运动数据记录和分析很到位全面；运动曲线数据记录，与心率，高度，速度汇总让你能看到，实际运动效率和效果；在网上下载相关训练计划，能帮助运动达人科学健身，目前运动基本是所有穿戴产品中最全面的。但是没有语音的提示有点失望，希望以后加入。

6）系统稳定性方面，目前使用在自己接受范围内，除了断开后连接不太及时外。手机蓝牙与手表的连接距离在10米左右，隔一道实墙完全无压力。智能信息的推送很人性化，来电拒绝和快捷回复确实方便了很多。另外可以通过手机或者电脑扩展应用小工具，可以实现更多辅助功能，Connect IQ应用商店全英文的应用下载页面有点吃力，希望后面慢慢优化起来。

7）防水等级方面，这款最大可支持50米潜水（在手水不能按键操作），日常生活用完全没有压力，配戴一周左右，包括热水冲澡，无任何影响，这是这款手表的一大亮点。

8）另外vívoactive 3与中国银联合作，Garmin Pay功能NFC 支持，官方称18年初实现，这点还是比较期待。

推荐度

1）比较适合运动达人，或者专业运动者，或者是喜欢运动的朋友；支持的运动种类（支持室内和室外，并兼容各种健身器材）运动信息记录详细全面，支持下载各项运动计划，科学健身。

2）手表外观设计比较低调绅士，没有花俏的设计，和厚重的外形。采用比较经典的圆形表盘，并配以颇具质感的金属表圈，表面喷涂和12个时针刻度增加了时尚元素。整体43.35g的重量，配戴起来不会感觉到累赘。白色那款，女生配戴应该也不错。

系统Bug

1）手机端APP，Connect在手机完全开通所有权限，还时不时提醒我打开权限，在任务栏里点进去，又闪退，但手表连接和无任何影响。

2）手机APP端和手表系统设置端设置过时间格式24小时，时不时自动变回时间格式12小时。